Diskuse - AGORAFOBIE

Ahoj holky.
Tak jsem tady zas :-) nevím,zda odepisuji KIK?pokud ne,omlouvám se dotyčné :-)
Řekla bych,že trpím něčím smíšeným,ne vždy mi vadí lidi ne vždy mi vadí někam dojít,teda ted už mi ani nevadilo někam jít,spíš někde být at už tam lidi byli nebo nebyli.
Přečetla jserm příšpěvky letem světem,abych vám stihla zase napsat co je nového a že toho je .Ale vezmu to pokud možno stručně.

Víkend byl parádní,v pátek výlet pěšky na Sletiště,bylo tam pálení čarodějnic,ale nakonec jsme si tam s přítelem dali jen něco k pití a šli jsme se domů věnovat příjemnějším věcem,protože jsme měli na celý víkend hlídání.Spali jsme tedy doma,protože já bych od Adélky na noc nebyla asi schopná odejít ani kdyby se dělo nevím co.
V sobotu jsem bla na hokejbale a pak jsme byly pěšky na pivním festivalu u nás na velké dobré,to byla teda pěkná dálka.Tam jsme strávili asi dvě hodiny,dokonce jsem si i sedla ve stanu u piva a docela jsem zvládala.Nejhorší byl teda chvilkovej pocit,že bych mohla omdlít a všichni by na mě koukali,ale nakonec jsem to překonala.
V něděli jsem byla jak už jsem říkala v Ikee,skonto se nakonec nekonalo,ale zvládli jsme u nás ještě jeden nábytek a baumax a já se cítila jako hrdinka dne :-)

Jinak jsem byla už dvakrát sama s Adélkou nakoupit a stála jsem jakou dobu u pokladny a v Klidu!!!! pak taky zvládám mekáč bez újmy na zdraví a už třikrát jsem jela autobusem a to všechno během pěti dnů.A pak ještě dneska poradna s Adélkou a holky!!!!já se tam dokonce těšila!!!!

No nechci se tady vytahovat,jak zvládám,protože vím,jaké je to,když člověk nezvládá,ale spíš jsem tím jen chtěla říct,že to jde,někdy dřív někdy později,někdy hůř,někdy lépe,ale maloučko asi vždycky.jen vím,že bez AD bych nebyla schopná vůbec ničeho.Až teď se raduju pořádně ze života a teprve teď je ze mě máma na plný úvazek.

Přeji vám hodně sil do dalších dnů.

Kamilko,koukám,že už jsi tady dva dny nebyla,že by už byla Terezka na světě?Moc na vás teď myslím,jak se ti nebo už vám oběma daří :-)

Pekný deň!
Adelky sa chcem spýtať odkedy užívaš AD?

U nás je zamračené ,takže aj nálada pod psa, aj hlava sa mi trocha motá.A neviem ako vy , ale keď je dusno a horúco, tak to sa moja agora vytešuje.Milujem zimu.

Ináč z vlastnej skúsenosti musím povedať, že fobie sa zvyknú miešať.Mňa trápila agora, kus ocd / to je tá ako tu Irča nazýva ,kontrolovací fobie/, kus soc. fobia.Ako užívam AD , tak sa zmiernili podstatne, len stále ma trápi hlavne agora.

Šef ma volá, tak sa ozvem potom.ˇMajte sa

Ahoj holky!
Adélo, je skvělý, že se s AD cítíš lépe! A co konkrétně bereš? Já se AD zatím vyhýbala, přežívám jen s pomocí Lexaurinu, ale možná, že dělám chybu.Mám trochu obavy z vedlejších příznaků AD, prý snad hlavně přibývání na váze - tak to bych fakt nepotřebovala! Ale kdyby mě to hodilo do klidu a mohla bych aspoň o malinko lépe fungovat, tak to asi stojí za to.
Děvčátka, n apadlo mě, že jsem se s vámi ještě nepodělila o jednu "metodu", kterou mi kdysi před lety poradili na kineziologii. Kdyžtak podrobnější info o tomto vyšetření si najděte na netu, ale mně konkrétně na stavy paniky poradili dýchací cvičení. Stručně popíšu: rovně se postavit, zklidnit se a soustředit na dýchání - levou rukou smáčknout levou nosní dírku a pravou nosní dírkou se zhluboka nadechnout, asi 3 vteřiny zadržet dech, pravou rukou ucpat pravou dírku a levou nosní dírkou zhluboka vydechnout. Takto zopakovat 3x. Potom 3x stejný postup, ale obráceně - nádech levou a a výdech pravou nosní dírkou. :-) Snad jsem to popsala srozumitelně, vypadá to složitě, ale je to snadné! Myslím, že mi tento cvik tenkrát doporučili dělat třikrát za den, ale já si zvykla to praktikovat vždycky předtím, než jsem musela vykonat něco pro mě nepříjemného. Šla jsem třeba v práci na WC a tam jsem se rozdýchala ( je to rychlovka) a pak jsem šla např. do banky nebo něco nakoupit a cítila jsem se líp. Má to prý dávat do rovnováhy levou a pravou mozkovou hemisféru. Možná je to pouze sugesce, ale to je jedno! Mně to jenom dělá problémy, když mám rýmu (často, bohužel), chce to dobré nosní kapky! Přežila jsem s touto metodou celé druhé těhotenství, protože jsem nemohla a hlavně nechtěla brát žádnou chemii a také dobu kojení. Pak se to zase zvrtlo a začala jsem uzobávat Lexaurin...
Ale je vidět, že když člověku o něco jde, dá se to zvládnout.
Kamilka se opravdu na nezvykle dlouhou dobu odmlčela - že by?? Zdravím i všechny ostatní dopisovatelky! Jana V.

