Diskuse - vyhřezlá plotýnka

ahoj Eriko, mam jiot na vyrez plotynky,ale strašně se bojim. Nejde o samotnou operaci,ale o příznaky po samotné operaci.

ahoj eriko - takhle mohu vařit pouze z čisté vody ale pomohlo to ledaskomu - nevidím důvod proč by nepomohlo tobě - a pokud tyto potíže nemáš od narození .. tak s tím pokud ty pro sebe něco uděláš a paní dornovkyně je šikovná určitě tolik že zumba ani jiné tanečky či cvičení - postupně nebude problém ... začarovaný kruh je trochu v tom že když bolí tak se přestávám hýbat a tím víc rozpadat a jak z toho ven ... a jsme u té dornovky pak stačí opravdu páááár časově nenáročných za to vypečených - účinných cviků - soustavně praktikovaných a postupně držím po kupě a přidávám cokoliv ...kondici si ani nevymodlím ani nezaplatím ...tak držím palce at vytrváš a užíváš si i pohybově ... pa pa pááá lea p.s. jsem z prahy

Všechny Vás moc zdravím,
dneska jsem volala doktorovi jak to vypadá. Rentgen = páteř je v pořádku. EMG trochu posun plotýnky, která tlačí na 2 místech S1. Ale nevypadá to, že by ta plotýnka byla nějak moc vyhřezlá. Tak jsem to pochopila. Nepomohly by opichy??? Hned jsem volala paní co dělá Dornovou metodu, ale jdu až 29.11. Na rehabce jsem se bavila s cvičitelkou a ta hned když jsem jí řekla, že chci zkusit dornovku, hned vyzkoušela délku nohou. Pravou nohu mám delší = hned jsem jí řekla, že kulhám asi 3 měsíce, takže se tomu vůbec nedivím. Byla moc ochotná a že příště mi ukáže nějaké cviky s dornovky. 3 hodiny na mě čas nemá, ale něco prý zkusíme. Včera mě ta noha zase bolela. Ještě že ten brufen zabral, když už nic nemůžu - kojící matka.Je to opravdu běh na dlouho ...... Snad něco pomůže. Na operaci to není - ještě že tak. Ale budu na sebe už dávat pozor.

Středně těžká akutní radikulopatie S1 zprava. Zcela lehká akutní radikulopatie L5 zprava. M51.1 ==== nevím co to znamená.

Mějte se.

Leo, ani nevíš jak se těším na tu dornovku. Fakt cvičení mi nevadí i když to bude do smrti. Mám sedavé zaměstnání a pohybu málo. Od narození to nemám. Prostě jsem jednoho krásného dne udělala špatný pohyb (tlačila jsem dcerku 3 roky na trojkolce) a bylo zaděláno. Leo, když se ty končetiny srovnají a budu cvičit, nebude se to opakovat?
Jo a bolest? Nejsem typ bolí = nedělám. Právě naopak. Bolí a já jsem pořád v pohybu, aspoň doma. Na procházky je problém, to fakt daleko nedojdu. Ale sedět a ležet mě nebaví - to odjakživa. A když něco dělám, tak zapomínám, že mě bolí. Přes den je to v klidu. Ale večer nejde spát a to nastupuje brufen. Chci to nějak řešit = aby malý neměl v mlíčku to sv.....

Papa

Zdravím všechny, kteří si přečtou můj příspěvek. Je mi 23 let a mám výhřez plotýnky v nějakém středně pokročilém stavu. Konkrétní čísla u sebe teď nemám a ani nedokážu říct, kde přesně se to nachází, ale je to v bederní části. Už rok mám bolesti v pravé straně hýždě, musela jsem přestat cvičit, běh je pro mě tabu, přitom to byl můj život. Na neurologii na základě magnetické rezonance mi zjistili, tento problém, ale odtamtud mě zase poslali na neurochirurgii, prý at se tam jdu ukázat, co mi řeknou. Na základě toho se pak uvidí, jestli by bylo dobré podstoupit Vojtovu metodu. Nejen, že se moje problémy táhnou už tak dlouho, ale ted zase musím čekat, protože na neurochirurgii je čekací doba 2 měsíce. Takže super. Vidím, že je tu tolik příspěvků, tak by se chtěla zeptat, co mohlo způsobit moje problémy? Myslím, že v mém věku bych se snad ještě s takovými problémy potýkat nemusela. Co jsem udělala špatně? Jak ten výhřez plotýnky vzniká a proč? Nevíte? Díky moc za jakoukoliv odpověď.

