Archiv zpráv

Po úspěšném v pádu do České republiky zde spinning zapouští pomalu a jistě své kořeny. Věřme, že se nejedná pouze o módní výstřelek, ale o velice kvalitní cvičení, které efektivně spojuje vlastnosti aerobiku, cyklistiky a posilování.

Naše strava je tvořena mnoha a mnoha různými potravinami. Pestrost naší stravy je základním kamenem pro udržení optimálního zdraví a kondice. Avšak není to jen pestrost, ale i výživná hodnota, která vede ke zkvalitnění života.

I aerobní trénink má svá pravidla a principy, které je nutné dodržovat. Především začátečníci by si měli tyto principy prostudovat a osvojit.

Tak jako profesionální trenéři definovali základní principy efektivního aerobního tréninku, stejně tak moderní dietologové definovali základní pravidla zdravé výživy. Těmito základními pravidly jsou : Rozmanitost, přiměřenost a prospěšnost.

Určitě se vám už někdy stalo, že jste se necítili příliš dobře a rozmýšleli jste, jestli máte jít i přesto cvičit, nebo si raději odpočinout či rovnou zalézt doma do postele. Únava signalizuje obranu těla proti delší intenzivní psychické či fyzické zátěži a díky ní máme možnost správně načasovaným odpočinkem zregenerovat unavené svaly nebo přepracované mozkové závity.

Péče o pleť nové generace - tak bývá nazýván luxusní krém od značky Lancome Secret de Vie, který působí přímo v jádru buněk. Jeho základem je patentovaný komplexem Extrait de Vie (TM), který v sobě koncentruje 6 účinných a pečlivě dávkovaných složek, které cíleně působí na 6 základních typů buněk.

Ani kvůli tvorbě vitaminu D není třeba se sluncem popálit. Na jeho běžnou syntézu stačí bohatě jen denní světlo.Tvrdí to primář soukromé kliniky plastické chirurgie a lékařské estetiky Esthé MUDr. Pavel Zloský.

Nedávná studie, kterou provedli výzkumníci na univerzitě v Jeně, přinesla překvapivé výsledky: kofein potlačuje u mužů účinky hormonu testosteronu, a tím pomáhá bojovat proti úbytku vlasů. Klinické testy na univerzitě v Hamburku nedávno dokázaly, že pokožka mužů je zranitelnější než pleť žen - a to kvůli působení mužského hormonu testosteronu.

Poruchami soustředění, vážným poškozením mozku, ochrnutím ale i smrtí může skončit kontakt člověka s klíštětem nakaženým encefalitidou. Jedinou ochranou je očkování, to má však méně než deset procent obyvatel Česka.

Nejstarší léčebný systém, který vznikl před pěti tisíci lety v Indii. Tak představují ajurvédu odborné příručky. Co ale ve skutečnosti čeká na člověka, který přijde do některého z ajurvédských center?