Diskuse - vyhřezlá plotýnka

Ahoj M., tak to máš stejnou diagnózu jako můj muž, ploténka v krční páteři a ještě zúžený páteřní kanál. Dle info., které dostal od svého neurologa je operace v této části riskantní ani mu ji nedoporučil i když má 4 výhřezy. Takže léčba je stejná jako u kteréhokoli jiného výhřezu akorát cvičení je jiné než u bederní páteře. Ale to se nedá slovy popsat. Na krční páteř jsou speciální cviky, které ti zase musí ukázat. Jinak platí ta třezalka, krk stále v teple...šálu, hlavně neprochladnout, teď je to dost ošidný to počasí. No a zvážit baňkování k uvolnění svalstva a po konzultaci z fyzioterapeutem i dornovu metodu, která dokáže srovnat vybočené obratle a opět uvolnit tlak na ploténku. Je dobré už jak říkal i Dalibor se každý den na chvíli za něco pověsit. Oddálí to od sebe obratle. Tak přeji úspěch v léčbě. Radka

Ahoj Romano, to je dobře, že máš dobrou náladu, jak říkáš, člověk si za ty problémy může tak trochu sám nešetrným zacházením. Mě taky každý říkal, "nezvedej ty bedny z předklonu" a já nic a už to bylo. A vůbec dnešní styl života, spíše sedavý a neaktivní tomu taky přispívá. Tak je nutné se s tím prát. Takže cvič, cvič a uvidíš, že bude líp. Těším se na pozitivní zprávy, což se u tebe nebojím, že by nebyli. Když budeš opatrná, není důvod ke zhoršení stavu. Takže zákaz zvedání těžkých věcí z předklonu, hold člověk udělá za den trochu více dřepů. Záda v teple, mazat třezalkou i ji užívat vnitřně (ne jen týden ale i měsíc), zajít na baňky (stačí 1x za měsíc), pověsit se do "průvanu" (((-:Krááásný víkend. Radka

Ahoj Lenko, to, že si neměla takové potíže jako ostatní možná souvisí s velikostí výhřezu. Někdy je jen nepatrný, tak netlačí až tak silně na nervy, no někdy je větší a to je průšvih. To, co děláš, děláš dobře. Když ti to pomáhá, určitě to není špatně. Spinální cviky jsou dobré, pokud některý nevyhovuje, tak ho vyřaď. A kola se neboj, jen vynech hrbolaté terény, spíše jen rovná vozovka. Chůze v dobré obuvi je výborná. Hlavně se vzpřímenou hlavou a zataženými břišními a hýžďovými svaly. Nejen, že to má dobrý efekt na záda, ale taky se hezky vytvaruje postava ((-:. Měj se, Radka

Souhlasím se Soňou, doktor Beneš je kapacita. Radka

Ahoj Radko a všichni,nevím,zda si sugeruju...záda mne nebolí,ale občas mne brní nohy,...a ruce-asi klasická hysterka,nebo možná po cvičení-není ani nepříjemné...Pochopila jsem,Radko,že jste v domečku-doktoři moc nedoporučují zahrádku-jak to řešíš? Já to "oblejzání"kytek mám moc ráda.
Všem hezký ,trošku sluníčkový,den
L..

Ahoj M.já už ti moc neporadím,protože Radka už všechno řekla,ale aspon malou radu mám,ibalgin sice od bolesti pomůže,ale hodně dráždí želudek,prostě moc ubližuje,stejnou službu udělá Nalgesin,je trošku dražžší,ale ničím neubližuje,přeji brzké uzdravení.

Radi prosím Vás jak je to závažné onemocnění a nebo čeho bych se měla obávat nebo na co si dát pozor kromě toho prochladnutí? Já si myslela,že to do týdne přejde no,ale po obstřikách-injekcích-kapačkách žádná úleva tak to už není jen tak a po té mag.res. mám jistotu,že tam nález je,ale dopad na můj život a mé povolání mě ještě pořád nedochází-myslím si,že to není tak hrozné.Můžete mě k tomu něco napsat já si nevím rady a pořád nad tím přemýšlím.Mockrát Vám všem děkuji a před Vámi Radko smekám,moc nám tímto pomáháte. Dík. M.

Ahoj M.o tom léku,na který se ptáš,nic nevím a nikdy jsem o něm nešlyšel,ale zeptám se na to moudré paní Bábiny a dám vědět,ten nalgesin mám taky od ní.

Díky jseš moc hodný. M.