Ahoj Martinko,to co ted napíšu nemusí být pravidlo,ale s vlastní zkušenosti můžu říct,že vyhřezlá ploténka vůbec není otázka věku,trpí tím všechny věkové kategorie tak od 18ti let a někdy i dřív.Zatím jsem vypozoroval.že výhřez si většinou udělá každý sám a to přehnanou fizickou zátěží.Se svím kamarádem chiropraktikem jezdíme po lidech,kteří chtějí jeho pomoc a scénář odpovědí na jeho otázku,co a jak deně dělají je vždy hodně podobný.Veké pracovní vytížení s velkou fizickou zátěží,u mě to bylo uplně stejné.Člověk si totiž uvědomí že není stroj,až si něco udělá a začnou bolesti,ten můj kamarád používá k léčení zad právě Vojtovu metodu a tím se dá výhřez napravit i bez operace a velice šetrně někdy i za hodinu zákroku,ale to jen u lidí,kteří ho mají jen pár týdnů,u tebe by to chtělo tak měsíc se tomu věnovat několikrát týdně a to že tě bolí i noha,způsobuje skříplí nerv tou posunutou ploténkou,když se ploténka vrátí na své místo,bolest nohy hned přestane.Můžu se jen zeptat odkud jsi?

Ahoj Martino, já měla svůj první výhřez ve 24 letech. Zvedala jsem z předklonu těžké věci, začalo to mírným pícháním do nohy (vystřelující bolesti). Postupně se to zhoršovalo. Následovaly kapačky, rehabko a pak jen cvičit a čekat až to přejde. Po roce na ibuprofenu, když jsem si v létě dělala zábaly z čerstvého kostivalu najednou bolesti ustaly. Nicméně to neznamenalo, že se problém vyřešil, pouze se ploténka zregenerovala. Běhání nepřichází v úvahu, jsou to příliš velké otřesy. Neurochirurg mi řekl, že jakmile je jednou vyhřezlá ploténka, z pohybu doporučuje jen chůzi, kolo a plavání. A měl pravdu. Měla jsem roky klid, myslela jsem si, že už je to dobrý a začala jsem chodit na aeromix a zumbu. A jsem v tom zase. Teď už poslechnu, není o co stát. Vojtovu metodu neznám, může to být dobrý, vím více o Dornově metodě, která dokáže srovnat obratle, vybočené vrátit zpět na správné místo a uvolnit tak tlak na výhřez. Jsem objednaná za 14 dní na konzultaci ohledně dornovky. Tak hlavně si dávej pozor na pohyby a nic nezvedej z předklonu, na to jsem dojela já. Přeji brzké uzdravení. Radka

Ahoj Eriko, tak to jsem ráda, že to není tak zlé. Ale opravdu si dávej pozor, já v počátcích měla jen taky menší potíže a nebyla jsem opatrná a pak začlo peklo. Nechci tě strašit ale při špatném zacházení ploténka může vyhřeznout ještě víc. To se stalo mě, pak jsem lezla po kolenou, nemohla jsem se ani postavit. Byla jsem na těch nejsilnějších práškách (ibuprofen vyl mlíko). Páteř jsem měla totálně vybočenou. Takže na dornovku jdi, já už se taky objednala a pak celoživotní opatrnost. A cvičit. Ta radikulopatie je postižení odstupu nervů v oblasti těsně u výstupu z páteřního kanálu při výhřezu ploténky. Lékař by ti měl říci, jak je výhřez velký, ale dle mě to nebude tak hrozný. Takže se šetři. Přeji hezký víkend. Radka

Martino, moje zkušenost. Při prvním těhotenství jsem ležela měsíc v nemocnici. Asi po 2 týdnech (jen jsem ležela, nic nedělala) mě z ničeho nic - ze sekundy na sekundu - začala strašně bolet noha. Myslela jsem, že tam budu lést po stěnách a chvílemi jsem si říkala, ať mi tu nohu uříznou, že se to nedá vydržet. (prostě dcerka se otočila nebo kopla a bylo to). 3 dny mi dávali kapačky, které nezabraly a pak 2 injekce. Po porodu to ustupovalo a pak už jednou za čas mě přejela bolest do malíčku. Vytratilo se. Dnes vím, že to byla plotýnka, protože takové bolesti mám i teď. Znovu se to objevilo, když jsem potlačila do trojkolky a puklo mi v zádech. Teď jsem si pomohla, ale poprvé to moje chyba nebyla. Kojím, takže kromě brufenu na noc nic nesmím. Koukám, že tě trápí už rok? Jak jsi to vydržela? Já to mám asi 4 měsíce a zkusím všechno jen aby to bylo pryč. Držím palečky.

