Diskuse - Kouření

TAkže jmenje se to Champix, je na lékařský předpis. A laicky řečeno to funguje tak, že ti zaplácnou ty částečky v mozku, co jsou závislý na nikotinu a přestanou ho tak pravidelně vyžadovat. Takže se velmi radikálně sníží abstinenční příznaky. Bere se to tři měsíce a nejlepší je, že ze začátku zároveň kouříš a bereš prášky, dokud se necítíš dost silná na to, aby jsi se těch cigaret vzdala. U mně to trvalo trchu dýl, 16 dnů.

Ahojky všichni. Jsem odnaučený kuřák, kouřila jsem asi 20 let. Určitě jsou dobrý k odvykání nějaký berličky, ale podle mého je to stejné jako s prášky na hubnutí. To, co opravdu funguje je na lékařský předpis. Neplaťte zbytečně za něco, co nefunguje. Náplasti, žvýkačky. Já to zvládla bez nich. A jsem na sebe hrdá. Měla jsem několik tisíc příležitostí, jak si zapálit, ale zradila bych jen sama sebe. Nekouřím 4 roky a chuť mám pořád. Kritické jsou návštěvy, kde se kouří, v hospodě. Trochu se změní chutě. Nepiju pivo, které jsem si občas dala, ale jen ve společnosti a piju víno. Nevím, kde se to ve mě vzalo. Kafe bylo kritické taky. Začala jsem ho víc sladit. Po roce jsem si odpustila i to. A taky ze dne na den. Prostě jsem si tam cukr nedala. A je to stejné s cigeretou. Prostě si jí nezapálím a zabavím se jinak. Muži můžou jít uklidit auto a dámy můžou jít umýt okna. Když je krize, tak si musíte najít program. A trochu předělat návyky a zvyky. Když sedíte v křesle a koukáte na tv, při tom si zapálíte, tak si musíte najít způsob, jak koukat na televizi jinak. Nebo jinde. Aby vás to netáhlo k té cigeretě. Sklidit popelníky a vše, co ke kouření patří. Můj muž skončil s kouřením o pár let dřív. Nechápu, jak se mnou mohl žít. Se smradlavkou. Nechápu, jak mohl se mnou spát v jedné posteli, ba i v místnosti. Lidi, to tak hrozně smrdí. Já bych ho asi opustila, kdybych byla na jeho místě. A že to neudělal, mu můžu jen děkovat. Choďte hodně ven. Uvidíte, že to, že nebudete kouřit bude úžasný. Držím všem pěstičky. Mojí mamku se snažím odnaučit kouřít dlouho. Ještě to nezvládla. Sedí dál u stejného stolu a kouká na stejnou televizi. Takhle to nezvládne. Proto musí něco udělat a obětovat. A nepomůžou ani žvýkačky, ani náplasti. Zkusilo to hodně lidí z mého okolí. Nejdůležitější je vůle a odhodlání pro to něco udělat a obětovat. Nějak jsem se rozepsala, ale tohle je opravdu ze života. Tak hodně úspěchů.

Soňo jestli mas opravdu tak skveleho muze kdyz te neopustil kvuli koureni tak to asi bude laska!! ja sveho bejvaliho opustila plotoze mi tvrdil ze uz nekouri a ze s tim kuli me prestal ale opak byl pravdou kdyz sem s nim spala cejtila sem to zneho a den ode dne se mi hnusil cim dal vic az sem ho opustila ted toho uz nelituji nasla sem si nekuraka sportovce a je mi lip nez s nejakym kurakem!!

kouření zabijí nekuřte a nefetujte.

Ano skutečný pohled na život.

Už nevíš,kam bys vlezl,ty epidemie.

Dostal jsem tě co .

Znal jsem jednoho Stín se jmenoval psal na odvykání kouření ale tam ho vyštvali ,měl podobné názory na odvykání jako jsem měl já .Ale to asi nejsi ty .

