Archiv zpráv

Co bychom měli vědět o kůži. Hebká, do bronzova opálená pokožka je pro mnoho lidí symbolem zdraví a krásy. Ovšem i zde platí pravidlo: všeho s mírou! Málokdo asi tuší, jak význmanou roli hraje kuže v našem živote. Její celková plocha je 2m2 a je tudíž největším lidským orgánem.

Pracovat minimálně na sto procent vyžaduje dlouhé hodiny soustředění, vypětí a zatížení celého organismu. To by měl ale vyvažovat odpočinek. Jenomže právě to mnozí z nás nedokážou, a mají tak nakročeno ke zdravotním obtížím. Důležitým doplňkem kvalitní tělesné kultury je již po staletí například masáž.

Po celém světě známá Cambridge diet nabízí svým klientům jednotlivá instantní jídla. Jde o koktejly, polévky a tyčinky v několika příchutích, rozmíchávají se v horké vodě. Každý den se jedí jen tři výrobky a zákazník si vybírá jen ty, které mu chutnají.

Na první pohled je to ideální plán. Sbalit děti, svačinu a užívat si společně chvíle volna a pohody u vody nebo na dlouhé procházce lesem. Vyjde vám počasí, všichni mají dobrou náladu, ale!

Je to skutečný elixír života. Olej z oliv chrání žaludeční a střevní sliznici, napomáhá k lepšímu fungování jater, žlučníku a slinivky, snižuje hladinu cholesterolu v krvi a celkově zpomaluje stárnutí. Tvrdí to Enzo Massari z kuchařské školy Dante Alighieriho z italské Sieny.

Dokonalé tělo bez námahy! Patnáct kilogramů za měsíc! Dieta, která opravdu funguje! Před prázdninami takových reklam přibývá. Nelžou? Je ještě nějaká šance zhubnout do letní dovolené? Poradíme jak. Zázraky ale nečekejte.

Kombucha je čaj s prastarou historií a v současné době empiricky a vědecky prokázanými léčivými vlastnosti. Kombucha není houba podle obvyklých představ, jde o společenství, symbiózu, různých kvasinek a bakterií.

Ájurvéda je pět tisíc let stará indická medicína pro tělo i mysl, nejstarší dochovaný léčebný systém na světě. Skládá se z jednotlivých unikátních systémů výživy, cvičení, bylinné terapie, relaxace, meditace, pročišťování organismu, aromaterapie a masáží.

Kineziologie je jedna z nejznámějších metod alternativní medicíny, kterou uznávají psychologové, lékaři, učitelé i laici po celém světě. Postupně se začíná stále více rozšiřovat tato metoda i u nás. Kineziologie se týká studia svalů a pohybů těla (z řeckého kinesis - pohyb).

Každý člověk je jedinečný a jeho tělo potřebuje odlišné přístupy než je tomu u jiných jedinců. Pro někoho může být zdravé, když bude potraviny kombinovat, pro někoho jiného, když bude držet chudé, syrové diety apod. Jednoduše řečeno: "To co je vhodné pro mé tělo, může být pro jiného nevhodné."