Diskuse - Deprese

Tak všechny zdravím,čtu vás každý den,ale nějak mi to nepálí,nejde mi vůbec soustředit se,udělal jsem si pár poznámek,tak se pokusím napsat.Byl jsem dost v šoku,jaké většina z vás prožívala dětství,musel jsem to včera přestat číst,protože se mi udělalo psychicky špatně.Ale hodně takovýchto příběhů znám z léčebny a někdy jsem ze skupinové terapie musel odejít,protože mě to psychicky lámalo.I můj psycholog se snažil najít něco negativního z mého dětství.Ale já si opravdu na něco špatného nepamatuju.My jsme opravdu žili v pohodové rodině,neznáme co je to výprask nebo hádka mezi rodiči.A to jsme byli čtyři kluci.Opravdu na nějakého kostlivce nemohu přijít,i když je pravda,že nejhorší pubertu měli se mnou.Ještě víc jsme se stmelily,když onemocněl taťka)Plíce,srdce) a nedlouho po něm brácha,který na rakovinu ve 28letech zemřel.Jsem rád,že i mě manželství vyšlo,bohužel bráchům se to moc nevyvedlo,těm jejich ženám nemám opravdu co říct a přetvařovat se neumím.Maminka měla narozeniny,tak jsme tam dneska byly,bývá tam naše rodina,bráchové,jejich ženy samozřejmě né,i když s jednou bydlí pod jednou střechou,je mi moc těžce z toho,jak je na maminku zlej její vnuk,kterého si tam maminka vzala,když ho máma vyhodila z domu a brácha k tomu mlčí.říkáme jí,aby šla k nám,jsem doma,manželka a děti jí mají rádi,ale nejde s ní zatím hnout,Mám z toho těžký srdce.
Jinak já to mám taky tak,že mi bývá na sluníčku špatně,takový jako je teď mi vyhovuje,ale v létě mě několikrát odváželi do léčebny,duševně zkolabuju.Teď mi dělá dobře,když si sednu v podvečer na dvůr a krásně tady zpívají ptáci.Přeju vám hezkou příjemnou noc.Ahoj.L.

Ahoj všem, zdravím vás děvčata, i Luboše při pondělku z pracovního propcesu. Tady je od rána hnusně a prší a to papírování, které mně dřív nevadilo a někdy mně dokonce bavilo, mně připadá absolutně jako nesmysluplné. Málokdy jsem se za dvacet jedna let, co chodím do práce tak těšívala z práce domů jako teď.
Vidím, že zážitky z dětství a doby dospívání ovlivnily života většiny z nás víc, než se může zdát. Není jednoduché si říct - tak a udělám za tím tlustou čáru a tím to pro mně končí. Výchova v rodině a dětství nás ovlivní na celý další život. Sice bez elánu a nadšení, ale jdu pracovat. Přeju vám všem hezký den !! Romana.

Dobrý den, přeju všem přátelům! Dnes jsem se probudila do nevlídného deštivého dne, ale kupodivu na mě působí tak nějak neutrálně, nevadí mi, že nemůžu ven. Kdyby svítilo slunce, věděla bych, že bych toho měla využít, jít ven a užít ho, ale nebyla bych toho schopná, zakže by se mi přitížilo.

Kollerko, udělala jsi mi radost, že tě zaujala myšlenka o filozofii buddhistů. Díky Hraběnce. Já se o ní už bojím mluvit, natož psát, protože mám špatné zkušenosti s reakcí okolí. Ale teď jste mi s Hraběnkou dodaly odvahu, tak si dovolím opsat vám Dalajlamovu oblíbenou motlitbu, která mě dojímá a kdybyste chtěli, ráda vám vypíšu myšlenky, které mě zaujaly, jsou mi blízké.

DOKUD BUDE TRVAT PROSTOR,
DOKUD PŔETRVAJÍ ŹIVÉ BYTOSTI,
PŔETRVÁM I JÁ
KU POMOCI A SLUŹBÉ DRUHÝM,
ABYCH JÁ SÁM PŔISPÉL SVÝM DÍLEM.

