Diskuse - vyhřezlá plotýnka

Ahoj Eriko, je pravda, že syna pochovat musíš, jde spíše o to nezvedat ho z předklonu, kdy tu zátěž táhnou záda, ale zvedat ze dřepu nohama. Pokud ho zvedáš z postýlky, raději si k ní sednout na židli, přendat do ruky a pak vstát. Zvedáním z předklonu by ti mohla vyhřeznout ještě víc, než je a pak bys ho nemohla zvednout už vůbec. Takže opravdu opatrnost. Zatím zkus užívat třezalku, kapky prodávají v bilinkových prodejnách a kup si i třezalku v oleji na mazání zad. Poradila mi to fyzioterapeutka, že třezalka regeneruje ploténku. A cvič!!! To je jediná šance na zlepšení. Tak přeju ti brzké odeznění problémů a vychutnávej bez bolesti mateřství. Radka

Ahoj Leo, o Dornově metodě jsem slyšela, zvažuji ji, nicméně rehabilitační doktorka mi ji nedoporučila. Nevím, čemu v tomto případě věřit. Nemůže tato metoda způsobit ještě větší vyhřeznutí ploténky, není to riskantní? Nebo prasknutí? Pokud budeš mít čas, napiš něco více. Díky, Radka

Na dornovku jsem s ploténkama chodila skoro rok a výsledek žádný.Chodila jsem k terapeutovi,který byl vyhlášený jak je skvělý.Bez výsledku,nepomohlo to.

ahoj radko
ze své zkušenosti říkám - tímto způsobem se vyjádří obyčejně ten kdo sám nevyzkoušel tedy žádná zkušenost nejen praktická ale ani teoretická .. nedoporučeno lidem se silnou osteoporozou rakovinou .. a platí tady jako ostatně všude že když dva dělají totéž není to totéž - to je spíš odpověd na následující příspěvek protože n e c h á p u co dělali na dornovce rok .. bud si ji terapeut - klientku pěstoval nebo klientka nedělala ten veledůležitý cvik - který zabere 3 vteřiny denně ale bez něj to nejde - at obtíže mám nebo ne prostě poslední cvičení je na smrtelné posteli ... já těm lidem říkám že mohou cokoli a l e všechno má své důsledky takže vysvětlím i to jak si vlastně svou pílí problém obyčejně sami vytvářejí a pokud po úraze co se přihodilo a jak z toho ven - jak se naučit rovně stát .. a že problém není mnohdy v tom že cvičí nebo hýbou se málo ale málo smysluplně pro tělo ...
... a ti co si oběhli mnohdy klasické kolečko které nepomohlo a dopracovali to až k termínu operace - tak po jedné nebo 2 navštěvách dornovky operaci odvolali - samozřejmě po konzulaci s lékařem ... a vím že nic není všemocné ani dornovka ale problémy souvisí i s psychikou - myšlením i konáním a pokud nefunguje ošetření dorn. je obyč. větší problém i tam - fyzično s psychikou se navzájem ovlivnuje
zdravím a přeji at potkáte někoho kdo vám může potvrdit svoje pozit. zkušennosti s touto terapií a vám hlavně zdravá záda
lea

radko ještě to hlavní
mám zkušennost - s plot. na krku 9 mm a na zbytku páteře 11 mm lze pomoci dorn. m.
lea

Ahoj leo, díky za rady. Lékaři o dornovce nic nevědí, ptala jsem se i neurochirurga a ten o ní nikdy neslyšel, tak mi ji nemohl doporučit ani vyvrátit. S psychikou problémy nemám, jsem optimistka a věřím, že se z toho dostanu. Zajdu za paní fyzioterapeutkou, která tady v Teplicích provádí Dornovu metodu a zkonzultuju to s ní. Mám k dispozici i magnetickou rezonanci, na které je můj stav páteře jasně vidět. Tak díky moc a měj se fajn. radka

Ahoj leo, díky za rady. Lékaři o dornovce nic nevědí, ptala jsem se i neurochirurga a ten o ní nikdy neslyšel, tak mi ji nemohl doporučit ani vyvrátit. S psychikou problémy nemám, jsem optimistka a věřím, že se z toho dostanu. Zajdu za paní fyzioterapeutkou, která tady v Teplicích provádí Dornovu metodu a zkonzultuju to s ní. Mám k dispozici i magnetickou rezonanci, na které je můj stav páteře jasně vidět. Tak díky moc a měj se fajn. radka

LEO, tak to vypadá pozitivně. Taky jsem optimista. Ale po vyšetření EMG mi je dost zle. Předtím mi skoro nic nebylo a teď tu nohu citím moc i přes den. Dornovku tady dělá jedná paní, takže zajít bych mohla. Od zítra mi začínají rehbky a doufám, že mi pomůžou. Co se týče pohybu, tak vše dělám tak abych si ještě více neublížila. Jen je mi líto, že s nima nemůžu na procházky. Stačí 30 minut venku a mám co dělat abych došla domů. Výsledky zatím nemám. Vůbec nevím jak je to špatné. Na kontrolu jdu až 1.12. Jojo, chtěla bych si to mateřství v klidu užívat.
Cvičení - to je právě to, že vůbec nevím jak cvičit. Řekli, že mě to na rehabkách naučí.
Leo, jaké jsou naděje, pokud mi bude líp do budoucna. Myslíš, že bych pak mohla chodit cvičit Zumbu? Nikdy jsem po doktorech nechodila. No je mi 30 let a připadám si jak 80 letá babička. Děkuji za odpovědi a pozitivní zprávy. Přeji krásné dny.

