Diskuse - Deprese

Ahoj malířko.Doktor za to asi nemůže,byl to jeho nápad zkusit velkou dávku.Po včerejšku si myslím,že jsou to jen blbé sny.Mimo tělo určitě nejsem.A třeba dnes odpoledne to ušlo.Řekni mi prosím tě,jak ty něco děláš,když je ti blbě, to se musíš moc nutit?Mě když je blbě a do ničeho se mi nechce,tak nic dělat nemůžu,protože když se nutím,je mi hůř.Hezký den

Honzo, já mám vyzkoušené, že mi dělá dobže fyzická zátěž, sportovní jízda na kole v lese, posilovna (pořádná makačka), taky práce na zahradě. Prostě se musím ZA KAŽDOU CENU DONUTIT obléct se a vyrazit! I když je mi před tím tak, že mám pocit, že se nezvládnu vypotácet z bytu. Jakmile se začnu hýbat, zadýchám se, zahřeju, všechny hnusné pocity jsou pryč a cítím se dobře, normálně, jako před onemocněním. Jenže ráno se probudím a je to tu zase. I malování mě odpoutává, ale pokaždé se nedonutím rozdělat si ten svůj "tvůrčí bordel". Prostě buď zaměstnám tělo, nebo mozek něčím jiným, než vnímáním toho, jak je mi špatně. Snad tě to trochu inspiruje. Nejlíp pozná psycholog, co by ti vyhovovalo. Dobré je, když má člověk koníčky, záliby už před tím, než na něho sedne ta naše diagnóza.
Tak, to je asi vše, co ti k tomu můžu napsat. Hezký večer :-)

Ahoj všem jak se vám dnes daří?U nás je dnes už pěkná zima a i při včerejším krásném počasí mi včera prostě nebylo nejlíp.Ráno jsem nemohla vstát a celý den jsem byla taková nervozní a plná úzkosti.Večer jsem pak už jen ležela a nemohla jsem vstát.Pak jsem si uvědomila, že jsem nic nejedla a že to by pak mohl prášek více působit (nevíte jestli to má nějakou spojitost?) tak jsem se donutila sníst alespon jogurt.No a dnes jsem byla taková bez energie ted už je to lepší, ale stejně se nejlépe cítím doma..A jak je vám?
MALÍŘKO,jakpak se máš?Moc na Tebe myslím, doufám, že už je Ti lépe.Jak se dnes cítíš?Zítra se jedu projet na koni, tak doufám, že budu mít zase lepší náladu, dost mi to pomáhá.Ráno jsem se probudila a venku krásně zpívali ptáci, poslouchala jsem to a byla to taková relaxace, že jsem hned usnula.Prý existují relaxační cvičení, co pomáhají..Měj se krásně a napiš mi jak se máš
PÁJO
Ahoj Pájo jak se Ti dnes daří?Copak je u Tebe nového?Myslím, že už je mi opravdu líp, jen včera jsem měla takový divný den, asi protože jsem také nemohla po antidepresívech tak tři týdny brečet..I když jsem cítila smutek, nešlo to..Ale včera už to najednou šlo a dost se mi ulevilo..Dnes jsem sice unavená, ale taková klidnější..Napiš, jak se Ti daří, přeju krásný den
HONZO
Držim Ti moc palce, aby Ti bylo líp.Přeju hezký večer!

Ahoj všem jak se vám dnes daří?U nás je dnes už pěkná zima a i při včerejším krásném počasí mi včera prostě nebylo nejlíp.Ráno jsem nemohla vstát a celý den jsem byla taková nervozní a plná úzkosti.Večer jsem pak už jen ležela a nemohla jsem vstát.Pak jsem si uvědomila, že jsem nic nejedla a že to by pak mohl prášek více působit (nevíte jestli to má nějakou spojitost?) tak jsem se donutila sníst alespon jogurt.No a dnes jsem byla taková bez energie ted už je to lepší, ale stejně se nejlépe cítím doma..A jak je vám?
MALÍŘKO,jakpak se máš?Moc na Tebe myslím, doufám, že už je Ti lépe.Jak se dnes cítíš?Zítra se jedu projet na koni, tak doufám, že budu mít zase lepší náladu, dost mi to pomáhá.Ráno jsem se probudila a venku krásně zpívali ptáci, poslouchala jsem to a byla to taková relaxace, že jsem hned usnula.Prý existují relaxační cvičení, co pomáhají..Měj se krásně a napiš mi jak se máš
PÁJO
Ahoj Pájo jak se Ti dnes daří?Copak je u Tebe nového?Myslím, že už je mi opravdu líp, jen včera jsem měla takový divný den, asi protože jsem také nemohla po antidepresívech tak tři týdny brečet..I když jsem cítila smutek, nešlo to..Ale včera už to najednou šlo a dost se mi ulevilo..Dnes jsem sice unavená, ale taková klidnější..Napiš, jak se Ti daří, přeju krásný den
HONZO
Držim Ti moc palce, aby Ti bylo líp.Přeju hezký večer!

