Diskuse - Deprese

Ahoj Pájo,
já beru Adéčka šest týdnů ,zdá se mi že to snad konečně trošku zabírá.Chodím k psycholožce každý týden a jednou za měsíc k psychyatrovi.Obrátila jsem se na ně s problémem s alkoholem.Vůbec jsem nevěděla že se u mě jedná o deprese,myslela jsem si,že jsem neschopná a líná a k ničemu.Zatím jsem vždycky chodila do práce,ale je to čím dál těžší,nevěřím si a bojím se že to nezvládnu.Nechce se mi ráno vůbec mezi lidi,právě alkoholem jsem řešuila svoje stavy než jsem si uvědomila jak to se mnou cvičí a že se stávám závislá.
Děti mám hodný,ale najednou vidím že mě potřebují čím dál míň a to taky není pro mě dobrý,protože když mám někdy takový ty stavy,kdy bych tu nejraději nebyla,vždycky jsem si vzpoměla na svoji maminku,která spáchala sebevraždu,když mi bylo 11let a já vždycky věděla že toto svým dětem udělat nemůžu.Ale jak swe stávají samostatnými čím dál víc tak nevím.
Ale ty píšeš tak optimisticky,znamená to že jsi v pohodě?Moc to každýmu přeju!
Malířko ,kde jsi,nějak se neozýváš.Jak jsi na tom?
Všem ostatním co sem píší přeji hezký večer a taky zítřek.I když já to nesnáším to velikonoční pondělí.Bydlím na vesnici blizoučko Brna,příjde k nám spousta lidí a já zas budu muset dělat že jsem v pohodě,děsně mě to vyčerpává.
Tak se mějte fajn a pište miláčkové.

Ahojky , tak jsem zpátky z lyží. Sníh, a sníh a sníh. Moc jsme si to neužili. Pořád sněžilo, a foukal vítr. Navíc jsem se tak úžasně pohádala se svým manželem, že jsem od rána zbouchala 2 neuroly. a to už jsem si brala jen jeden a to nouzi. Jo už jsem si myslela, že se to doma zlepší tak mě to vrátilo zase zpět na zem. Jsem z toho trochu mimo, ale už to trošku líp ustojím. Zítara musím na pomlázku s dětmi. Mám 2 kluky, tak se k tomu budu muset dokopat. To je živit, ten nás teda zkouší. Kinezioložka mi řekla, že se moje podvědomí cítí sebetrýznivě s pocitem viny. Netrápí ho nic, jen z 92% deprese. Byla jsem tam 2 hodiny, ale myslím, že to stojí za to. Jednak je to velmi zajímavé, a navíc jsem se dozvěděla jak si tak trochu pomoci. Mám malého syna a toho často bolí hlava, tak mu paní napsala také nějaké kapičky. Je to zajímavé, ale musí mít člověk důvěru. a s ní tam i jít. Věřit v úspěch.
Zdravím Vás všechny, jsem ráda, že jste, přeji hezký večer, bohatou pomlázku a zase napište.

Kollerko, já beru ad už podruhé. Napoprvé mi zabraly asi za 3-4 týdny, ale vysadila jsem je moc brzy a potíže se mi vrátily. Začala jsem je brát znovu, před vánocema, ale pořád jsem měla pocit, že mi už tak dobře nezabírají. Měla jsem úzkosti, nemohla jsem vyjít ven mezi lidi, chtělo se mi brečet, ráno se mi nechtělo vůbec probudit.... V březnu jsem po mateřské nastoupila zpátky do práce a mám pocit, že mi to fakt pomohlo (po 2,5 měsících!). Mám spoustu práce, jiné starosti a hlavně nemám čas přemýšlet nad tím, jak se cítím.... Po práci letím do školky pro malou, pak na nákup, domů, nachystat večeři... a cítím se spokojená. K psychiatrovi chodím jednou za 2-3 měsíce pro léky a k psycholožce tak jednou za měsíc. Nedávno jsem tady v nějaké diskuzi četla pěkný příspěvek, že AD jsou dobrá do začátku, aby se člověk vzchopil a dostal se z toho nejhoršího......

