Archiv zpráv

Není to složité. Deset tisíc kroků denně - takový je lék předepisovaný na zdravotní potíže pramenící z lenosti. Jde zejména o obezitu a následně pak nemoci srdce a cév. Potvrzuje to například velká studie z Británie s názvem How many step/day are enought? (Kolik kroků denně potřebujeme?).
Výzkumy také zjistily, že dostatek pohybu má pouze deset procent populace vyspělých zemích.

Potřebujete okamžitě povzbudit činnost mozku? Pak je nejjednodušší dát si kávu. Pokud ale chcete, aby vaše paměť a myšlení fungovalo dlouhodobě a co nejdéle, je pro vás nejdůležitější zdravý životní styl.

Pokud jste se narodili s penisem, jistě chcete, aby vám dobře sloužil. Ale i když jste přišla na svět jako žena, nebývá vám mnohdy správné fungování penisu lhostejné. Muži i ženy naleznou v knize nejenom základní informace o mužských pohlavních orgánech, praktické rady a doporučení při řešení potíží, ale i vlídné slovo zkušeného lékaře – androloga, který se intimními mužskými problémy zabývá již 18 let.

Zlobivé dítě může být nemocné dítě. Když se neléčí, hrozí mu celoživotní následky. Ale i léky na ADHD, což je nová diagnóza hyperaktivních dětí, mají svá rizika. Sedmiletého Martina nikdo nemá rád. Na nervy leze úplně všem, učitelkám i prarodičům. Jeho sympatickou matku nikdo nezve na návštěvy.

Na přípravu tohoto jídla se hodí orientální patrové bambusové pařáky - můžete je naplnit až po okraj a celé jídlo uvařit najednou. Pokud používáte rybí vývar z konzervy nebo v kostce, udělejte jej o polovinu slabší, protože marináda pokrmu dodá dostatečně výraznou chuť.

Tělesný tuk se ukládá v tukových buňkách, ale jako energetický zdroj se spaluje pouze v mitochondriích svalových buněk. Aby se tuk přesunul z tukových buněk do buněk svalových, je zapotřebí účinku živiny zvané L-karnitin.

Se začínajícím jarem je potřeba tělo pročistit a bránit se únavě. Jak to udělat? Základem je pobyt na slunci, pohyb, dostatek vitamínů, lehká strava, hodně zeleniny a ovoce. A také spánek. Že na tom není nic nového? Jistě, to jsou totiž hlavní doporučení tradiční evropské medicíny. K překonání jarní únavy může posloužit i východní medicína. Ta ajurvédská se zaměřuje zejména na pročištění těla pomocí masáží.

Lidé si myslí, že po bramborách se tloustne, ale to není pravda. Pravým viníkem přibývání na váze je tuk, na kterém se brambory připravují nebo který se servíruje na stůl ve formě másla nebo smetany. Lidé, kteří se snaží zhubnout nebo zůstat štíhlí, by se měli vyhýbat smaženým bramborám a raději zvolit vařené nebo pečené brambory.

Tak nám konečně přišlo jaro a to znamená, že nastavá sezóna sbírání různých léčivých bylin. Ta první, která nás všechny na jaře těší svou krásnou žlutou barvou, je podběl lékařský. Odvar z květů pomáhá při dráždivém kašli a kataru a při kašli spojeném s nachlazením nebo chřipkou. Odvar z listů je vhodný při rýmě, chřipce a astmatu. Čerstvé listy se hodí do salátů.

Za šestnáct let kapitalismu v Česku se ve společnosti objevily zcela nové fenomény. Máme nezaměstnané, workholiky a stres z daní. Někteří lidé jsou movití, jiní bohatí a někteří dokonce opravdoví boháči. Peníze se staly všudypřítomným měřítkem. A podle něj se poměřují i lidé. Cítíte se bohatí? Kolik peněz byste potřebovali k "bohatství"? Stačil by vám milión, deset miliónů nebo miliarda?