Archiv zpráv

Sledujete diety a hlídáte každé sousto navíc? Stopněte to, nemá to cenu. Je tady pomocník, který ví, jak na to. Jde totiž o to nic si NEZAKAZOVAT a vytvořit si vlastní jídelníček, který Vám bude chutnat. A hlavně u toho vydržet.

Znalost klíčových termínů, které můžete najít na etiketě, vám pomůže se informovaněji rozhodnout, který doplněk je pro vás nejvýhodnější. V zemích EU jsou výrobci vázáni zákonem nepodávat zavádějící informace o svých výrobcích. Informace o doplňcích ovšem nejsou sjednocené, proto asi uvidíte rozdíly ve formulaci a v různých podrobnostech údajů na balení.

My ženy to moc dobře známe, kolik z nás už se s tím setkalo… Po určitou dobu si hlídáme každé sousto, jíme různé light produkty, na kterých si moc nepochutnáme, případně nejíme vůbec a trápíme se tak dlouho, až to nevydržíme a dáme si nějakou oblíbenou (zpravidla kaloricky vydatnou) dobrůtku.

Není to složité. Deset tisíc kroků denně - takový je lék předepisovaný na zdravotní potíže pramenící z lenosti. Jde zejména o obezitu a následně pak nemoci srdce a cév. Potvrzuje to například velká studie z Británie s názvem How many step/day are enought? (Kolik kroků denně potřebujeme?).
Výzkumy také zjistily, že dostatek pohybu má pouze deset procent populace vyspělých zemích.

Potřebujete okamžitě povzbudit činnost mozku? Pak je nejjednodušší dát si kávu. Pokud ale chcete, aby vaše paměť a myšlení fungovalo dlouhodobě a co nejdéle, je pro vás nejdůležitější zdravý životní styl.

Pokud jste se narodili s penisem, jistě chcete, aby vám dobře sloužil. Ale i když jste přišla na svět jako žena, nebývá vám mnohdy správné fungování penisu lhostejné. Muži i ženy naleznou v knize nejenom základní informace o mužských pohlavních orgánech, praktické rady a doporučení při řešení potíží, ale i vlídné slovo zkušeného lékaře – androloga, který se intimními mužskými problémy zabývá již 18 let.

Zlobivé dítě může být nemocné dítě. Když se neléčí, hrozí mu celoživotní následky. Ale i léky na ADHD, což je nová diagnóza hyperaktivních dětí, mají svá rizika. Sedmiletého Martina nikdo nemá rád. Na nervy leze úplně všem, učitelkám i prarodičům. Jeho sympatickou matku nikdo nezve na návštěvy.

Na přípravu tohoto jídla se hodí orientální patrové bambusové pařáky - můžete je naplnit až po okraj a celé jídlo uvařit najednou. Pokud používáte rybí vývar z konzervy nebo v kostce, udělejte jej o polovinu slabší, protože marináda pokrmu dodá dostatečně výraznou chuť.

Tělesný tuk se ukládá v tukových buňkách, ale jako energetický zdroj se spaluje pouze v mitochondriích svalových buněk. Aby se tuk přesunul z tukových buněk do buněk svalových, je zapotřebí účinku živiny zvané L-karnitin.

Se začínajícím jarem je potřeba tělo pročistit a bránit se únavě. Jak to udělat? Základem je pobyt na slunci, pohyb, dostatek vitamínů, lehká strava, hodně zeleniny a ovoce. A také spánek. Že na tom není nic nového? Jistě, to jsou totiž hlavní doporučení tradiční evropské medicíny. K překonání jarní únavy může posloužit i východní medicína. Ta ajurvédská se zaměřuje zejména na pročištění těla pomocí masáží.