Diskuse - Panická porucha

Ahojky, můžu se zeptat, jak zvládáte tyhle horka a dusna? Já si nemůžu pomoc, ale posledních pár let, nevím proč to začalo, se s horkem nedokážu srovnat.
Už jen z předpovědí počasí se mi dělá zle. Držím se jen u baráku (spíš v chladu vevnitř) a čekám...nelze ani pomyslet, že bych musela někam jít, i třeba na koupaliště. Než bych tam došla chytlo by mě několik atak. Máte někdo nějaký tip, jak to zvládnout? Přes rok mám PP v pohodě, ani o ní nevím, ale jak nastane teplo vše se zhorší a moje psychika je zase na 0. Díky moc za rady.

Ahoj Ivo, mám to stejně. Zásoby v mrazáku, abych nemusela na nákup včetně pečivo, kropím záclony studenou vodou. Nám se špatně dýchá a to zhoršuje tu paniku, aspoň mě. tak se všichni držte. Jo a zpívám si Zima , zima tu je, snížek poletuje :)

To jsem ráda, že v tom nejsem sama. Za normálních teplot dokážu ataky víceméně korigovat, ale v teple mi to pořád dělá velké problémy, všechno se umocňuje :(. Nevzdávám to a snažím se teplu vystavovat, jak jsem četla v knížce od Práška, trénuju a do září už to většinou celkem jde, že se odvážim i někam jít, ale přes zimu na vše zapomenu a další rok je to na novo :(. Takže je to dost na prd...

Ahoj nelepší je ležet ve stinu a mokry ručnik za krk a nic nedělat ja jsem ráno vařila a málem jsem u toho padla.paA nebo si koupit větrak pa,

Romčo tak jsem byla taky na kouplišti,ve vodě mi bylo krásně žadne brněni protože se člověk uvolni byla jsem i ve vířivce,tady v paneláku máme 30st je tady děsně měj se pa

Jo ja beru tu Olwecii nebo ted ten apo vanlaflaxin to je stejny jen jednu rano.Jsem rad ze do sebe nervu moc prasku...ale jedna pani v lecebne bere 75mg trikrat denne a pohoda...zalezi jak moc te otravuji zachvaty protoze tyhle ad jsou na snizeni zachvatu a na vice energie protoze vychytavaji serotonin a jeste nonadrenalin takze se clovek citi i fyzicky lepe...jinak holky ty vedra to je strasny asi pri vsechny...ze me leje jak z vola a dusno me nici ale snazim se dychat relaxovat a dnes jsem zvladnul cely den po obchodech a jeste jsem se projel na motorce jen doufam ze to se mnou zitra nesekne kdyz jsem toho dnes stihl tolik

Ilčo,ten koupak to zas byl napad,dcera cela spalena,ja obličej a zada jak řekvičku no des!Jo je pravda,že to počasi neni nic moc pro nas ale ja prece neprestanu žit jen proto že mam PP.Byli jsme tam od rana do 6 večera a asi 4 se mi udelalo všelijak tak jsem šla tam kde bylo malo lidi,napila se a prestalo to.Ty křeče bejvaj z špatny kombinace leku nebo z leku co ti nesedi to mi řekl muj psychiatr proto mi je zmenil,tak hezky večer všem dobře se vyspat at jsme fit na zitrejši paraček.pa

Vendy,AD nejsou navykov ale ty ostatni na uklidneni jako je neurol,frontin atd.teda pokud se nepletu!Co ilčo,mam pravdu?AD ti pomuzou tak se dal netrap a začni neco brat.

Neco vam řeknu,jeden koupak a jsem jak lekla ryba,sedim u toho počitače jen silou vule.Za normalnich okolnosti myslim bez PP by jsme mastili z manzelem na pivko tak do pulnoci a ješte bych byla fit.Ach jo co to je za blbou nemoc!!!!

Romčo lepši jit na koupák než sedět doma a přemýšlrt mně tam bylo dobře ale my jsme tam šli až odpoledne,taky jsem byla unavena a tak jsem ležela a relaxovala.S těmi ad máš pravdu,člověk nemůže byt pořad na Neurolu i když znam lidi že ho berou roky třeab 3 denně.Tak pa pa

Vendy nejlepši by bylo kdyby ti ty AD dal psychiatrale toho elenia se neboj když ti bude blbě uděla se lip.pa

Ahoj,
no to byl den, ještě ted je tady takový dusno, že z toho nemůžu usnout.
Ten můj prakt.doktor, je hroznej, proto jsem k němu zprvu ani nechtěla jít.
Myslí si fakt, že se vypovídám a bude mě fajn :-(
Vedle psychologa co chodím má ordinaci i psychiatr, tak půjdu asi k němu.
Psycholg se zdá dobrej a říkal, že mě i domluví případně u toho psychiatra schůzku a ten mě napíše vhodná AD, když nepochodím u svého doktora.
Tak zatím pa pa

ahoj lidi tak jsem si myslel že už je super ale včera rano jsem zase měl to pitome politi horkem a už jsem ztoho zase rozhozeny ktomu ta horka

Ahoj všichni tady rano lilo ale ted už je zase to dusno,taky mi je divně a ještě mi psala mama že ji je taky blbě tak se o ni bojim ach jo,tyhle vedra jsou na padnuti a určitě nam dobře nedělaji ....pa

Fido to budeš mit ještě vickrat přesně to jsem měla já nějaky přiznak a hned jsem z toho vynervovaná,musiš si řikat to znam to už jsem měl to přejde já vim je to těžke a moc dobře to znam.......