"To, že máme málo serotoninu je obrazem našeho života. Tím, že se zbavíme pocitů, které z něho máme, neřešíme podstatu, jen maskujeme symptom. Když máme zlomenou nohu a píchneme si morfium, určitě nás bolet nebude, ale to že se nehlásí neznamená že noha je zahojená....." Já osobně si myslím, že je na tom hodně pravdy. Vím, že bych to momentálně bez ad nezvládala, ale taky vím, že se musím sama snažit to změnit. I když je to hodně, hodně těžké a je to strašně dlouhá cesta...
Moc dobře Kollerko znám, jak se člověk snaží před ostatními vypadat v pohodě... a jak moc to vyčerpává a unavuje. Přeju ti pokud možno klidný zítřek a moc ti přeju, aby si se brzy cítila líp.

Díky moc za tvoje řádky,budu se snažit být Ok.Nevím co se děje s ostatnímiže nepíšou,jen doufám že je to kvůli tomu že je jim dobře a nemají potřebu se tady vypovídat.
chci tomu věřit.Já sama si tady někdy jen čtu a nemžu psát i když bych chtěla.
Pájo,kolik ti je a jak máš starý děti?Omlouvám se že to nevím,asi jsem to četla ale musela bych se moc vracet.
Tak zatím se měj,ještě se sem mrknu.

Já jsem Kollerko dřív taky jenom pročítala a nebyla jsem schopná napsat. Ale i to čtení mi pomáhalo. Jsem strašně ráda, že jsem našla tyto stránky a hlavně tady ty skvělé lidi, se kterýma si můžu psát. Je to taková moje terapie :-) Přála bych všem, aby se už cítili jenom líp a líp...
Já jsem teď v březnu měla třicet ( aúúú... ) a doma mám skoro čtyřletou breptalku. Slíbila jsem, že jí večer přečtu pohádku, tak musím jít, ale ještě sem večer nakouknu. A ty máš Kollerko jak staré děti?
Zatím pa,pa.

Mě bude Pájo letos čtyřicet a mám18letou dceru a skoro16letého syna.
Taky jsem moc ráda že jsem natrefila na tyto stránky,vůbec jsem nevěděla že něco takového existuje.
Asi budu spousu lidem směšná,ale přece jen jsem z té generace totalitního režimu:-).
Ani nevím kolik let je všem co sem píší,jen Luboš bude asi mému věku blízko,vzhledem tomu že má vnouče,nebo vnoučata?Teď nevím.

Jsme rád že mě citujete.

Bohužel můj problém je více úzkost než deprese, jsem extrovert. Myslel jsem si, že mám depresi, ale mlje stavy beznaděje a marnosti byli z mé úzkosti, tedy né primární. A navíc jsem je již vyřešil, tím že jsem si uvědomil pomocí terapie, kde jsou kořeny těchto pocitů.

Můsíte si uvědomit, že na špatnou náladu máte nárok! Vždy na konci všech myšlenek by mělo být něco ve stylu: "Jsem člověk a jako takový mám nárok na špatnou náladu. A nemusím se s ní skrývat mohu jí ukázat."

První je přijetí stavu a následuje zjištění proč se cítím špatně, nebo situace, myšlenky, která můj stav zhoršila či změnila.

Navíc z mnoha studií, když se srovnávala účinnost AD, bylo patrné, že AD pomáhají jen výrazně oproti placebu jen u velmi težké deprese. U lehké a střední není moc velký rozdíl mezi cukrem a AD, jen ve vedlejších účincích.

Není samospásné myslet si, že zjištění faktu, že né události v našem životě, ale naše interpretace. Tedy nejsou to události sami, ale to jak si je sami pro sebe vyložíme.

