Diskuse - Jak zhubnout o 5 až 8 kilo?

Ahoj ja nechci nějak moc radit ,ale myslim si že na 180cm je 57kg dobrý. Být tebou tak bych moc nehubla.Aby z tebe nebyla nějaká vychrtlina.

Nejlepčí ze všech pršků na hubnutí je bioaktivní C:L:A 1000 booster.. zhubla jsem 10 KG za 3 měsíce.. nejedla jsme po 17h
(nejedla jsem jen smažené věci)....a před spaním 50 sklapovček
Váhu si po půl roce držím..:);)Ale chci ještě zhudnout aspoň 5 Kg Kdyby někdo chctěl radu napište mi na d_b@email.cz
Ráda pomůžu..;)Nebo budem hudbout skupinkově..:DDD papa.. :);)

AHOJ jsem mama od třech dětí vážím 84kg měřím 164cm poradte jak shodit nějaké to kilo-ROZUMě díky

nějakej trik bych tu sice měla...ale nevím jestli je to dobej nápad já si díky tomu udělala anorexii.....!!!!

co mohu doporučit je jídelníček podle MF Dnes jak byl po vánocích za 3 měsíce jsem měla 10 kg dole

Váš příspěvek se mi moc líbil, že 1. zásada a to je ta nejdůležitější je to mít v hlavě, zhubnula jsem 12 kg za půl roku a teď jsem polevila s vůlí a přibrala jsem znovu 5 kg. Ráda bych věděla jak se stravujete.Děkuji mnohokrát A

Nezávadná lékařská dieta


1. a 3. den

7 hod. 2 vejce na tvrdo
8 hod. 2 dcl. vody
9 hod. 10 dkg. tvrdého plátkového sýra nebo tvarohu umíchaného do pomazánky
10 hod. 2 dcl. vody
11 hod. 15 dkg. dietního salámu nebo 15 dkg. libového masa
12 hod. 2 dcl. vody
13 hod. 10 dkg. dietního salámu nebo 10 dkg. libového masa
14 hod. 2 dcl. vody
15 hod. 1 velká mrkev nebo 15 dkg. zeleninového salátu nebo možno i 15 dkg brambor oprahnutých ne na tuku nebo vařených,cibulku
16 hod. 2 dcl. vody
17 hod. 2 dcl. vína bílého suchého
18 hod. ---------------------------------------------------------------
19 hod. 1 x větší jablko
20 hod. 2 dcl. vody




2. a 4. den

7 hod. 10 dkg. diet salámu kousek kuřete, nebo libového vepřového masa
8 hod. 2 dcl. vody
9 hod. 2 stř. jablka nebo pomeranč; mandarinky; grep;kivi
10 hod. 2 dcl. vody
11 hod. 10 dkg. tvarohu nebo 10 dkg. plátkového sýru
12 hod. 2 dcl. vody
13 hod. 10 dkg. tvarohu – pomazánka (dietní) – okurek kyselý,čtvrtka vajíčka,pepř sůl,cibule nebo česnek
14 hod. 2 dcl. vody
15 hod. větší šálek kávy
16 hod. ----------------------------------------------------------------
17 hod. 10 dkg. diet. salámu nebo 10 dkg. masa libového – kuřecího, rybího, vepřového (ne na tuku)
18 hod. ----------------------------------------------------------------
19 hod. 2 mrkve nebo 15 dkg. zeleninového salátu – možno i 15 dkg brambor oprahnutých ne na tuku nebo vařených,cibulku
20 hod. 2 dcl. vody
21 hod. 2 dcl. netučtného mléka nebo 2 dcl. vína bílého suchého


Nejíst v žádném případě po pití (tvrdých) alkoholických nápojů, které se nedoporučují vůbec. Víno suché je doporučeno, ale též omezeně a po požití nejíst.
Při této dietě je možné zhubnout 10-15 kg za měsíc a 2 roky nepřibrat.
5., 6. a 7. den jíme normálně, ale dietně - končíme s jídlem v 18.00 hod.
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Přestat žrát,začít jíst to je rada nad zlato.

Taková "dieta" rozhodně není pro normální lidi, ale tak maximálně pro prasata ;)

Tak jsem neodolal a vyčíslil tu "skvělou dietu". Pokud ji vážně doporučuje nějaký lékař, tak by měl vrátit diplom.

Tato tzv. nezávadna dieta je těžce deficitní. Pokrývá jen
20% minimálního energetického příjmu, konktétně dodává jen doporučeného příjmu 19% sacharidů, 15% tuků a 37% bílkovin. Závažné je, že obsahuje jen 25-50% potřeby vlákniny.
Ani relativní složení není optimální. Vyjdeme-li z požadavku, aby byl denní příjem energie hrazen z 50% sacharidy, z 30% tuky a z 20% bílkovinami, vyjde nám, že dieta obsahuje zanedbatelný relativní deficit sacharidů (7%), významný relativní deficit tuků (28%) a výrazný relativní nadbytek bílkovin (81%).

(zájemci můžu zaslat celý "výpočet")

Když už vymyslíš nebo okopíruješ nějakou krávovinu, nenadepisuj to "nezávadná lékažská dieta". Lékař zabývající se dietou by věděl, že údal o cholesterolu je málo důležitý. Význam má naopak obsah vitamínů (málo) a vlákniny (ještě méně). Skutečný odborník by navíc uvažoval ne "tuky", ale rozepisoval by i podíly nenasycených MK ;)

Mimochodem, ten příspěvek o kousek výše, to bylo vyčíslení nesmyslnosti té tvé "lékařské diety". Až budeš příště něco kopírovat (červený text???? tabulky????), tak to nadepiš raději "dieta dle dementní zuzy"

Dobrý den, v pátek jsem začala zkoušet přírodní Xenicol na hubnutí a už nyní jsou znát výsledky, kterých si všimlo i okolí. Tento přípravek jsem našla na vseozdravi.cz a opravdu musím říct, že to pomáhá.

Zdravím všechny, co se trápí se svými kily. Chci se zeptat kde se dá koupit XENICOL a kolik stojí? díky

5 až 8 kilo zaručeně odstraní Colonix a to bez diet,mám to odskoušený.Jíte normálně,jen se pročistí vaše střeva atím zchodíte na váze.

To bych i ten Colonix i vyskoušela neměli ho nikde.Není to nějakej podfuk?Nebo kde ho vlastně maj ?