Hubnutí

Chcete hubnout? Jezte hodně mléčných výrobků, zejména jogurtů a kysaného mléka. Nové výzkumy ukázaly, že strava s vysokým obsahem vápníku neboli kalcia brání zvětšování tukových buněk, a tím i nabírání na váze.

Dr.Petr Fořt,CSc. - V případě, že vzestup výskytu obezity bude pokračovat stejným tempem jako dosud, budou v časovém horizontu několika desítek let trpět zdravotně rizikovou nadváhou minimálně tři čtvrtiny populace civilizovaných států.

Ještě letos v únoru vážila Marie Roubíčková 96 kilogramů. Měla 40 kilogramů podkožního tuku a musela brát léky na vysoký krevní tlak. Váha jí šla nahoru už několik let. Poslední dva roky se na tom podílely i psychické problémy a také klimaktérium.

Nespavostí nebo dalšími poruchami spánku trpí až třetina dospělé populace. Nespavost může být doprovodným projevem jiných chorob, ale častěji se objevuje jako základní problém. Delší spánek má přitom pozitivní vliv na váhu žen.
K tomuto závěru dospěli vědci po mnohaletém výzkumu na univerzitě v americkém Clevelandu.

Jez do polosyta, pij do polopita, budeš živ a zdráv dlouhá léta. Znáte to také, že? Jenže skoncovat s nevědomým přejídáním není tak jednoduché. K rozhodnutí přestat o hubnutí jen mluvit a doopravdy s nadváhou něco udělat, může být pěkný kus cesty. K tomu, aby se do hubnutí pustil, potřebuje každý z nás jiný impuls.

Snažíte se stále hubnout? Kalorie vám ničí život? Nelíbí se vám, jak vypadáte? Je mezi námi mnoho lidí, kteří nejsou spokojeni s tím, jak vypadají. Nemají své tělo a někdy ani sebe rádi. Celý život se hlídají, trápí se hubnutím a dietami, jejich váha je jako na houpačce.

Pokoušíte se zhubnout? Bojujete s nadváhou už roky a kromě jo-jo efektů stále prohráváte? Nenávidíte občas každou svou tukovou buňku v těle? Proč se vám nedaří shodit? Podle množství prodaných hubnoucích přípravků, rotopedů a knih o dietách by moderní svět měl být zaplaven perfektními těly.

Po celém světě známá Cambridge diet nabízí svým klientům jednotlivá instantní jídla. Jde o koktejly, polévky a tyčinky v několika příchutích, rozmíchávají se v horké vodě. Každý den se jedí jen tři výrobky a zákazník si vybírá jen ty, které mu chutnají.

Dokonalé tělo bez námahy! Patnáct kilogramů za měsíc! Dieta, která opravdu funguje! Před prázdninami takových reklam přibývá. Nelžou? Je ještě nějaká šance zhubnout do letní dovolené? Poradíme jak. Zázraky ale nečekejte.

Tuk zmizí z těla. Konečně dieta, která funguje. Nejnovější složení přípravku na odbourávání nadbytečných kilogramů. Po Novém roce tato hesla opět zaplavila reklamu. Na zázraky ale podle odborníků již věří méně lidí než dříve. Okouzlení podle ní zvýšil fakt, že těchto nesmyslů se "zmocnily" známé osobnosti. "V tu chvíli šel rozum stranou, zvítězila přirozenost člověka - lenost