Diskuse - Jak zhubnout o 5 až 8 kilo?

ahoj,uz je to dva roky po porodu a ja vazim porad stejne drzim dietu aje mi na prd,obednala jsem jsi apllecidervinegar myslyte ze mi to pomuze,a porat te mi prosim.

podle alespoň polovičního dodržování zásad dr.Kateřiny Cajthamlové z tv pořadu Jste to, co jíte, se musí podařit zhubnou snad každému a hlavně si nikdo nezničí zdraví, dodporučuji.

Myslíš? A tobě se to podařilo? Zkoušela jsem to a nejen že jsem neshodila ani deko, navíc když jsem přestala, kilogramy šly nahoru tak rapidně, že jsem se nestíhala divit...a to jsem to nedržela jen z polovičky, ale detailně. Když jsem paní doktorku požádala o pomoc, odbyla mě! A mimo toho - když někdo radí, jak hubnout, tak proč se těch rad nedrží sám? Kdyby to skutečně fungovalo, tak by tak nepřibrala ona sama. Nebo jí snad její dieta nechutná?

Ahoj Jankko,

také jsem si všimla, že Dr. Cajthamlové se docela zvětšilo pozadí a bříško. Ono, to stravování není špatné, jen se nedá dodržovat dlouhodobě a při návratu k běžnému (klasickému českému) stravovacímu režimu je logické, že váha vyskočí zpět.
Já se zabývám poradenstvím v oblasti redukce váhy již několik let a s mými klienty, narozdíl od Dr. Cajthamlové, dosahujeme trvalých výsledků! Ovšem nemohu říci, že by mě její pořad nezaujal, některé věci jsem se dozvěděla nové, některé věci (a to docela zásadní) mi tam naopak chyběly a v průběhu trvání pořadu Jste to co jíte docela dost jejích klientů kontaktovalo mě, protože ona jim buď odmítla pomoci, protože byli nezajímaví pro pořad nebo se nedali zesměšnit. A většině z nich nevyhovovalo její stravování, protože měli hlad a nebo jim nechutnalo neslané, nemastné a nedochucené jídlo.
Hele, pokud by jsi tu váhu chtěla nějakým způsobem řešit, zkus se mi ozvat na mailík a probereme to - sestavíme program a pustíme se do shazování kil, ať to stihneme ještě do léta :-).

Dobrý den,je mi 14 let a měřím 165 cm a mám 65 kg...chci nějak zhubnout a nevím jak.Prosím poraďte mi...(chci zhubnout,alespoň 10 kg)

jak možem zhudnut

NEJIST TAK TO MUZE PORADIT JEN PITOMEC.JA RADIM JIST CASTO HLAVNE ZELENINKU A OVOCE,CELOZRNE MNAMKY!!CVICIT A CHODIT NA CERSTVIY VZDUCH.

jj mam

Ahojky...hubnu,už asi pět týdnů..omezila sem se v jídle,vyloučila sladkosti,světlé pečivo a piju jen vodu nebo zředěný džus...minulý týden sem přešla na dietu...že jím snídani(např.tmavý toustový chléb a 2 kolečka kuřec.šunky) ,malou svačinku okolo 10 hodiny(př.jablko) a menší oběd(př.malé rizito) a pak okolo 14 hodiny opět malou svačinku a v pět večeři /např.bílý jogurt s banánem)....za týden sem zhubla dvě kila,bylo to super...jo a samozřejmě se každý den cvičila tak 15 a 20 minut(hlavně na břicho)....ale tento druhý týden,jak když se vše zastaví a skoro ani deko nejde...prosím,co by jsi mi poradila???Jediné co mně napadlo je,že to šlo rychle,protože to bylo na začátku a teď prostě to bude třeba jen 1 kilo za 14 dnů,ale půjde to...jen se toho bojím,že to není pravda a prostě už se mi váha nepohne...a hladovět nechci,to se prý akorát tuk ukladá a dělá si zásoby...prsím poraď temi...děkuju pa pa Míša :-)

Dobře děláš, že snídáš. To je totiž strašně důležité pro tvé tělo. Snídaně nakopne metabolismus a začne pracovat. Taky je dobré snídaně měnit. Určitě vyzkoušej i celozrrné cereálie natural+ jogurt nebo mléko a kousek ovoce a cvičení samozřejmě dodržuj. Tělo si začalo vytvářet svaly, takže váha se ti mohla zastavit, ale vydrž a uvidíš, že to zase půjde dál :)

Ahooj..potřebovala bych nutně zhubnout alspoń těch 5 kilo.Mohl by mi někdo poradit??? měřim 165 a mám 63 kilo. Děkuju předem

Nejlepe se hubne pri poradnem poceni na speening lekcich. Je to vlastne jizda na kole doplnena cviky. Ve vetsich mestech jsou bezne v posilovnach a fitcentrech.Zarucene to funguje . Nejlepsi je brat 2az3 lekce za tyden. a ta figura po mesici!!!!!!!

zkusila jsem tedy toho poradce a zatím jsem nadšená,ozval se hned a začali jsme řešit postup hubnutí aby to neodneslo tělo:)Super

zkus také ty stránky s poradcem,poradí ti jak na to

chtela bych zhubnnout je mi 13let a vazim 51kg je to normalni