Ahojky Holky,tak jak se dneska máte?Já nic moc špatně se mi dejchá a motá se mi hlava je to na hlavu.Nic mne neba.Nejsem ničeho schopná a ploužim se a nemůžu se do ničeho donutit .Ach jo.Já bych si tak přála aby mi bylo dobře to vy určitě taky.Jo třezalka je prej dobrá taky bych jí chtěla okusit,ale prej jí nemůžou lidi co užívají hormony jako já na štítnou žlázu tak já nevim.Jo KAMČA to má asi za sebou a je určitě moc štastná taky bych byla moc jí to přeju.Nevim jestli se mi to taky někdy povede,když jsem pořád podoktorech.Ach jo.Není vůbec nic jednoduchý.LENIČKO,JULOVKO jak se máte?mějte se a zae něco napište.Holky chtěla jsem se vás zeptat mátetaky k tomu zvýšenou teplotu?

Ahoj všichni, zrovna jsem dožehlila, tak vás jdu pozdravit. MÍŠO, nemám teplotu, já nevím, co s Tebou beruško, co zkusit nějakou soukromou kliniku na celkové vyšetření ? Vždyť už se trápíš tak dlouho. JANI V. děkuju za meil, nějak nemám co odepsat, všechno při starém. Chapeček už zase řídí, nikdo po nás nechce peníze za nabořené dveře a jinak nic nového Tak čau mňau L.

Ahoj Víš kolik jsem měla už vyšetření to není ani možný.JSem slabá nějak vycuclá ach jo.Já vždy před menstruací jí mám vyšší nevim čim to je asi hormony,protože podle krve jsem v pořádku tak nevím.Leni a co ty chlamýdie už seš v pořádku,Já jdu 17,5 na krev ,tak nevím co semnou.V sobotu jdu k léčitelce hodně pomohla tomu kamarádovi ,tak jsem zvědavá jestli udělá taky něco semnou i když se tam docela bojim no nevim no.Prej dává energii a tim se i hodně odbourá.Já bych byla tak štastná,kdyby mi to aspon trošku pomohlo.Nevim zdami to dělají ty chlamýdie nevim no Já jsem tak otrávená nic mne neba!!!

Ahojte spolutrpiteľky! Ako dnes?

Ja včera bola úplne hotová.A to len preto, že som chcela stihnúť toho veľa a ešte som vypila 3 riadne kávy.Ale večer som ľahla s dobrou knihou a ani lexaurin som si nemusela dávať, a to mi bolo fakt blbo..
Ja som si všimla, že keď mám toho veľa a rýchlo to chcem stíhať, začne sa mi horšie dýchať a úzkosť je tu.To nevládzem ani do obchodu, čo mám pár metrov od bytu, zájsť.
Vtedy sa snažím spomaliť tempo.
Ja síce užívam AD, ale pár krát sa stalo, že som zabudla užiť alebo došli, ale nespozorovala som , že bymi vtedy bolo horšie.Skôr len keď nahodím to svoje tempo, že neviem čo skôr stihnúť.
Ale vďaka AD som si už v poho pocestovala busom/ sama/, s kamarátmi bola na plavku/predtým ani párom volov by ma tam nedostali/, alebo zašla sama na nákup do Tesca.
Tak pekný deň Vám prajem.

Ahojte spolutrpiteľky! Ako dnes?

