Diskuse - Panikářky 8

Dechové cvičení nebo pytlík použij v případě záchvatu paniky, kdy se ti rozbuší srdíčko a tep máš víc než 100 za minutu. Začni s tím cvičením, a kdyby ti to nepomohlo dýchej do pytlíku.Při tachykardii, dýcháš rychleji, pak máš přeokysličené tělo a můžeš dostat křeče.Začíná to brněním okolo pusy, pak konečky prstů a postupuje to.Proto si musíš to dýchání hlídat, proto se dýchá do pytlíku, protože to co vydechuješ ( CO2) zase vdechuješ a nemůžeš se tudíž přeokysličit.

To mi ani neříkej, že budu zkoušet jiné, já už chci normálně fungovat a to, že bych měla jít pěšky sama k dotkorovi také nemluvě...

Takže dýchaní při panice a pytlík při brnění...děkuji, jsi hodná..

Ahoj všichni, píšu sem poprvé a doufám že mi tu někdo poradí, nebo povzbudí. U mě se PP objevila koncem r. 2005. Bylo to šílený, no všichni to tu znáte... Začale jsem brát zoloft 50mg. a při potížích neurol 0,25. Jak píše Marilyn (tím bych ji ráda trochu uklidnila), bylo mi ze začátku také moc zle psych. i fyz., ale jak mi řekl doktor a jak jsem se různě dočetla mělo to přejít. Mě léky zabraly přesně za 2 měsíce a neurol jsem už vůbec nepotřebovala. Začalo mi být naprosto skvěle-žádné potíže! AD jsem brala 15 měsíců. Asi 7 měsíců ok. ale pak se mi to začalo v malých náznacích vracet až se to opět rozjelo a od prosince zas beru zoloft (nejdřív 50mg tedˇ100). Bylo to jak na houpačce, pár dnů ok, pár dnů naopak. Tedˇ je mi už 3 týden blbě budˇjen psych. nebo fyz. nebo obojí. Jsem z toho hotová!! Poprvé mi ty prášky tak skvěle zabraly a tedˇtohle...Myslíte, že se to ještě může upravit, že se může stát, že než nastoupí žádoucí účinek může to trvat takhle dlouho?? Předem děkuji za odpovědi. Mějte se fajn!

Děkuji za útěchu. A jak jsi brala ten Neurol?? Mrzí mě, že já Ti nemohu nějak poradit, ani Tě uklidnit, ale jen Ti říct, že jsi šikulka, že jsi to před tím zvládla a pevně věřím, že teďži zběhlá a zvládneš to levou zadní :)

Neboj asi je to normální, já kdybych to vděl tak je taky nevysazuju a zkusím to vydržet...uvidíš jak to pujde nesmíme být dopředu přip.....í

Ty to taky zvládneš!! Mě ten zoloft poprvé fakt výborně zabral jak jsem psala. Neurol jsem prvních 14 dní brala 3x denně a potom jen při obtížích které ale za ty 2 měsíce úplně zmizely : ) Já jsem taky taková, že jsem se bála návykových léků, ale v těhle situacích to kolikrát bývá asi nezbytné po nich sáhnou a když to nepřeháníš, nijak tě to neohrožuje a hlavně to na ty nepříjemné stavy funguje a to je hlavní!!

Ahoj Lukáši, tobě se to teda taky po určité době vrátilo? To je hnus-co?! A jak tobě poprvé zabrala léčba a co tedˇ?

Tinuš a jak jsi to zvládala ty dva měsíce?? Já musím chodit do práce, navíc mi odjíždí přítel a nejsem schopná jít sama na nákup!!! To teda smekám před Tebou...

No ty 2 měsíce byly šílený. Já jsem v té době nepracovala. Bylo mi tak blbě že jsem neměla chutˇskoro na nic ( jít ven, kamarádi atd.), ale když to jen trochu jde, je dobré se překonat a něco dělat. Jinak se tím člověk až moc zaobírá... Hlavně je supr, že víš, že to přejde, ne hned ale přejde, tak se neboj!!

Tak s kamarády se stýkám, jezdí za mnou domu, hodně volám, doma poklízím a hlavně píši sem a jsem ráda, že se mnou někdo komunikuje. Ještě, kdybych to takhle zvádala venku, jít ven, dojít do práce a jít z práce a pak, ať je mi třeba blbě...a teď děláš co, jestli se můžu ptát??

Já jsem od ledna doma a tedˇse mi rýsuje nová práce, tak že ty problémy co mám se mi vůbec nehodí : ) !! Já tedˇjdu ven, psala jsem ti v min. příspěvku, že je dobré když to jde něco dělat a samotnou mě to nakoplo, že jdu do toho vichru co je venku! Večer se sem mrknu, jestli mi někdo napsal nějaký poznatek ohledně toho mého problému. Tak pa.

Asi se budu muset inspirovat Tvou sílou, dnes vypígluji doma a zítra jdeme k babičce, tak snad ta cesta bude dobrá. Ať Tě to tam neodfoukne :).

Ahoj...No jak už jsem tady psal poprvé to na mě přišlo v půlce ledna, takže jsem nováček, pak jsem zašel cvokařem a ten mi napsal Velaxin a ten mě úplně rozsekal. Mrzí mě Tino že se ti to vrátilo, ale ty to zvládneš neboj, je to pěkný hnus, ale musí to přece jít...Teď už ale budu užívat co mi předepíše i kdyby se dělo nevím co...Marilyn vem si nemoc a zkus to nějak přežít, alespoň tohle mi tady radily holky...jsem taky ve zkušební době a musím se učit na zkoušky,ale co se dá dělat, se zápalem plic taky nechodíš ven..

Babulky,já se teprve nyní probudila.Spala jsem 3 hodiny a teď tady úporně zývám.Děti jsou u mojí maminky už od včera a jsem zvědavá,zda si v té vichřici vůbec mamina troufne přijet.Je to tady děsné.Jak jsem byla u té kamarádky,tak oni bydlí téměř pod Ještědem,nebo spíš už v horách a ráno tam byla bouřka a sněžilo a my si uvařily kafíčko,zalezly do peřinek,koukaly na film a byla neuvěřitelná pohodička...Doma pak už na mě čekal manžel,těšil se,že budeme malinko spolu a my si to hned užilli...:-) No a pak nemám 3 hodiny spát.
Jinak je mi po psych. stránce dobře a to jsem zvládala ve čtrtek a pátek migrénu spolu s měsíčky...no a fakt dobrý.Včera v práci už mi bylo po celém tom týdnu doslova zle,už jsem po fyz. i psych. stránce pociťovala hroznou únavu a přesto jsem to zvládla bez berliček.
Majulenko,doma je vše dobré?
Dianko,jak je?
Holčinky moje,stýskalo se mi,tak mi něco pěkného napište!!!!pápá