Jéé já to omylem poslala dvakrát, to je zvláštní.
Také bych chtěla pozdravit LUBOŠE :Přeju Ti hezký pohodový večer a at se máš dobře!Držím moc palce!

Malířko,koníčky:auto,knížky,muzika,elektronika.Nesnáším sport ani zahradu(letos jsem tam ještě nebyl).Jinak abys byla v obraze:1984,5 4x deprese (v léčebně),1993 v v léčebně(3týdny kapačky).A teď od ledna.Celou dobu s léky,někdy bez,s výkyvy,ale nic hrozného.Za to vděčím Lithiu ,které stabilizuje náladu dlouhodobě(mě zabralo za 1/2 roku).Teď se má přestat vyrábět,dokt. nasadil nový lék pro stabilizaci nálady-Lamotrigin,který má i zlepšit působení AD.Jinak se zkusím zařídit dle tvé rady.Jenže zrovna zítra u nás nejde celý den proud(zima ,hlad...).Hezký večer.

MARCELKO a jak se daří Tobě a jak Ti dnes je?Na psychoterapii také chodím, je to moc fajn, pomáhá mi to.A jak je to s tou hypnozou?O tom jsem neslyšela, jak to pomáhá?Měj se krásně, přeju Ti hezký večer a držím palce!

Ahoj Lili,
ani se neptej, jak mi je :-), jsem na tom podobně, jako ty. S těmi léky na prázdný žaludek, ony se vstřebávají až ve střevech, takže na působení by to nemělo mít vliv. Já bych se spíš bála překyselení žaludku, pálení žáhy, takže se snaž raději něco slupnout, stačí málo a víckrát denně, aby sis nezhuntovala žaludek. Relaxační cvičení určitě existuje, taky hudba, která naladí mozek do hladiny alfa, ve které se uvolní a relaxuje (meditační hudba - mě se při ní nejlíp maluje).
Myslím, že by pro nás mohlo být dobré i cvičení "taiči", je to takové pomalé, jakoby baletění. Asi před 2 lety jsem cvičila sestavy "bílý jestřáb", dělalo mi to moc dobře, protože jsem se při tom musela hodně soustředit a zároveň mě to nabíjelo energií (taiči je o získávání energie z prostoru - teď mi asi odbornící vynadají, ale já to neumím odborně vyjádřit).
Nebo jsi měla na mysli relaxační cvičení třeba před usnutím? Něco, jako autohypnóza?
Tohle kdysi vysílali ve 22.00 v rádiu, bylo to moc příjemné uvolnění, ale já jsem u toho pokaždé usnula. Určitě ještě dnes existují CD s relaxací.
Taky na tebe myslím, ať se uzdravíš :-)))

Teď jsem si vzpomněla, že mám kamaráda, který mě zítra odpoledne přijde zhypnotizovat, navodí mi spánek, aby si mozek odpočinul. V minulosti už mi takto několikrát pomohl a je to fakt příjemné. Ale musí se to umět, každý to dělat nemůže a taky někdo je "nezhypnotizovatelný".

Honzo, já se divím, že nedocházíš na pokec s psychologem. Už jsi někdy v minulosti u něj byl? Asi otravuju, když se tu každého ptám, jak si svou D uhnal? Ale zajímá mě to. Já osobně to mám už potřetí ze svého zaměstnání, vyčerpání, vyhoření energie :-(((

Tak ahoj všem,tak vás obdivuju,hlavně malířku,jak se dokáže přinutit a de na sobě makat.To já opravdu nejsem se k ničemu přinutit,není mi dobře,ale máme na dvorku tři jabluňky a už asi 14dní si říkám,měl bych je prostřihat a udělám to zejtra a další den zase to samý.Od novýho roku jsem si slíbil,že budu každej den chodit s pejskem na procházku.A zase nic.A to mám času,jsem s depresí v invalidce.Vypadá to jako lenost,tak v devět vstávám,pak dojdu nakoupit,mám obchod přes silnici,v11 si dojedu pro oběd a pak už se těším až přijdou z práce domů.Budu si muset z vás všech vzít příklad,jste moc šikovný.Honzo taky beru lamotrigin,je to na bipolární poruchu,na stabilizaci nálady,ani smutek a ni přílišná veselost.K tomu beru ještě dalších pět druhů léku,ani se nedivím,že jsem tak utlumenej.Krásnou noc.L.

lidičky, byla jsem na těchto stankach denne, ale diky citalopramu ratiopharmu jsem novy clovek, dokonce se mi i libi na svete a nemyslim na sebevraždu, skuste tyto prášky. držim palce ja mela stestí.

