Archiv zpráv

Tělesný tuk se ukládá v tukových buňkách, ale jako energetický zdroj se spaluje pouze v mitochondriích svalových buněk. Aby se tuk přesunul z tukových buněk do buněk svalových, je zapotřebí účinku živiny zvané L-karnitin.

Se začínajícím jarem je potřeba tělo pročistit a bránit se únavě. Jak to udělat? Základem je pobyt na slunci, pohyb, dostatek vitamínů, lehká strava, hodně zeleniny a ovoce. A také spánek. Že na tom není nic nového? Jistě, to jsou totiž hlavní doporučení tradiční evropské medicíny. K překonání jarní únavy může posloužit i východní medicína. Ta ajurvédská se zaměřuje zejména na pročištění těla pomocí masáží.

Lidé si myslí, že po bramborách se tloustne, ale to není pravda. Pravým viníkem přibývání na váze je tuk, na kterém se brambory připravují nebo který se servíruje na stůl ve formě másla nebo smetany. Lidé, kteří se snaží zhubnout nebo zůstat štíhlí, by se měli vyhýbat smaženým bramborám a raději zvolit vařené nebo pečené brambory.

Tak nám konečně přišlo jaro a to znamená, že nastavá sezóna sbírání různých léčivých bylin. Ta první, která nás všechny na jaře těší svou krásnou žlutou barvou, je podběl lékařský. Odvar z květů pomáhá při dráždivém kašli a kataru a při kašli spojeném s nachlazením nebo chřipkou. Odvar z listů je vhodný při rýmě, chřipce a astmatu. Čerstvé listy se hodí do salátů.

Za šestnáct let kapitalismu v Česku se ve společnosti objevily zcela nové fenomény. Máme nezaměstnané, workholiky a stres z daní. Někteří lidé jsou movití, jiní bohatí a někteří dokonce opravdoví boháči. Peníze se staly všudypřítomným měřítkem. A podle něj se poměřují i lidé. Cítíte se bohatí? Kolik peněz byste potřebovali k "bohatství"? Stačil by vám milión, deset miliónů nebo miliarda?

Pravidelné mytí vlasů není na škodu. Naopak, předcházíte tím některým nemocem pokožky. Třeba seborheické dermatitidě, což je kožní onemocnění charakterizované tvorbou ložisek s nažloutlými, mastnými šupinami. Při mechanickém působení na vlasy během mytí se pouze usnadňuje uvolnění vlasů, které se již chystaly vypadnout.

Japonský styl, výrazné bylinky, zázvor a česnek - v tomto svěžím vývaru plné chuti vás k životu probudí pevné kostky totu a dlouhé pohankové nudle. Tento lahodný nízkotučný recept překypující bílkovinami z totu je vhodný i pro vegetariány. Z celého světa přicházejí důkazy o tom, že konzumace sójových bobů a nejrůznějších výrobků ze sóji může pomoci snížit nebezpečí určitých druhů rakoviny.

Studie provedená v předškolních zařízeních ve Finsku prokázala, že užívání probiotik snižuje nemocnost u dětí, nebezpečí vzniku komplikací onemocnění horních cest dýchacích a snižuje spotřebu antibiotik u dětí. Je to další argument pro využívání těchto zdravých živých bakterií, jejichž výzkumu se věnují vědecké týmy po celém světě.

Největší potíže začnou mít alergici v květnu. To rozkvetou trávy a jim se spustí takzvaná senná rýma. Mnozí ale mají problémy po celý rok a často ani netuší, že to souvisí s alergií. Nejnovější průzkumy ukazují, že téměř čtyřicet procent pacientů trpících takzvanou sennou rýmou má trvalé potíže. Tedy i mimo období, kde se ve vzduchu vyskytuje zvýšené množství látek, jež špatně snášejí.

Máte-li z potravinářských přísad obavy, ať už pro možná jednotlivá rizika nebo dlouhodobý kumulativní efekt, změňte své jídelní návyky tak, abyste se jim vyhnuli. Jezte více syrových po¬travin a snižte příjem upravovaných, abyste tak omezili nadměrný příjem přísad. Vždy pamatujte, že potraviny neobsahující konzervační látky jsou více náchylné k bakteriální kontaminaci.