Hubnutí
Více než polovina dospělých v Česku trpí minimálně nadváhou. A počet tlouštíků v české populaci se neustále zvyšuje.
Nadváhu má v tuzemsku 35 procent dospělých lidí a obézních je 17 procent osob. Je to o tři procenta víc než v roce 2000.
Nůžky se rozevírají. Přibývá obézních dětí, zároveň však i těch, které chtějí za každou cenu zhubnout. Oba extrémy ohrožují nejen zdraví, ale i život.
Zoufalé ženy dělají zoufalé věci. Více než 95 procent žen se někdy v životě snaží držet dietu. Skoro všechny si přejí být hubenější. U mužů tyto statistiky nejsou známy. Po štíhlém pase jich ale asi netouží tolik co žen.
Nejefektivnější jsou kursy hubnutí, v Česku je nejčastěji pořádá společnost STOB. Klienti se zde učí zejména změnit své stravovací návyky. Důležité přitom je, aby si režim "nastavili" tak, aby jim vydržel dlouhodobě.
Zcela k neúčinným postupům se uchylují lidé, kteří chtějí zhubnout. Jedni začnou jíst jen ovoce, další třeba jen maso. I to jsou důvody, proč obézních stále přibývá. Nejlepší je svěřit se do rukou odborníků.
Tuk zmizí z těla. Konečně dieta, která funguje. Nejnovější složení přípravku na odbourávání nadbytečných kilogramů. Po Novém roce tato hesla opět zaplavila reklamu. Na zázraky ale podle odborníků již věří méně lidí než dříve.
Ztrpčuje Vám celulitida život, ale nemůžete si dovolit utrácet za drahé masáže? Anebo nemáte čas o sebe pravidelně pečovat? Vyzkoušejte legíny proti celulitidě! Tento unikátní kousek dámského šatníku krásně vyhladí Vaši kůži.
Víte, že PŘEKYSELENÝ organismus: Zadržuje vodu, která může způsobovat nadváhu 7-10kg?
Pokud se chcete pustit do hubnutí nebo se vám nedaří shodit několik posledních kil, zamyslete se, jestli máte ve stravě dost omega-3 nenasycených mastných kyselin. Ty jsou totiž při redukčním režimu velmi důležité.
Honba za hubenou postavou je dnes zkrátka v módě. Hubnutí je ale věda, a ne každá dieta vás přivede k vytouženému cíli. Mnoho lidí ignoruje zdravotní doporučení a zajímají je jen úbytky na váze. Jak hubnout efektivně a jak se na dietu připravit?