Luboši, od tebe každý dopis pohladí, ať napíšeš cokoli, chlape, co to v sobě máš :-) ?
Myslela jsem si, že naše onemocnění způsobilo nepříjemné dětství a následný život, plný špatných zkušeností, ale teď čtu, že ty jsi dětství prožil bez útrap, takže v tomhle zdroj našich nemocí pravděpodobně nebude, je to složitější.
Strašně mě mrzí, když čtu, jak ti přitíží číst o utrpení druhých, chtěla bych ti nějak pomoci, ale nevím, jak. Jsi velmi citlivý člověk a potom není divu, že se necítíš dobře. Já jsem taková byla také (už v osmičce jsem dělala psychotesty kvůli přijetí na školu pro učitelky v mateřských školách a neprošla jsem jimi, pro přílišnou přecitlivělost, později jsem chtěla jít na vychovatelku do dětských domovů a dopadlo to stejně). Moc jsem si brala, když někdo trpěl, až jsem se to naučila potlačovat a dnes necítím nic. Ale v podvědomí to asi dřímá, jako magma pod vrcholem sopky. Už mě taky napadlo, že kdyby všichni měli depku, bylo by na světě krásně, nikdo by nikomu neubližoval, naopak, jeden by se zajímal o problémy druhého a nabídl mu pomoc atd. To je ale blbost! Inspirovala mě naše diskuze, kde nikdo nemele jen o sobě, ale zajímá se o druhé :-)
Jak se ti, Luboši hojí zranění?

Hraběnko, budeme se na tebe zase těšit. A neboj, nezešílíš, tenhle pocit nás tu má určitě víc.

Kollerko, to je krásný, co jsi naposled napsala, že nevíš, jestli máš dar, pomáhat lidem. Já myslím, že pokud máš potřebu a vůbec takto uvažuješ, máš ji určitě!!! Protože většině lidí je, že někdo něco potřebuje, nebo by mu mohli pomoci, jedno a přemýšlejí jen o sobě.

Vladomiro a Lassisko, napište víc... Jsme tady jeden pro druhého, ale takto nevíme, o co jde :-)

Už tu dlouho s námi nebyla Lili, Pája (ta se má, doufám dobře a už nepotřebuje), Honza se odmlčel. Takže je aspoň pozdravím.

Moji milí dušičkové, posílám vám pozitivní energii a přeju vám hodně tepla u srdce, příjemné pocity, lásku bližních a uzdravení :-)))

Ahoj Malířko a všichni ostatní, moc vás zdravím. Jsem tady s vámi každý den, pročítám vaše příběhy a myslím na vás, ale mám málo času na psaní. Při tom kolotoči práce - školka - nákup - večeře - uspávání malé... vůbec nestíhám. Jsem unavená, ale spokojená.
Malířko, jsem ráda, že sem píšeš, jsi moc chápající a chytrá holka, moc ráda čtu tvoje příspěvky :-)
Luboši, taky tě po delší době moc zdravím. Čtu vás tady pravidelně, jenom už nemám tolik času na odepisování. Z každé tvojí věty, kterou napíšeš, je poznat, jaký jsi hodný člověk a jak moc pěkný vztah máš s manželkou :-)
Z celého srdce vám všem přeju spoustu pohodových dní a úsměv na tváři. Zkusím se polepšit a občas napíšu adspoň pár vět. Mám vás všechny moc ráda :-)

Já mám někdy úzkosti a obdivuju všechny, kteří bojují s depresí...Zkouším Bachovy květové esence, homeopatika...

Ahoj lidičky, dnešek je celý deštivý a pro mně den jako každý jiný..uvařila jsem jen polívku, jednou byla se psem a umyla si vlasy:-) toť vše.

MILUNKO - zaujalo mě, jak jsi psala o konstelacích. Tak jsem se koukala na net, co to obnáší a o co jde. Moc se mi to líbí a myslím, že to může doopravdy pomoci, nebo alespoň třeba vysvětlit. Ale..mám z toho trošku strach, můžeš mi napsat něco víc? Bojím se, že to musí být strašně emotivní a jestli bych to zvládla?!

MALÍŘKO- co ta kontola u RD? Už jsi tam byla a víš něco nového? Jak jsi psala, že i když třeba najdu méně placenou práci a nemusím jí ale dělat do konce života..napadlo mě, že máš vlastně pravdu a můžu klidně hledat dál, i když to teba nebude hned podle mých představ..tak se mi malinko, ale opravdu jen malinko ulevilo.
Víš, chtěla jsem se zeptat, jak jsi také psala o článku v novinách "o životě po životě" a o tom pekle..jak to tam ti lidé popisovali? Tohle mě vždycky zajímalo a možná to byl také jeden z důvodů, proč jsem se vlastně bála ukončit to i v těch nejhorších obdobích..

KOLLERKO- jak je Ti? A co v práci? Zvládáš to?

HRABĚNKO-jak popisuješ strach, že se snad někdy zblázníš..to jsem měla asi první 2.měsíce dost intenzivní a bylo to strašné..brr.
Asi by jsi opravdu měla zkusit jiná antidepresiva, myslím že jsou určitě lepší než Deprex a neboj se té změny. Určitě to může jen pomoci. Já beru Sertralin už 5.měsíc.

