Jídlo a potraviny

Bylinky jsou nedílnou součástí různých pokrmů, některé mají i léčivé vlastnosti. Stává se vám, že v obchodě často nenajdete čerstvé bylinky, které zrovna potřebujete? Jsou ve špatné kondici a navíc nepřiměřeně drahé? Tak to je nejvyšší čas uvažovat o pěstování bylinek doma. Přísun čerstvých bylinek vlastní produkce tak můžete mít po celý rok a zvládnete to i v malém bytě.

Jarní sluneční paprsky lákají ven, ale právě jaro je obdobím, kdy na nás může snadno skočit nachlazení. Chladná rána, teplejší odpoledne a nevyzpytatelné počasí dávají zabrat naší imunitě. Pokud vás přepadne bolest v krku, rýma nebo kašel, není třeba panikařit. Se správnou prevencí a péčí můžete nepříjemnému nachlazení předcházet, nebo se ho alespoň velmi rychle zbavit. Čtěte dále podívejte se, jak na to!

Pohyb a zdravá strava – dvě základní složky životního stylu, které se skloňují snad v každém doporučení pro prevenci a léčbu civilizačních onemocnění. V případě cukrovky 2. typu jsou však tyto dvě oblasti obzvláště důležité. O to zajímavější je, že právě cyklistika a obyčejné oříšky mohou tvořit překvapivě účinnou dvojici, která pomáhá nejen s kontrolou hladiny cukru v krvi, ale také s ochranou srdce a cév.