Diskuse - Jak zhubnout o 5 až 8 kilo?

ja se diky colonixu stala stihlejsi stratila jsem 6 kilecek, normalka zadna dieta zadne cviceni omezovani nic jen jsem dodrzovala to ze jsem pila hodne ciste vody filtrovane konvici brittou zadne mineralky a dzusy jen cista voda + colonix.

Četla jsem si vaše příspěvky, co se týče hubnutí a podobně. Já sama řeším tento problém už nějaký pátek. Zkoušela jsem různé diety, ale ani jedna z nich nepomohla. A tak jsem si jednou v čajovně koupila čaj na hubnutí. Stál kolem 39,-Kč, tak jsem si řekla, proč ho nevyzkoušet. A opravdu, čaj mi pomohl shodit pár přebytečných kil. A když už jsem chtěla fakt vypadat hezky a štíhle, začala jsem sportovat. Já sice nejsem sportovní typ, žádný sport nedělám, ale co mi opravdu pomohlo, tak byly kolečkové brusle. Nejprve jsem začala jezdit denně tak 20-30 minut a po týdnu jsem najezdila každý den 5 km za 1,5 hodin. Doporučuji všem:-) Zaručeně vám to pomůže krásně zformovat postavu!
Pěkný den, Tereza

zadej do vyhledávače : Fořt Petr a přečti si to.Píše to drsně ale pravdivě:Bývá v televizi v pořadu Pod Pokličkou.Já jsem zhubla i 20 kg ale už je zase mám.Nedokážu si poručit, je to
hlavou ne žaludkem.Přeji Ti úspěch. Naďa.

Koupila jsem si čaje na hubnutí,vyzkoušela všelijaký lektvary a prášky a nic.A nakonec jsem se dala na Colonix a von faakt zabral!!A bez práce !!

Mal by si viac chodiť peši predýchať organizmus a stravovať sa 3x denne. na raňajky graham rožky s niečim čo je chudobné na tuky , piť veľa vody, nie sladenej, radšej minerálku , viac polievok, nie prepražené veci, ale radšej udusené na pare, trochu cvičiť pri hudbe a viac kapusty kyslej , soju, tofu, ananás, alebo nesol veci, ktoré konzumuješ, k televízoru nejaké buráky,jablko kyslejšie, biely chlieb vylúčiť a nahradiť cereáliami:)

Jestliže chcete za týden zhubnout alespoň 2 kila, stačí si dát s snídani jen půlku tmavého rohlíku, do oběda jen pít - nejlépe jen nestazenou vodu. K obědu si dát jen rýži a trochu zeleniny, do večeče taky jen pít a mezitím si můžete dát nějaké to ovoce a tak v 6 hodin večer si dát k večeři třeba jen rohlík a do osmi hodin zase pít. Musíte to ale dodržovat, pokud chcete zhubnout a aby se vám to nevracelo, musíte si udělat čas na nějaké sporty. Co třeba plavání jednou za týden, jízda na bruslích, běh.. a hlavně jíst jen zdravě, to znamená vyhýbat se tukům, stadkostem, alkoholu a návykovým látkám.

Ahojte, zhubnout může opravdu každý!!! a to i bez drahých tablet. Máte zájem???

osvědčilo se mi nejíst pečivo-vůbec! ani zádné přílohy, maximálně rýži. Koupila jsem si v lékárně volně prodejný MINAXIN, stojí cca 450 kč na 1 měsíc-60 tbl. Užívám ho 1 ráno na lačno a 1 okolo 14-15 hod odpoledne. Nemám po něm hlad ani chuť na sladké. Jinak to chce hlavně hodně zeleniny a sacharidy jen ráno. Taky je výborné pití s aloevera, které mě zasytí-obsahuje kousky aloe a je bez umělých sladidel. Za týden hubnu v průměru 2 kg.

K tomu abych dosáhla dobrých vísledků v dietě a abych opravdu zhubla jsem si odřekla všelijaké bílé pečivo ,sladké a smažené. a zhubla jsem za 14 dní 6 kilo měla jsem mou optimální váhu před těhotenstvím 58 kg na 168 cm,ale 2 roky po porodu se mě držela váha na 68 kg ,s některými dietami jsem zhubla,ale vždy se prokázal pro mě hrozný jojo efekt a kila byla opět na hoře nebo jsem přibrala ještě víc než jsem zhubla. ted vážím krásných 60 kg a jsem zpokojena možná se dopracuji na svých původních 58,ale vím že jojo efekt už je pryč a já si v klidu dodávám 5x deně stravu a žádná kila nahoře. a já o sobně mám ráda maso jím ho vařené a né smážené ani pečené.

přesně tak, pravidelná strava, bohatá na vlákninu ... v menších porcích. To je to kouzlo. Žádné hladovění!!!!

tfbcm fyadtvnp kgodxqh qzycfbtl sbyqtgwa qadrb goswzc

Mě taky pomohl Colonix schodit celkově 6 kilo a to bez námahy a omezování.Cítím se úplně skvěle!

Mě taky pomohl Colonix shodit celkově 6 kilo a to bez námahy a omezování.Cítím se úplně skvěle!

Mě taky pomohl Colonix shodit celkově 6 kilo a to bez námahy a omezování.Cítím se úplně skvěle!

Cvičit pravidělně papat hlavně zdravě..a jestli můžu doporučit spinig(cvičení)