Dneska se mi celý den motá hlava, je to zvláštní pocit, jak napůl ve snu, nebo po panáku. Ani se mi nikam nechtělo jít, ale zítra musím k doktorovi (měla jsem jít už dneska), jenže mám strach, že mi už bude chtít tu PN ukončit..musím na nákup a chtěl bych si koupit nějaké knížky. To mi vždycky udělá radost :-)

Chvíli jsem tu nebyl.Mám pořád co dělat a něco mě žene pořád něco dělat.Je mi lépe,ale třeba dnešní ráno nestálo za nic.V pátek vytržen další zub, v pohodě.Byl jsem v práci něco dodělat a zkontrolovat ve čtvrtek,pátek a dnes.Šéf by nejradši, kdybych tam byl pořád.Podej čertu prst......Ale je mu jedno,co dělám při neschopence a vše platí.Vidím,že se diskuse rozrostla o nové členy.Takže přeji malířce,Páji,Lubošovi a všem ostatním(vyjmenovával bych je dlouho) hodně sil,trpělivosti a taky trochu štěstí,ať je všem líp.Hezký večer

Ještě jsem chtěla napsat takovou zajímavost z jedné knížky - "Efektivní myšlení" a tam je část o stresu. Je tam taková stupnice od dvou amerických psychiatrů o různých stresových situacích - každá situace je obodována, podle toho, jak je náročná a sečtou se všechny body podle toho, co se vám stalo a kolikrát za posledních 12 měsíců.
A výsledná hodnota je aktuální hladina stresu.. Do 150bodů je normální stav, do 200bodů si už máte začít dělat starosti a zdraví osob s hladinou vyšší než 300 je vážně ohroženo!! Já dosáhla asi 450bodů..
Měla jsem tam rozvod, svatbu, výpověď, finanční problémy, manželské hádky, rozpory s tchyní, změnu bydliště, změnu spánkového režimu...
Samozřejmě to je u každé osoby individuální, ale myslím, že něco na tom je..třeba jen k zamyšlení :-) když pak vidíte shrnuté, co jste řešili za poslední měsíce, někdy to je opravdu síla..

Dobrý večer všem :-)

Olgo, vítám tě u nás! O Bachových esencích jsem kdysi četla a myslela jsem, že by mohly být pro mě to pravé, ale tehdy se daly sehnat jen v Anglii, tk jsem to vzdala. Jak působí na tebe? Homeopatika mám vyzkoušená, pomohla mi zbavit se těhotenských obtíží a taky mi pomáhají při pylové alergii.,

Ahoj Lindo, u RD jsem ještě nebyla, ale už 2x mě na ni upozornila obvodní doktorka (jdu k ní ve čtvrtek, tak uvidím, co je nového). Cvokařka mi před týdnem naznačila, že mám čas do května, nevím, co tím myslela, jestli uzdravit se?
Co se práce týká, připravuju se na fakt, že prostě někde začnu a když to nepůjde, budu hledat dál a měnit zaměstnání, dokud mi nebude přát štěstí a najdu něco opravdového, co by mi dávalo smysl a ne, že jen budu něco dělat, abych se uživila. Prostě snížím laťku a dál se uvidí.
Píšeš, že se ti dnes motala hlava, myslím, že šel dolů tlak, když bylo venku tak zataženo a pršelo. Teda, já taky když mám jít k doktorce, do poslední chvíle vymýšlím, jak tam nejít a udělá se mi tak zle, že když mě pak vidí, skoro se vyděsí. A ednou jsem opravdu nešla ke cvokařce, ale nic se nestalo, jen sestra (mladá vysoká blondýna, plná života a optimismu) mi dvakrát vynadala a naposled jsem vycítila, že proti mě asi něco má, zkrátka jsem jí nesedla. Lindo, jsi dobrá, že jsi uvařila polívku, protože já v týdnu jen dojídám, co jsem navařila, kdy mi to šlo. A umytí vlasů je taky výkon. Dřív jsem si je ráda a často myla, upravovala, teď se přemlouvám třeba dvatři dny, než se odhodlám. Ale ten příjemný pocit potom! Ale nevyfoukám si je přes kartáč, jen vysuším, ať t dopadne, jak chce. Když jsem dobře ostříhaná, stačí to nejnutnější. Taky jsem se už asi zapomněla namalovat, bojím se, že to už nebudu umět. Takže, opět v tom nejsi sama :-)

Honzo, další zub máš venku? To je smůla. Co pořád děláš, když tě něco nutí? Cítíš se líp? V práci to zvládáš?

