Diskuse - jak zhubnout

ahoj mam nadvahu 10 kili tim padam mam 100 kg a je mi pouze 18 let a potreboval bych poradit

Úbytek váhy bez kompromisů?
Začněte hned,nač to pořád odkládat.
K obědu můžete jíst to co máte rádi.
Opravdu stačí jen začít.
volejte 737211051.

Úbytek váhy bez kompromisů?
Začněte hned,nač to pořád odkládat.
K obědu můžete jíst to co máte rádi.
Opravdu stačí jen začít.
volejte 737211051.

Úbytek váhy bez kompromisů?
Začněte hned,nač to pořád odkládat.
K obědu můžete jíst to co máte rádi.
Opravdu stačí jen začít.
volejte 737211051.

nezbláznil ses?

bylo by mozné pozádat o jidelnicek na mesic dopredu? Chci prestat kouřit a taky zhubnout 10 kg, merim 173 a vážím 71kg a to si myslim ze je moc, muzete mi pomoci?

MĚLA BYCH ZÁJEM

To já ne,tonějak samo...fakticky...

Ahoj měřím 167 cm,a vážím 71 kg...nevím co s tim mam delat:(:(...

Dobrý den,chtěla bych zhubnout.Potýkám se s nadváhou skoro celý život. Měřím 162 cm a váha momentálně 85 kg.Nejvíce sem vážila 105 KG.Před 2 roky jsem zhubla na 66 kg ale jsem přibrala.Je mi 39 let,Chtěla bych mít 55 kg do půl roku,kvůli mému povolání.Mohla by ste mi prosím posla emailem nějakou dobrou dietu po které se mi kila nevrátí.Můj email je stanislava.hajkova@centrum.czDěkui za odpověď

Hm, je dobré každopádně vědět, kdy jste měli naposled vaši ideální váhu .. pokud nikdy, asi ani nepočítejte s tím, že by jste měli být někdy twigy .. a pokud ano, bude to stát i několik let trpělivosti .. častým problémem je bohužel trávení, pokud si nevyřešíme tohle, tak se můžeme snažit hubnout jak chceme, ale spíše si pak ublížíme. Předně by měl hubnout čistý a připravený organismus. Já sama jsem si prošla takovým nějakým hubnutím .. diety, cvičení, počítání kalorií .. nic moc jsem nevydržela a produkty byly docela drahé a jelikož jsem o tom nic moc nevěděla, dopadla jsem tak, že se mi váha vrátila a potažmo i navýšila o dalších x-kilo, navíc jsem po dětech .. nyní již mám o 17 kilo méně a to během 10-ti měsíců, tak mám klid .. upravila jsem si trávení a to zcela přirozenou cestou .. nevím, nebudu se zde vypisovat, bych tu byla do rána .. kdyby někoho zaujalo, tak stačí písnout -- ok@greneia.com -- sem moc nechodím, jen náhoda .. pa Andy

Potřebovala bych zhubnout 10kg do dvou měsíců.Poradte prosím

napiš jak to funguje

PRosím je mi 12,5 a vazim nak kolem 70 kilo co mam delat?

mám ávod ale vyjde draho......přihlaste se do ste to co jíte