Mě pomáhá moudrost lidí co tu byli před námi jako např.:

Pamatuj, že člověk nežije jiný čas než současný okamžik, ostatní buď už prožil nebo neví, jestli to vůbec zažije. Marcus Aurelius

Nejdůležitější v životě není zvítězit, ale bojovat; hlavní není vyhrát, ale odvážně se bít. Pierre de Coubertin

Ahoj Alko, koukám, že jsi šikovná, když si troufneš malovat na stěnu! Pokud mi dáš na sebe mail, pošlu ti pár obrázků. Usoudila jsem, že si svoje stránky zhotovím, až dokončím a nafotím víc výtvorů, mám jich za dobu nemocenské rozdělaných požehnaně. (Lituju, že jsem jich v minulosti spousty rozdala a už nikdy je neuvidím. Myslím, že jsem jich za 10 let, co zkouším malovat, udělala na 200 a nemám z toho skoro nic.)
A jak se ti vydařily kraslice? To je super, jak jsi napsala, že se na malování těšíš!
Taky jsem se divila, že sem skoro nikdo nepíše. Myslím, že všichni měli jiné starosti, pozitivní, návštěvy příbuzenstva a tak. Mě je líp, ale začla se mi točit hlava a jsem bez "šťávy", napadlo mě, že byl úplněk a můžu být na Měsíc citlivá...

Ahojte, berušky, Jsem moc ráda, že jste se zase ozvaly. Dnes po ránu mám hlavu opět "jako pátrací balón", pobolívá mě a točí se mi, tak ani nejsem schopná srovnat myšlenky a inteligentně vám odepsat. Tak vám jen poděkuju za to, že mě tu zmiňujete, já na vás taky myslím s přáním, abyste se cítily dobře!!! Vždycky potěší, když sem někdo napíše, že je mu líp, co dělal a že mu to udělalo radost :-)
Nevím, co je s Milunou, psala jsem jí na mail, ale od 19.3. neodepisuje, snad je v pořádku...
Chlapi taky moc nepíšou, Honza aspoň něco, ale Luboš nic (udělal si úraz, takže asi trpí v pelíšku. Luboši, myslím na tebe, jak ti je, jak se ti to hojí.

Ahoj všem, včera jsem se chtěla celý večer přihlásit, ale ani jsem se nezvedla :-(( abych pro pc došla.. Malířko: na "10 000 př.n.l." jsem byla- je to taková pohádka ..něco jako "Hvězdná brána" mi to přijde..Včera jsem byla na výstavě psů - takže jsem dostala Pájo vyšupáno jenom od dogy, co mi - při vítání svého páníčka - namlátila vrtícím ocasem:-)) (ale štípalo to taky). Dneska neotvírám, takže to snad zvonili hodovníci a ne kontrola na neschopenku.. To by mi ještě tak chybělo. Jsem doma sama, takže se potácím v pyžamu, nemusím se ani učesat, jen jsem si přetáhla peřinu k TV. Malířko - mně se taky pořád motá hlava, připadám si většinou tak trochu jako opilá. Nic si nepamatuju, dám maso do trouby a zapomenu i na něj..dokud to nezačne smrdět. Včera jsem ale plácala Velikonoční Jidáše a ty se mi povedly-s medem, rumem a mandlema..mnam. No,jdu se alespoň umýt...závidím Vám, co chodíte do práce, potřebovala bych taky odvést myšlenky..i když si dovedu představit, že to taky není jednoduché..myslím si ale, že by mi to třeba pomohlo.. Ještě se ozvu, zatím se mějte:-)

Ahoj moji milí přátelé, my jsme se najednou rozhodli a odjeli na velikonoce na chalupu, docela mi to pomohlo.Doktorka mi totiž ten den řekla, že to vypadá na další antidepresíva, kvůli tomu že jsem obsedantně kompulsivní.Zkouším se překonávat, ale když potlačím jednu věc začnu se bát něčeho jiného, takže je to takový bludný kruh.Prý je to kvůli úzkosti..Tak příští pondělí anebo za dva týdny zase půjdu k doktorce a budu také povídat, jestli jsem zvládla něco překonat.Zatím jsem si dvakrát nemyla již umytou skleničku a jednou jedla s hlinikovým příborem v restauraci ale tři hodiny se trápila, jestli jsem si umyla hlavu opravdu šamponem a nevypadají mi vlasy :(
a jakpak se vám všem daří a jak se máte?Myslím na vás a přeji krásný večer!