Ahok Lenko, to jo, zahrádka je balzám na duši. Já ji teda teprve dávám do pořádku. No chce to taky opatrně, nic nedělám z předklonu, pouze ve stoje, nebo si kleknu na kolena. Když cítím, že už to příliš zatěžuje páteř, tak přestanu. Na nějaké zahradničení to není, ale pár keříků a kytiček zvládnu. No a jasně že jahody...už se vidím jako ve Slavnostech sněženek, jak ležím mezi záhonky a jen ďobu (((-:

Ahoj M.,co se týče léků, je to pech...já jsem si nechala od doktora napsat prášky, které jsou doplňkem k těmto drijákům a naopak ulevují žaludku. Tak si o ně řekněte. Jinak já jsem užívala Olfen 100. Je to prášek z postupným uvolňováním, takže účinkuje 12 - 24 hodin. A opravdu mi zabíral. Díky tomu, že se nerospustí hned tak tolik nedráždí žaludek. Ale existují i čípky, takže pokud jsou bolesti žaludku, dá se využít i jich. Hezký zbytek víkendu. R.

Pro M....jinak co se týče výhřezu ploténky, může to způsobit opravdu vážné problémy. Když mě vyhřezla poprvé ploténka, měla jsem jen takové píchání do nohy a trochu mě bolela záda. Šla jsem k lékařce a ta mi napsala rehabilitace. Byla jsem rok na práškách, než jsem se po zábalech z kostivalu z bolestí dostala. Ale to jsem ještě netušila, co mě čeká. Bylo mi tenkrát 24 let. Neměla jsem žádné zkušenosti a nevěděla pořádně, jak se sebou zacházet. Takže se to samozřejmě za nějakej ten rok vrátilo. Ale tentokrát naostro. Měla jsem předtím výhřez jedné ploténky 3mm, po čase se přidal další veklikosti 5mm. A to už bylo horší. Takže během 6 let střídavě kapačky...docela klid...kapačky...klid. To trvalo 6 let, dokud jsem se už pak ani nepostavila a půl roku jsem nevěděla co se venjku děje. Byla jsem upoutaná na lůžko, střídavě po nemocnicích. Pak udělai kontrolní CT (docela "brzo") a zjistili, že ploténka praskla a úlomky jsou zasekaný v nervech. A to už se muselo operovat. Takže v 31 letech mě kuchali. A to jsem zapla naplno....3x denně cvičení, pila jsem aloe vera s msm složkou pro kosti a dva měsíce po operaci jsem byla úplně v pohodě bez bolestí. To trvalo 10 let. Až když jsem zkusila začít chodit na aerobic, protože jsem ho vždycky milovala a přidala k tomu zumbu, tak to byla velká chyba. Vylítla nová ploténka. A tentokrát 6mm. Takže konec s takovýmto cvičením, už jsem věděla, co a jak a začla to naplno uplatňovat a po 4 měsících jsem zase v pohodě. Takže nepodceňujte mírné bolesti, ty můžou přerůst v daleko horší, pokud ploténka vyjede více. Z malého výhřezu může být větší. Nic těžkého nezvedat, zvedat věci ze dřepu, bacha na sporty, kde jsou výpady, skoky, rotace....nehraju už ani tenis ani volejbal. Už to neriskuju. Je důležité udržovat aktivní zádové svaly, takže fitko klidně, samozřejmě s opatrnou zátěží. Nesedět shrbeně s kulatými zády. A neprochladnout. Dopřejte si masáže, baňky, aby záda zůstala uvolněná. Každý den stačí 10 min. cvičení na záda. Nevím, jaké máte povolání, pokud sedavé, je dobré vyměnit židli za cvičební míč. Jednak nutí člověka sedět vzpřímeně a jinak je možné se na něm kdykoli uvolnit. Snad tyto informace stačí a pomůžou Vám. Takže hezkou dobrou noc přeje Radka.

Mockrát děkuji Radko. M.

Ahoj M.ptal jsem se Bábiny na ten lék,co jsi se ptala a řekla,že o něm nikdy neslyšela,ona je hlavně znalec bylinek a ten nalgesin je taky bylinkového původu,proto prý neublíží,moje tchýně se taky hodně krmila ibalginem a až začala mít velké bolesti žaludku,tak ji konečně doktor řekl,že to má právě s ibalginu,přestala ho jíst a do měsíce jí přestalo břicho bolet,taky přešla na nalgesin,ona ho bere krs časté bolesti hlavy.

Děkuji za rady já jsem ho už vysadila a budu od bolesti brát ten nalgesin. A mám ještě prosbičku jsem objednaná na EMG co to je za vyšetření? To budou něco do mě píchat? Já jsem fakt z toho vyřízená,ale už se stím snažím vyrovnávat sice jde mi to pomalu,ale já se nevzdám,to ne,to já jsem bojovnice. M.