Užijte si příjemně večer a těším se na vás, až zase napíšete :-)))

Ahojte lidičky moje moc na vás myslím,mažel se zatím cítí pořád v pohodě,děláme každodenní běžné věci co vždycky,dnes je trochu netvozní protože zítra jedeme na kontrolu k lékařce,určitě ho objednají na kardioverzi a dořeší mu konečně to srdíčko a potom může do práce,moc se těší,dnes jsem mu začala snižovat ten remood z 1 tbl. na 1/2 tablety tak snad to bude dobré,dnes v noci si více jak po týdnu musel vzít prášek na spaní protože s náma spala malá a tak hrozně kopala že jsme do 4 nespali ani jeden,ale jinak se zdá být v pohodě on neumí nic hrát na něm jde všechno poznat,je měkota.Malířko tobě bych chtěla vzkázat že seš hrozně fajn holka která dokáže každému poradit a povzbudit i mně si dodala hodně sil,ale néjen ty ale i Luboš,Kollerka,Nina a ostatní,moc vám všem děkuju za podporu a určitě budu dále psát a číst abych věděla co se s vámi děje,všem vám přeji hodně sil a úspěchů ve zvládání deprese,držím vám palce a myslím na vás.Ahojte hezký večer

Gabčo, moc vám to přeju! Jako malá jsem nechápala, když si dospělí přáli ke všemu možnému "hlavně zdravíčko", až před pár lety mi došlo, že je to opravdu to nejdůležitější, Zní mi to už jako klišé, ale když mě nic lepšího a výstižnějšího nenapadá, tak použiju to klišé: ať vám to vydrží, ať se vám daří a hlavně zdravíčko!!!
(Děkuju za vzkaz, dojala jsi mě. A nechápu, čím jsem mohla pomoci, jen sem píšu. Myslím to vážně.)

Právě že jsem jen píšeš ale to je pro mnoho lidí dost důležité a ty si ani neuvědomíš jakou jim dodáváš sílu.Měj se fajn a zítra nám drž palečky papa a dobrou noc

Právě že jsem jen píšeš ale to je pro mnoho lidí dost důležité a ty si ani neuvědomíš jakou jim dodáváš sílu.Měj se fajn a zítra nám drž palečky papa a dobrou noc

Srdečně zdravím všechny stálé lidičky a vítám mezi námi i nové dušičky!
Chci se s vámi podělit o zkušenosti z konstelací,jak jsem slíbila Malířce a jak jsem koukala,tak to zajímá i Lindu.Takže děvčata pro vás i pro ostatní:
Lindi,máš naprostou pravdu s tím,že je to emočně dost vyčerpávající.Já jsem z toho měla strach,ale na druhou stranu jsem byla hrozně zvědavá a těšila jsem se.No bylo to silnější,než jsem čekala.Brečela jsem asi nejvíc ze všech zúčastněných.Bylo nás tam dvanáct,plus ta co to vede.Probíhá to tak,že si zvolíš jeden problém,který chceš řešit a vybereš si za sebe a ostatní členy,kterých se daný problém týká,s lidí přítomných.Stručně povíš něco o tom problému a pak už to jde úplně samo.Lidičky v té dané roli,sami tak nějak vycítí,co mají dělat.Je to až zvláštní,jak tě podvědomí napovídá,co máš dělat,i když skoro vůbec o tom nic nevíš.V průběhu té konstelace si přebereš tu svojí roli a prožíváš to sama za sebe.Já jsem si řešila problém-vztah máma a já.A jenom se mi potvrdilo,co jsem věděla už dávno a sice,že za problémy s mojí depresí,vězí právě v chování mojí mámy vůči mně,i když to nedělala úmyslně.Já už tenkrát,když jsem měla za sebou druhou depku,tak jsem tátovi řekla,že mi to způsobil jejich rozvod a následný přístup mámy.Na konstelacích se ukázalo,že se máma chovala ke mně proto,že ve mně viděla tátu,ke kterému cítila určitou nevraživost a nenávist.Nebyla ochotna přistoupit na to,když už se chtěla rozvést,tak aby vztah mezi nimi,nijak nenarušil život nás dětí.Bohužel stalo se a moje potlačené emoce a pocit prázdnoty se projevil právě depresí!Bylo to zřejmé i při té konstelaci,kdy jsem cítila vůči osobě(která představovala mojí mámu)hroznou nenávist.Teď už jde jenom o to,abych já tuto skutečnost přijala a smířila se s ní.Každopádně chci za měsíc na dalších konstelacích pokračovat v tomto samém problému,neboť je to na delší dobu.Takže když to shrnu,kdo chcete trochu pokročit a udělat další krok k uzdravení tak JDĚTE NA KONSTELACE!Fakt vřele doporučuji.Hodně moc napoví a dají vám návod,jak pokračovat.Držím palečky všem,kteří se tak rozhodnou!
Jinak přeji hezký zbytek večera a klidné spaní.

LINDI,samozřejmě,že bys to zvládla!!!Nejde tam o život a když s tím dopředu počítáš,že ty emoce fakt propuknou,tak je to v pohodě.Přeju ti hodně sil k tomu,abys to zkusila.MY přece musíme zkusit všechno,co by jenom trochu pomohlo k tomu,aby NÁM bylo lépe nebo ne?Papa