Ahojte všichni, moc vás zdravím a přeju pěkný večer. Tak jsme Velikonoce ve zdraví přežili a malá si po babičkách a tetách vykoledovala tolik sladkostí, že bych je mohla prodávat... Já jsem si dopoledne dala jeden vaječný koňak a nějak mi to vlezlo do hlavy. Cítila jsem se divně a točila se mi hlava... Pak už jsem radši pila jenom minerálku ;-) Jak na vás působí alkohol v kombinaci s antidepresivy?
JIRKO, děkuju ti za tvoje příspěvky. Vím, že občas píšeš i do diskuze Panická porucha a moc ráda tě čtu. V tom co píšeš, je hodně pravdy a některé tvoje rady mám uložené v hlavě a opravdu mi moc pomohly, když jsem se cítila mizerně. Děkuju :-)
MALÍŘKO, i tebe moc zdravím. Na některé lidi úplněk opravdu hodně působí a je možné, že jsi na něho víc citlivá. Vidím to i v nemocnici... když je úplněk, tak spousta lidí špatně spí, nebo se cítí hůř... Myslím na tebe a moc ti přeju, ať je ti líp.
LINDI, to motání hlavy a pocit, že jsem po opici znám moc dobře. Trápilo mě to hodně dlouho. Byla to vlastně první věc, kvůli které jsem začala chodit po doktorech - na neurologii atd. Všechny výsledky jsem měla v pořádku a doporučili mi zvýšit přísun hořčíku. Nakonec jsem se sama objednala k psycholožce, na její doporučení na psychiatrii a začala jsem brát antidepresiva. Ze začátku jsem vůbec neměla tušení, o co se jedná, myslela jsem si, že jsem nějak vážně nemocná... teprve postupem času jsem si začala připouštět, že je v tom psychika... Strašně jsem se styděla, že musím jít k psychologovi, že si nedokážu poradit sama...ale dnes jsem šťastná za to, že jsem tam šla a začala s tím něco dělat. A paměť mě taky "pěkně" trápila. Nebyla jsem schopná si něco zapamatovat, na něco se soustředit...Teď, co jsem nastoupila do práce se to zlepšilo. Musím si pamatovat spoustu věcí a kupodivu mě to nedělá problém... Nějak jsem se rozepsala, tak budu pomalu končit. Držím ti pěstičky, ať se brzy cítíš líp :-)
Jdu se s malou dívat na Madagaskar, tak zdravím taky všechny ostatní a myslím na vás! Pěkný večer a ahoj..

ALKO, všechno NEJ... k narozeninám, hlavně hodně ZDRAVÍČKA, štěstí, radosti s dětmi a ať se ti splní všechno, co si přeješ :-) Máš pravdu, že jsme skoro nastejno. Mě bylo před 14 dny 30 a malá se jmenuje Terezka :-)
LILI, to je fajn, že jsi odjela na chalupu a pročistila sis hlavu. Uvidíš, jak ti to půjde a co ti doktorka řekne. třeba těch dalších ad nebude potřeba. Já jdu zítra po práci na kontrolu k psycholožce, cítím se celkem dobře, ale těším se, že si s ní popovídám a taky potřebuju dodat odvahu, abych už konečně začala brát ty nové ad s prodlouženým uvolňováním. Trochu se jich bojím... Tak se mějte všichni hezky a myslím na vás.