Radko, už se nemůžu dočkat. Jen ať něco zabere. Je mi jasné, že si musím dávat pozor a budu. Ještě jsem se chtěla zeptat, když mi na dornovce srovnají končetiny a páteř, tak se ta plotýnka posune? Přestane tlačit? Nevím, jestli jsem to pochopila správně.

Mějte se všichni moc pěkně. Jdu si za cvičit, děti spinkají. Papa

Dobry den, mohl by mi nekdo poradit kde najdu neurochirurgii v Plzenske nemocnici ? Prosim oznaceni pavilonu a patro. Dekuji.

ahoj je mi 23let a a dostala jsem dnes papír z rentgenu:ve ventrodistální části obratl.těla Th12 asi 12mm velké oválné projasnění přerušující konturu dolní krycí plotny se sytou reakcí v okolí soudí:retrmarginální prolaps disku...myslíte že je to výhřez ploténky a bud enutná operace?:(děkuji

Je mi 21 let a mám dvě vyhřezlé ploténky jednu 5mm a druhou 3mm, tento problém mě postihl poprvé ve 14 letech (způsobeno sportem), rehabilitací se to velmi zlepšilo, ale teď je to zpět, byla jsem na neurologii a tam mi operaci nedoporučili s ohledem na můj věk, ale vím, že se mi to bude stále vracet, a to omezení a bolesti jsou vážně hrozné, co až jednou budu těhotná? Prosím poraďte co by bylo nejlepší řešení děkuji

Ahoj Radko, o tom lehátku jsem taky slyšela. A dokonce ho má i masér, ke kterému jsem chodila. Jinak na rehabce taky mě učili prodýchavat - břicho, pod břichem, v tříslech a nad břichem. A pak ještě nádech a s výdechem říkat ssss, šššš, ffffff. Po každém se to břicho jinak zatáhne. A dneska, protože jsem řekla, že mám zájem o tu dornovku, tak mě naučila základní cviky. A srovnala trochu končetiny. A nakonec mi mačkala body na chodidle. Úplně jsem se s potila, když mi najela bod - bederní páteř = to byla bolest. A mám v tom doma pokračovat, takže řeknu manželovi, protože sama bych to nedala. A taky mi doporučila mazat třezalkovým olejem - dělat zábaly na bedrech. Je to prý jediná bylinka, která hojí plotýnky.
No po rehabce jsem si připadala jak by mě někdo zbil. Ale než jsem dojela domů, tak mi bylo skvěle. Asi 2 hoidny - než jsem začala nosit malého a sedět u něho na dece (začíná se plazit).
Ale teď už věřím, že mi to pomůže. Mám z toho dobrý pocit a budu cvičit každý den.
Radko, díky za rady, určitě vyzkouším.
Nemáte někdo recept na třezalkový olej? Příští rok si ho udělám.

Krásný večer. Mějte se moc pěkně.

Radko, kdy jdeš na dornovku?

Já jsem z Olomouce, ale převážně čas trávím v Karviné, kde studuji.

Ahoj Eriko, tak to je fajn, že ti to pomáhá....tu třezalku třaky aplikuji. Jinak skvěle pomáhá i kostival. Čerstvý kořen se nastrouhá a přiloží na plátýnko a klasický zapařovací zábal na postiženíé místo. Vytáhne ti veškerý zánět a hojí. Mám s tím dobrou zkušenost. Dělala jsem si to před měsícem a hodně se mi ulevilo. Blbý je, že se vykopává jen na jaře a na podzim, tak do konce října. Já ho mám celou zimu v lednici. Jinak ten třezalkový olej koupíš v jakékoli bylinkářské prodejně, já ho mám a koupila jsem si k tomu i třezalkové kapky a uživám 3xdenně 10 kapek. Jinak 25.11. jdu na masáž k té paní, co provozuje dornovku a skonzultujeme můj stav a domluvíme se. Tak držím palečky. Hezký den.