Krásné ráno a celý den přeju všem!
Luboši, já nejsem tak dobrá, potřebuju tahouna, což je do posilovny kamarádka, která mi pokaždé zavolá: "Jde se!" a přitom je silnější, starší, nebaví ji to, ke sportu nemá vztah. K tomu ostatnímu se zase přinutím, protože jsem ani ne před rokem začala žít s přítelem, který je super člověk, jezdí na kole, hraje volejbal, má náročnou a zodpovědnou práci, takže o něho nechci přijít, mám silnou motivaci tvářit se, že jsem v pořádku (on předtím nevěděl absolutně nic o D a pod. nemocích a netušil, že si vybral problematickou babu, i když já jsem taky netušila, že mě skolí D a Ú).
Ahoj Lili, dnes od rána u nás svítí slunce, nevím, jak je u vás, ale přeju ti, abys měla na svou projížďku na koni pěkné počsí :-)
Ahoj Pájo, myslím na tebe a doufám, že je ti stále dobře :-)
Pozdrav a pozitivní energii posílám i Honzovi. Jakou jsi měl noc?
Všem, kdo se píší (i ostatním, co se trápí) přeju, ať je jim dobře, jsou nabití pozitivní energií, klidní, vyrovnaní a v pohodě :-))))

Ahoj malířko,Lili ,Luboši a všichni bojovníci.Konečně zapnuli proud.Malířko,noc byla kupodivu bez děsu,ale sny hrozný.Třeba že jsem se dostal do středověku(pitomý knížky) a neměl psychiatra ani léky.Moc rád jsem zjistil,že je 2008.Jinak 1ní depresi jsem dostal při dokončování přestavby baráku,za komoušů starosti se vším,ale to ty asi nepamatuješ?
Ty potom se nějak opakovaly,93-to jsme začínali podnikat,ale to nebylo nic hrozného,a poslední úmrtí rodičů,přetažení v práci ,to už mám živnosťák 3 roky vrácen,protože mě už nebavilo se honit a prachy stejně utratit.A to jsem se nepochlubil,že od 1.1.2008 nekouřím, takže ještě absťák.Hezký den

Podívejte se na idnes - zdraví - "Funkční antidepresiva-placebo efekt?" Co na to říkáte? A jen tak ze zvědavosti:posloucháte radio BEAT ?Hezký den

Ahoj MALÍŘKO, jsem ráda, že sis s paní psycholožkou dobře povykládala a že ti neutrhla hlavu ;-) Já si myslím, že až bude ten správný čas a budeš se na to cítit, tak se po nějaké té práci začneš poohlížet. Já nastupuju zpátky na oddělení, kde jsem už dělala, jako zdravotní sestra. Takže jak píšeš, není to jenom kvůli obživě, ale i proto, že mě to baví a má to smysl :-) Jenom doufám, že mi ty noční nějak nezhorší úzkosti, ale snad když se pak dostatečně vyspím, tak to bude v pohodě. Jinak tě moc obdivuju, jak se dokážeš přinutit ke sportu, i když se zrovna necítíš fajn. Mě pohyb a fyzická zátěž taky hodně pomáhají, ale přiznám se bez mučení, že ne vždycky se donutím ;-)
LILI, tebe taky moc zdravím :-) Jakpak se ti daří? Jak píšeš o těch lécích, já když jsem si ze začátku vzala AD nalačno, tak mě pak hodně tlačil žaludek a bylo mi na zvracení. Musela jsem se donutit sníst aspoň půlku banánu. To ale trvalo asi první 2-3 týdny. Pak se to spravilo a dnes si občas tabletku vezmu nalačno. Liuli, k té relaxaci - je spousta relaxačních kazet... Já jsem kdysi měla skvělou kazetu, kterou namluvil Miroslav Moravec a ta byla úplně super! On má takový příjemný a uklidňující hluboký hlas :-) Bohužel jsem ji ale někde zašantročila a teď ji nemůžu nikde sehnat, ani přes internet. Taky mě pomáhá hluboké dýchání do břicha a uvolňování svalů celého těla. Dělám to večer před spaním a docela to pomáhá na spaní. A i když se v noci probudím, tak to zkusím znovu a většinou za 5-10 minut zase spím jako dudek. A co koník, jezdila jsi?
Ahoj LUBOŠI, já se taky musím ke všemu strašně nutit a přiznám se, že ne vždycky se mi to podaří... My víme, že to není lenost... Věřím, že se i ty tvoje tři jablůňky dočkají prostříhání :-)
HONZO, článek na idnes jsem četla. Je to zajímavé, ale ... pokud má člověk lehkou depresi, tak věřím, že to může zvládnout i bez léků, třeba za pomoci psychologa. Pokud ale má středně těžkou nebo těžkou formu deprese, tak jsou podle mě nutná antidepresiva. Já jsem se taky snažila zvládnout moje úzkosti pomocí psychoterapie... snažila jsem se strašně moc, ale nešlo to. Kdybych tenkrát nedostala AD, nevím, kde bych dnes byla... Jo a jsi Honzo šikovný, že nekouříš... to bylo asi novoroční předsevzetí, ne? :-)
Přeju všek klidnou dobrou noc a krásné sny :-)