Leo, ještě jsem se chtěla zeptat, jak poznám, že dornovku dělá paní dobře?

Ahoj holky,jestli některá chcete,pomůže vám můj kámoš chiropraktik,ale podmínka je bydlet tak do 50ti km od Olomouce aby za každým mohl dojet a neprojezdil celí večer,protože do 18h pracuje a lidem se věnuje po večerech,nechte na sebe kontakt a domluvíme se.

Dalibore, super nabídka. Bohužel jsem okres Frýdek-Místek, takže to by neklaplo.
Nevíte někdo čím může být způsobeno, že moje noha nesnese ani teplo ani studeno?

Ahoj Eriko, určitě s tím cvičením počkej až tě to na rehabku naučí, jinak by sis mohla taky ublížit. Pokud ti výsledky vyšetření potvrdí výhřez ploténky, tak se co se týče pohybu doporučuje jen plavání, kolo a chůze. Na Zumbu a aerobní cvičení zapomeň. Vím o čem mluvím, taky jsem do toho blázen, teda už ne, protože právě na Zumbě jsem si přivodila druhý výhřez ploténky. Jsou to rotační pohyby páteří a skákání, což je pro nemocnou ploténku to nejhorší. Už jsem se poučila a s tímto cvičením rozloučila. Nech si předepsat bederní pás a když budeš syna nosit na rukou, tak s tím bederním pásem, to tě fixuje. Pokud budeš opatrná a dodržovat to, co máš, určitě se stav zlepší, ale už nikdy to nebude úplně OK. Budeš si muset vždycky dávat pozor, protože se to může kdykoli po nepřijatelné námaze vrátit, ne-li zhoršit...to nestraším, to je fakt. Jsem 9 let po operaci, myslela jsem si, že je to ok, a zumba to obnovila zase v jiném místě. Tak není o co stát. Ale neboj i bez zumby se dá žít a když budeš pravidelně cvičit cviky, které tě nauší, tak to bude dobrý. Tak přeju hezký den a drž se. Radka

Ahoj Eriko,řekl jsem mu o tobě a řikal,že by zajel i za tebou,ale jen o víkendu,co se týče tvé nohy,ta citlivost na změny teplot je způsobená skříplím nervem v bederní oblasti,pokud chceš pomoct bez operace,napiš svůj mail a domluvíme se.Tato nabídka platí i pro tebe Radko,jak tak čtu co píšeš,tak se ti tvůj problém řešit nedaří,tak se taky ozvi,něco s tím provedem a bude dobře.Ten můj kámoš to opravdu umí,jezdíme spolu po lidech a zatím to funguje tak,že každému hodně pomohl.

Tak do odjezdu na dovolenou v Nepálu mně zbývá 5 dnů a díky CT které jsem si nechal udělat a konzultaci s neurochirurgem který mě už dvakrát operoval L5S1 zjišťuju, že tentokrát mám vylítlou L4 a to tak , že zbývá cca pár mm k útisku míšního kanálu. Přesto se cítím dobře, bohatě mi na den stačí jeden ibalgin 400ka . A teď babo raď jesi mám jet. Pan doktor mně hned nechal dohodnout termín na operaci s tím , že rozhodnutí je na mně. Asi mě odvezou ale dřív na psycho, protože ještě včera před tou konzultací jsem byl rozhodnutej že jedu.
Přeju všem nemocným brzké uzdravení. Don

Všechny moc zdravím,

Radko, tak to je mi líto. Nepříjemné. Člověk chce pro sebe něco udělat a ... Myslela jsem si to, ohledně té zumby. Jen jsem si to chtěla potvrdit. Máš pravdu - dá se bez toho žít. Mě by úplně stačilo, kdybych snesla ty procházky. Strašně jsem se těšila jak budu chodit každý den na dlouhé procházky s dětmi (chodila jsem tak 3 hodiny denně). Strašně mi to chybí. Teď ujdu 10 minut a jdu zpátky. Začne mě bolet noha a konečná. Radko, přeji Ti ať se brzo uzdravíš.

Dalibore, děkuji za nabídku. Můžeš trochu popsat jak pomaháte? Pokud to není tajné. A co říkáš na dornovou metodu?

Já jsem byla dneska poprvé na rehabce. Na magnetu jsem nemohla vydržet - na zádech totiž neležím, protože mě ta noha táhne - takže to bylo nepřijemné. Jinak mi konečně sestřička vše vysvětlila a tak vím co je to vyhřezlá plotýnka. Zítra se mám objednat na dornovou metodu. Chci zkusit všechno, ale postupně.

Done, ať se rozhodneš jakkoli (protože tady asi každá rada drahá co bude lepší) držím palečky ať jsi v pořádku a ať ta cesta Ti neublíží.

No a já jsi jdu teď zacvičit, je to jen na mě....
Dětičky spinkají.

Mějte se moc krásně. A doufám, že nevadí, že všem tykám.