Diskuse - Panická porucha

Tak to já usnu naprosto dřevěně,nepřirozeně,no uvidíme,ale otrava to je a taková trochu bezmoc.Hanka

Mirko, asi to tak bude, uz je mi zase lip, dokonce jsem dneska zvladla spinning a zatim to vypada, ze to rozdycham :) asi mate pravdu, nema cenu se trapit, kdyz mi zase bude jako rano, proste si Lexaurin vezmu. Dekuju za podporu.

Daso taky moc dekuju, rano mi to moc pomohlo. Mimochodem, francouzstina je sileny jazyk! Ucim anglictinu a tak jsem myslela, ze to bude brnkacka a ne-e :)

Teri, vydrz, kdyz se podivas na moje prispevky rano, uvidis, ze to taky neni porad dobry, ale jsou ty ostani, co te vzdycky podpori. Takze hlavu vzhuru, zlepsi se to!!

LUCKO oponuju fracouzština je krásný jazyk,jen trošku těžký,aju dělá každý.Já začala z franc.před 40lety,ajinou také tak a ještě byla ruština a nelituju vůbec.klidný večer Hanka

Ahoj,trapí mě to uz řadu let,měla jsem období uplného klidu,dokonce i bez seropramu,teď jsem porodila třetí dítě a potíže se vrací.Jsem doma většinou sama,starší děti jsou se mnou ale nechci je tím zatěžovat a děsit,měla jsem větší zachvat když se malá vztekala(má dost drsný hlásek)hrozně mě vyděsilo,že mě napadlo ji odhodit a utéct,pocit že to nezvládnu psychicky a že zešílím.Nakonec to napětí přešlo,vsak to znate.Ještě ten den jsem vyděšená zašla za svou psychiatr. ta mě ujistila,že to k té nemoci patří a celkem mě uklidnila.Jenže teď sem doma a doktorku tu nemam a zas panikařim.Je to šileny,ale bojim se že bych mohla dětem ublížit,je to prý obsedantní myšlení,Děti moc miliju a nic jim dělat nechci,jenže mam hrozný strach ze ztraty sebekontroly a nebo mě napada,co když se doktorka spletla a mam třeba schyzofrenii,to je hrozný,že?Potom jsem pořad napjata a v depresi,dělam si to asi sama,jenže dřív jsem měla "normální příznaky"bušení a tak,tyhle hrůzy mi začaly až teď.Jestli mate někdo podobnou zkušenost tak se ozvěte,moc dík a všem přeji pohodu a klid.

Ahoj,trapí mě to uz řadu let,měla jsem období uplného klidu,dokonce i bez seropramu,teď jsem porodila třetí dítě a potíže se vrací.Jsem doma většinou sama,starší děti jsou se mnou ale nechci je tím zatěžovat a děsit,měla jsem větší zachvat když se malá vztekala(má dost drsný hlásek)hrozně mě vyděsilo,že mě napadlo ji odhodit a utéct,pocit že to nezvládnu psychicky a že zešílím.Nakonec to napětí přešlo,vsak to znate.Ještě ten den jsem vyděšená zašla za svou psychiatr. ta mě ujistila,že to k té nemoci patří a celkem mě uklidnila.Jenže teď sem doma a doktorku tu nemam a zas panikařim.Je to šileny,ale bojim se že bych mohla dětem ublížit,je to prý obsedantní myšlení,Děti moc miliju a nic jim dělat nechci,jenže mam hrozný strach ze ztraty sebekontroly a nebo mě napada,co když se doktorka spletla a mam třeba schyzofrenii,to je hrozný,že?Potom jsem pořad napjata a v depresi,dělam si to asi sama,jenže dřív jsem měla "normální příznaky"bušení a tak,tyhle hrůzy mi začaly až teď.Jestli mate někdo podobnou zkušenost tak se ozvěte,moc dík a všem přeji pohodu a klid.