Pájo: já si dala asi před dvěma týdny po večeři malé pivo a úplně mě to odrovnalo..pak už jsem jen tupě seděla, hleděla a odolávala chuti válet se po stole...i bez prášků jsem veselá po dvou deckách, takže takhle je to ještě silnější - jen nejsem veselá:-( Taky mám zapnutý Madagaskar, prostě Tv běží celý den jako kulisa. Včera jsem u ní spala do 5ti do rána-kvalita spánku samozřejmě na nic. Jsem celý den pořád strašně nervozní a roztěkaná, nevím, jestli si mám taky vzít Neurol..většinou mi pomáhá. Na spaní mi doktor napsal Prothazin-ale po něm se vůbec nemůžu probrat.. Nevím, co si mám nechat napsat jiného a doktora to nezajímá. Doporučil Vám doktor brát AD spíš ráno nebo večer? Nebo je to jedno? Já je brala večer, ale jiná doktorka mi řekla, že i možná právě proto mám potíže se spaním, tak ať je beru ráno..no, asi je to od té doby lepší. Je Vám dneska někomu smutno? Mně jo a tak nějak divně, nemám chuť na nic :-(( tak hezký zbytek večera všem.

Ahojte :-))))))

Alko, všechno nejnejnej ke tvým narozeninám!!! Ať se ti zlepšuje zdraví, ať máš radost ze svých dětí, z manžela, z pejska a ze všeho, co děláš, ať se ti splní, co si přeješ!
Proč nezkusíš zase něco nakreslit, namalovat, když se ti dřív dařilo? Vždyť to nemusíš třeba ani nikomu ukázat, ale udělat radost sama sobě...
Ty sny tu máme všichni. Já si z nich nic nedělám, mě to spíš zajímá, co se mi honí v hlavě, nedeptá mě to. Přítel usne téměř každý večer u TV a včera se najednou probudil a říkal něco o zebrách a taky, ať počkám, že ještě musí "dostéblovat". Vůbec netušil, o co šlo, co se mu zdálo. Já říkám, ty tím stéblováním děláš asi kruhy v obilí, už tě máme :-) Koukal, jak puk. (AD nebere.)

Lindo, jsi dobrá, že jsi upekla jidáše! Já teda péct neumím, vlastně jsem spíš líná. Donutím se občas uvařit, aby toho bylo hodně a zbylo na víckrát. Ale pečení je dřina!
Myslela jsem, že jsi psala, že tě doktor uschopnil? Ty se máš, že bys chtěla jít do práce :-) Já mám z té představy úzkost a pomalu fóbii. Moc ti přeju, ať najdeš místo, jaké si představuješ!
Dnes mě opět bolela hlava a mám taky pocit, jako bych byla opilá, ale přesto mě napadlo, škoda, že není teplo, šla bych vyzkoušet nové brusle :-)

Lili, koukám, že děláš pokroky, když už jsi zvládla skleničku a hliníkový příbor (mě se z příborů někdy dělalo šoufl v kantýně, radši jsem hned přestala myslet na to, kdo tím přede mnou jedl a jak to a kdo a čím umyl), to je dobře! Jak píšeš o šampónu, to opravdu musíš mít trápení, když pak přemýšlíš, čím sis umyla vlasy. Kdyby sis na lahvičku napsala vlastní rukou, že je to opravdu šampon, nepomohlo by ti to? Ale zase máš dobrou zkušenost, umyla sis vlasy něčím, čím sis nebyla jistá a vlasy ti nevypadaly a to je pozitivní :-) Můžeš si věřit!

Jirko, píšeš moc zajímavě. Přemýšlela jsem o tom, co jsi tu napsal. Ale chodíš mezi nás málo :-(((

Myslím na vás na všechny a moc vám přeju zdraví, klid, pohodu, pochopení blízkých. Taky, ať se vám zdají jen krásné a příjemné sny :-)