Teď to ještě jde. Bude to trvat týden, dva. Pak, za deset let, už je to opravdu masakr. Sekni s tím hned!

Ja som úplne prestal fajčiť hneď na to, ako som si zaobstaral elektronickú cigaretu. Elektronická cigareta je vlastne akýsi inhalátor, pomocou ktorého sa inhaluje tekutina, ktorá v sebe obsahuje rôzne príchute a nikotín. Vzhľadovo pripomína skutočnú cigaretu. Je to na baterky, ktoré sa dobíjajú v špeciálnej nabíjačke. Nikotínová tekutina sa dolieva do malého zásobníka, ktorý sa nachádza vo "filtri" cigarety. Inhalovanie funguje tak, že potiahnutím vzduchu sa zopne baterka a tá rozpáli žiarič, ktorý odparí určité množstvo tekutiny a tá sa premení na dym, ktorý je vlastne vodná para, obsahujúca rôzne príchute podľa výberu a nikotín, ktorého koncentrácia sa tak isto dá navoliť. Na vonok to vyzerá tak, ako by sme naozaj fajčili. Normálne vtiahneme "dym" do pľúc a vyfúkneme. Podstatný rozdiel oproti normálnej cigarete je v tom, že elektronická cigareta je zdraviu úplne neškodná. Kým v normálnej cigarete vdychujeme do pľúc aj kadejaké svinstvá od horenia, v elektronickej cigarete vdychujeme len ochutenú vodnú paru a čistý nikotín. Je to vynikajúci spôsob, ako úplne prestať fajčiť klasické cigarety, pretože elektronická cigareta dokáže dokonale nahradiť klasické fajčenie. Ten pôžitok z fajčenia je úplne rovnaký ako pri klasickej cigarete, dokonca je aj lepší, pretože si môžeme vybrať rôzne príchute. Na trhu je veľké množstvo e-cigariet a dá sa vybrať. Čo sa týka nákladov, tak treba dokupovávať náplň a raz za čas treba vymeniť žhaviace teliesko. Ale aj tak e-fajčenie je podstatne lacnejšie ako klasické. Ja som fajčil krabičku klasických cigariet denne, čo ma stálo mesačne 70 euro. Dnes fajčím e-cigaretu a tá ma stojí cca mesačne len 30 euro.

Príspevok vyzerá ako reklama na e-cigaretu.
V júni tomu bude rok čo nefajčím a nedá sa povedať že by mi cigareta nechýbala, hlavne mi chýba vťahovanie toho jedu do pľúc a vyfukovanie dymu. Teraz už je neskoro na e-cigaretu a trošku ľutujem že som si ju v prvých týždňoch odvykania nezadovážila, možno by som už tak netúžila po poťahovaní z cigarety. Ale zaujímavé je, že čo sledujem diskusie ani jeden vlastník e-cigarety s ňou nebol spokojný, skôr či neskôr ju odložil a vrátil sa k normálnemu fajčeniu. Chválu e-cigariet som čitala len v takýchto vzorových príspevkoch.

Ami, môj príspevok v žiadnom prípade nie je reklama, ale len moja skúsenosť. Cez google si môžeš vyhľadať nezávislé fóra na e-cigarety a tam nájdeš tisícky spokojných e-fajčiarov, ktorí úplne prestali fajčiť klasiku

Ahoj, já kouřím 15 let, takže dlouhou dobu..už jsem zkoušela přestat, ale nemám pevnou vůli.Opravdu ty elektronické vlny pomáhají?Kolik to stojí? Dík. cau Péťa.

No,ja uz to zkousela nekolikrat....ale nejak to nejde.Nekdy jsem tak prekourena,ale nakonec si stejne to cigaro neodpustim....Mazec...

No,ja uz to zkousela nekolikrat....ale nejak to nejde.Nekdy jsem tak prekourena,ale nakonec si stejne to cigaro neodpustim....Mazec...