Ahoj,trapí mě to uz řadu let,měla jsem období uplného klidu,dokonce i bez seropramu,teď jsem porodila třetí dítě a potíže se vrací.Jsem doma většinou sama,starší děti jsou se mnou ale nechci je tím zatěžovat a děsit,měla jsem větší zachvat když se malá vztekala(má dost drsný hlásek)hrozně mě vyděsilo,že mě napadlo ji odhodit a utéct,pocit že to nezvládnu psychicky a že zešílím.Nakonec to napětí přešlo,vsak to znate.Ještě ten den jsem vyděšená zašla za svou psychiatr. ta mě ujistila,že to k té nemoci patří a celkem mě uklidnila.Jenže teď sem doma a doktorku tu nemam a zas panikařim.Je to šileny,ale bojim se že bych mohla dětem ublížit,je to prý obsedantní myšlení,Děti moc miliju a nic jim dělat nechci,jenže mam hrozný strach ze ztraty sebekontroly a nebo mě napada,co když se doktorka spletla a mam třeba schyzofrenii,to je hrozný,že?Potom jsem pořad napjata a v depresi,dělam si to asi sama,jenže dřív jsem měla "normální příznaky"bušení a tak,tyhle hrůzy mi začaly až teď.Jestli mate někdo podobnou zkušenost tak se ozvěte,moc dík a všem přeji pohodu a klid.

IR-A Jedno pismeno vasho mena mi vynechal pocitac.

Nutne ! este dnes, poziadajte kohokolvek, koho sa da, aby bol s vami. Zajtra, nutne chodde za lekarom. Ak sa neda, lebo je vikend, chodte v pondelok, ale dovtedy niekto s vami musi byt. Na ziaden pad nesmiete byt sama !!

Ide tu o stav POST - PARTUM DEPRESIA.
Je to tazky komplexny zachvat depresie, ktory sa u niektorych matiek objavuje po narodeni dietata. Niekedy hned, niekedy po tyzdnoch alebo mesiacoch.

IR-A

Prvu cast som rychlo vlozila, aby som vas zastihla pri pocitaci.

Preco je vas stav vysoko alarmujuci : boli zaznamenane mnohe pripady, ked matky aj ublizili detom a niektore neboli schopne sa na udalost rozpamatat. Lekari zastavaju nazor, ze dochadza k stavom, ked matka je zdanlivo pri plnom vedomi, ale v skutocnosti jej vedomie neregistruje a nespracuvava okolie, udalosti a jej konanie. Pre pominuti tohto stavu "vypadu" si niekedy ani nepamata, co sa v obdobi "vypadu" dialo.
Dalsie nebezpecenstvo : mysel z neznamych dovodov vytvara negativne myslienky namierene proti dietatu / detom. Su rozneho charakteru : dieta je nieco strasne, co musim odstranit - az po vysoko chaoticke a podivne, ked dieta sa zacne javit ako ako divny, hrozny tvor, ktory predstavuje nebezpecenstvo. Boli vsak zaznamenane ak myslienky ako : anjel mi vravi, ze mam poslat dieta do neba. Je to rozne.

Ak sa vam objavila myslienka "odhodit dieta", u vas je stav POST - PARTUM DEPRESIE skutocne plne vyvinuty.
Lieky proti depresii tento stav uspesne liecia, ale kym nenastane zlepsenie, nebudte sama s detmi. Moze dojst k vypadom vedomia.