Ja včera bola úplne hotová.A to len preto, že som chcela stihnúť toho veľa a ešte som vypila 3 riadne kávy.Ale večer som ľahla s dobrou knihou a ani lexaurin som si nemusela dávať, a to mi bolo fakt blbo..
Ja som si všimla, že keď mám toho veľa a rýchlo to chcem stíhať, začne sa mi horšie dýchať a úzkosť je tu.To nevládzem ani do obchodu, čo mám pár metrov od bytu, zájsť.
Vtedy sa snažím spomaliť tempo.
Ja síce užívam AD, ale pár krát sa stalo, že som zabudla užiť alebo došli, ale nespozorovala som , že bymi vtedy bolo horšie.Skôr len keď nahodím to svoje tempo, že neviem čo skôr stihnúť.
Ale vďaka AD som si už v poho pocestovala busom/ sama/, s kamarátmi bola na plavku/predtým ani párom volov by ma tam nedostali/, alebo zašla sama na nákup do Tesca.
Tak pekný deň Vám prajem.

Ahoj holky,

zatím jsem nedočítala, právě jsme se vrátili domů. Terinka se narodila 4.5. v 11:23 hodin, měřila 49cm a vážila 3,5kg. Bojujeme s kojením, budu se snažit odsávat, mám špatné bradavky, takže ona to ani nechytne. Přikrmujeme a Nutrilon baští nádherně. Spinká mi celý den, ale dnes v noci pěkně řádila, tak snad se to brzy srovná. Je to taková p**elka moje, pak dám fotky na FB, se můžete mrknout.

KAMILKO,moc gratuluju.Malá je nádherná těch vláskůůůůůů!Jak si o zvládla?Jaký to bylo?JAk ti je?Já chci taky.TAk at ti dělá radosti a hodně zdravíčka

KAMILKO,moc gratuluju.Malá je nádherná těch vláskůůůůůů!Jak si o zvládla?Jaký to bylo?JAk ti je?Já chci taky.TAk at ti dělá radosti a hodně zdravíčka

MAMČO KAMČO taky moc gratuluju, přeju TI hodně síly , trpělivosti a klidu v dušičce a Terezce hodně zdraví a sluníčka a milující rodiče. Užívej si dnešní svátek matek, nech se opečovávat rodinou a odpočívej. Vypadáš na fotce úžasně jako po pobytu v lázních. Tak se všichni opatrujte, rodinko a zase se ozvi.Posílám z Prahy moc pozdravů. Čau mňau L.

Ahoj holky,

Míšo, moc děkuji. Zvládly jsme to celkem rychle. Po příjezdu do porodnice hrozná úleva, protože zrovna sloužila porodní asistentka jedna známá, tak nám Terinku odrodila a i doktor byl moc hodnej, nemohla jsem si vůbec stěžovat. Teda ke konci už jsem byla vysílená a hlavně v těch kontrakcích si člověk nemůže nijak pomoct, tak jsem vždycky úplně vyskočila a snažila se rozhýbat, ale moc to nešlo. No, ale porod byl rychlý. První bolesti v 5 ráno, v 8 jsme dorazili do porodnice a před půl dvanáctou byla na světě. Ono to takhle přijde hrozně dlouhý, ale uteklo to tam tak rychle.. A horší než porod bylo snad šití, jsem sešitá poměrně dost, ale pomalu se to začíná uklidňovat, i když to bolí pořád dost. Hlavně když jsem v klidu třeba v noci a pak mám vstát.
Jinak malá je zlatíčko, přes den spinká, o ní skoro nevím a dnes na noc dostala nutrilon a byla taky moc hodňoučká. Já jsem šla vstát, že poklidím, protože pak budu volat doktorce a asi přijde na kontrolu. Tak jdu něco dělat. A co ty, jak je ti?

Leni, moc děkuji, tos mě teda fakt potěšila, že vypadám jak po pobytu v lázních :-) a jak se vede tobě?

KAMČO, moc gratuluju ke krásné holčičce! Ať je Terezka zdravá a dělá vám samou radost. Jsi teď asi v jednom kole, ale neboj, ono se to zklidní, až najedete s Terezkou na nějaký režim. A užívej si to s miminkem, strašně rychle to uteče.

Kamčo,moc a moc gratuluji k malé.Koukala jsem na fotky,je krásná.I Tobě to sluší,já po porodu vypadala šíleně.Flekatá,popraskané žilky v očích...takže oči samá krev.Moc Vám to sluší.S tím kojením to je někdy problém.Některé děti nechtějí moc śát a když má mamina ještě horší bradavky,tak jsou líňoučký a nechce se jim :-))).Tak už si konečně můžeš užívat ten pocit mateřství...je to supr.pa pa a všechny moc zdravím