HANKA

Vasa situacia je skutocne komplikovana. Aj jeden z uvedenych dovodov by stacil na PP a vy ste ich zazili celu skupinu.
1. Uraz hlavy sa v literature uvadza ako casty dovod vyvoja PP. Tu sa v skutocnosti spajaju 2 dovody : Fyzicke poskodenie + psychicka reakcia ( strach, zdesenie )
2. Rozvod je dalsi casty dovod na PP. Je to situacia, ked sa predstava zivotnej situacie, ktora je vytvorena v podvedomi, rozvrati a mysel si musi zacat budovat novy obraz zivotneho usporiadania.
3. Situacia s mamou - toto bola zjavne najtraumatickejsie zivotna skusenost, lebo to otriaslo celym vasim svetom a znasobil to strach o otca. Nieco ako stat na plosine, niekto podrazil pilier, ktory ju drzal, a vy doteraz padate. Som presvedcena, ze vy ste sa s tym doteraz nevyrovnali.
4. Smrt v rodine, tazkosti vo vztahoch so synovou rodinou - to su narocne, vycerpavajuce situacie.
5. Prechod - zhorsuje stav. Keby slo o hladke spomalovanie tvorby hormonov, tak to uslo. Ale vykyvy, prudke vzostupy a poklesy velmi zle ovplyvnuju fungovanie nervovej sustavy, regulaciu teploty ( navaly horucok ) a metabolizmus.

HANKA 2 cast

Preco som rozpisala uvedene body : aby ste videli kazdy bod oddele a uvazovali. Kazdy jednotlivo je velky problem - a spolu pretazuju vas nervovy system do takej miery, ze neviem ci aj lieky vam poskytnu ulavu.
Vy musite spomalit zivotne tempo, zjednodusit svoj zivot, dat sa do poriadku a potom znovu uvazovat, kolko zvladnete. Co tym myslim : spominate 20 zakuskov na Vianoce. Preboha, preco ? Preco ? A usudzujem, ze vsetko robite " na maximum ". - Vy musite spomalit.
Ste vo veku, ked u zien zacina kriticke obdobie co sa tyka rizika na infarkt. Neskusajte, kolko adrenalinu vase srde znesie. Musite spomalit.
K situacii s Vianocami : vy ste sa urcite tesili, ze pripravite pre rodinu krasne sviatky, o vsetko sa postarate, vas system sa tym padom zmobilizoval a vy ste to zvladli. Ale potom nastal pad v urovni energie. To je zvycajny proces pri tazkostiach nervovej podstaty. Kedykolvek prejdete nervovym vypatim, musite pocitat s tym, ze nasledne sa nejaku dobu budete citit velmi zle.

Dolezitejsie vsak je, aby ste sa zaoberali sokmi, ktore vas postihli najviac, lebo tie vam najviac robia problemy. V prvom rade je to situacia s mamou. Sama pre seba si to analyzujte, pripadne si piste aj poznamky na papier - otazky a odpovede.
Napr. Preco ma to tak tazko zasiahlo ? - Lebo ma trapilo, co si ludia myslia // Bala som sa o otca // Trapilo ma, ako bude otec s tym dalej zit atd. A potom nasledne otazky : Preco je pre mna dolezite co si ludia myslia ? - Je to ozaj dolezite, co si ludia myslia ?
Nasledne aj hladajte pozitivne momenty : Stabilizoval sa zivot po tychto udalostia ? Tesi ma, ze som nestratila otca ? Co je viac : To, ze som nestratila otca alebo co si mysleli nejaki cudzi ludia ?
Musite prepracovat traumaticku skusenost na neprijemnu, zlu spomienku.
Pri tom si preberajte ako pomocku ako casto sa take veci stavaju. Pozrite sa na USA : minuleho roku 5 clenov vlady islo do vazenia (kongresmani a senatori ). Brali dary za rozne vladne objednavky a danove ulavy atd. Posledne 5 roky islo do vazenia nejak okolo 15 riaditelov velkych firiem 7 - 15 - 20 - 25 roky. Nepovolene financne transkcie. A osob v nizsich funkciach tak vela, ze cisla ani neviem. Par sto rocne. A poznate meno Helmsley - uz zomrel, vlastnil realitne majetky a hotely - spolu asi 2 miliardy dolarov ( aj Empire State Building v New Yorku ). Manzelka spravovala majetok, robila nepovolene danove odpisy, 2 roky vazenia - jej muz bol tazko chory, nemohli ho stihat.
To je zivot. Veci sa stanu. Zivot musi ist dalej.

HANKA - 3 cast

Kedze je pravdepodobne, ze vo vasej mysli este prezivaju spomienky na auto-nehodu, bolo by uzitocne keby ste si rovnakym sposobom formou otazok a odpovedi presli aj tu udalost. Hladajte, ci este mate z tej situacie strach a zaoberajte sa tym - smerom k pozitivnemu postoju. Napr. uvazujte, aky mate pocit, ked idete autom, aky mate pocit, ked niekto hovori o nehode, alebo vidite a ak pocitujete strach, opakujte si znova a znova pozitivne upevnenia : davame pri jazde velmi pozor, to iste sa nestava dvakrat, nesmiem sa bat, bolo to davno, mam to uz za sebou, atd.

Vsetky situacie, ktore vas trapia si potrebujete takto analyzovat a doslova nielen hladat, ale aj nanucovat si pozitivny postoj. To, co nemozno zmenit, je treba akceptovat.

Agorafobia, teda strach z vonkajsieho prostredia, je casta u ludi s PP. To je snaha ujst a skryt sa pred svetom, ktory ublizuje, sposobuje utrpenie. Kedze vy ste presli radom traumatickych skusenosti, tazko urcite, co presne vas desi. Potrebujete niekolko mesiacov zaoberat sa nahromadenymi skusenostami a az prekonate aspon cast, malo by sa vam ulavit aj tomto smere.
Budem pokracovat zajtra alebo v nedelu.

HANKA

Este otazka : je to vas pripad - syn s dvoma malymi detmi ? - lebo je to pod menom Hana.

Irčo,opravdu by jsi měla urychleně navštívit doktora.Vypadá to,že se u tebe po porodu objevila laktační psychoza.Je to reakce organismu na porodní stres.Až půjdeš k doktorovi,hlavně zdůrazni tu chvilkovou averzi k dítěti.

Hani prave proto se francouzstinu ucim, jen to nejde tak jednoduse, jako mi sla anglictina a nemcina :) hezkou a co nejklidnejsi sobotu vam vsem!

Hani,kamarádka dostávala taky injekce a nebyla spokojena.vždy na začátku po injekci bezva ale ke konci už tělo žádalo novou injekci a ona byla jak divá.Myslím,že opravdu nejlepší je pravidelné braní-třeba Klimonorm,nebo náplasti.To se zase velice osvědčilo kolegyni.Já jsem OPRAVDU nic nebrala,jak už jsem psala a ani nic brát nebudu.Nemám ani pocení,návaly,nic.Možná to teprve přijde,nevím.
Četla jsem tvé problémy a vůbec se nedivím,že se z toho vyvinula psychoza.Někdo už by se možná zbláznil.A 3 děcka k tomu,myslím,že jsi to ještě ustála.Má rada-určitě ber ty AD.Hned jak to zabere pomalu vysazuj ty benzod.Myslím,že hodně problémuů máš taky z toho,že jsi hodně dlouho brala.Když je pak nevezmeš,jsou vlastně skoro stejné příznaky jako u PP.Jednou už jsem taky měla nahnáno.
Jinak-včera jsem byla u psychologa.Je to údajně výborný psycholog.Trvalo tři měsíce než mě objednal na první návštěvu a pak další tři než mě pozval znovu.Takové léčení mě přijde na nic .No nicméně jsem tam šla ze zvědavosti co na mě podle těch poznámek co si psal,vymyslel.Přistupovala jsem k tomu s despektem.Ale byla jsem překvapena,že jde na to správně,jak jsem sama cítila,že je má slabina.Nutil mě pravidelně,řízeně dýchat,až jsem si navodila ten nepříjemný stav a chtěl abych ho "prožila"a přišla vlastně na to ?že to není až tak hrozné.A když se toho přestaneme bát,tak to je výhra.Tak jsem to vždycky cítila i já.Musí se to ale ze začátku dělat pod lékařským vedením
Já jsem teď sice v pohodě i bez prášků ale chci být připravená na léto,kdyby to zase přišlo.No uvidíme,jestli to zvládnu.