Cigareta je droga

Vědci z atlantského Centra pro kontrolu a prevenci nemocí vypočítali, že do roku 2020 zemře kvůli kouření deset milionů lidí, což bude dvakrát více než nyní.
V České republice počet kuřáků výrazně neklesá, podle šetření Státního zdravotního ústavu spíše kolísá: v roce 1997 kouřilo přes 26 procent lidí, o dva roky později necelých dvacet procent a v roce 2003 kolem třiceti procent obyvatel. Z deseti kuřáků je šest mužů a čtyři ženy, nejvíce ve věkové skupině 45 až 54 let. Nejčastěji kouří Češi v dělnických a řemeslnických profesích.
V Centru léčby závislosti na tabáku jsme zjistili, že v posledních letech přibývají kuřáci hlavně mezi mladistvými. Ve věku mezi 15 až 18 lety jich kouří až polovina. Bohužel převažují dívky-kuřačky, a to už mezi mládeží ve věku 13 až 15 let.
Z průzkumu CDC mezi 750 tisíci dospívajícími ze 131 zemí na celém světě vyplynulo, že z nich devět procent kouří a jedenáct procent holduje žvýkacímu tabáku, doutníkům a vodní dýmce.
O poškození kognitivních (poznávacích) funkcí mozku dlouhodobým zneužíváním alkoholu a některých psychoaktivních léků a drog se hovořilo dosud často. "Dlouho se v této souvislosti ale opomíjela jedna z nejrozšířenějších psychoaktivních látek, a to tabák," říká primář Karel Nešpor z Psychiatrické léčebny Bohnice. Nově publikovaná práce amerického týmu (Jacobsenová a spol., 2005) mj. uvádí, že u dospívajících, kteří začali kouřit v časném věku, existuje riziko dlouhodobého poškození kognitivních funkcí. Navíc potvrdila, že k výraznému oslabení paměti a dalších kognitivních funkcí dochází v odvykacím stavu po nikotinu.
Lékaři sdružení v pracovní skupině pro prevenci a léčbu závislosti na tabáku při České lékařské společnosti Jana Evangelisty Purkyně mají tyto argumenty: Na následky aktivního kouření zemře ročně v České republice, kde patří ke kuřákům celá třetina všech obyvatel, 18 tisíc lidí, dalších 1500 zemře na následky pasivního kouření.

Na čí straně je zákon
Na rozdíl od České republiky se v posledním desetiletí snížil počet kuřáků v Evropě o patnáct procent, většinou mužů. S tímto poklesem se snižuje rovněž počet pasivních kuřáků. Odborníci to dávají do souvislosti s legislativou - v řadě zemí se boj proti kouření zintenzivnil a často je uzákoněn. Například v Anglii začne v létě 2007 platit zákaz kouření na všech veřejných místech. Zodpovědným úředníkům či zaměstnavatelům, kteří zanedbají prosazování zákona, bude hrozit pokuta v přepočtu na koruny až sto tisíc, jednotlivcům osm tisíc korun. Současně se zvýšila věková hranice pro povolené kupování cigaret z 16 na 18 let. Podobně tvrdé zákony již platí v Irsku, Černé Hoře, Itálii, Španělsku, Norsku, Švédsku, Makedonii a na Ukrajině a Maltě.
"Pokud také ČR nezpřísní zákon proti kouření a nezačlení do své legislativy evropskou směrnici na ochranu proti tabáku a více neomezí reklamu na tabákové výrobky, mohly by státu hrozit sankce ze strany EU," uvedl nedávno v Praze evropský komisař pro zdraví a ochranu spotřebitele Markos Kyprianu.

Nemoci vyvolané kouřením
Kouření škodí mnohem více, než se dosud uvádělo. Cigarety obsahují asi pět tisíc různých toxických látek. Např. dehtové zplodiny zůstávají v těle kuřáků navždy. Přímo způsobuje kouření asi dvacet nemocí, z nichž je nejznámější rakovina plic: ročně na ni zemře asi pět tisíc lidí. Dále to jsou nemoci dýchacích cest, nádory hltanu, jater, impotence, kožní problémy - minimálně mají kuřáci horší pleť a jejich kůže rychleji stárne.
Kouření zvyšuje také riziko srdečních potíží nebo mrtvice. Negativní účinky se ještě zvyšují při užívání antikoncepce. Například kuřačky mezi 30 a 39 lety věku, které užívají antikoncepci, mají desetkrát vyšší pravděpodobnost, že je raní mrtvice či infarkt, než nekuřačky.
Kouření také zhoršuje zrak a může vést až k oslepnutí. V současné době je kouření první příčinou slepoty u lidí starších 50 let. Kuřáci se vystavují třikrát vyššímu riziku spojenému se slepotou než nekuřáci a očními problémy trpí až o deset let dříve než nekuřáci.
Také impotencí trpí o 50 procent více kuřáků než nekuřáků. Nikotin způsobuje mj. zvýšenou koncentraci mastných kyselin v krvi, což vede k ucpání arterií a jiných přítoků krve do genitálií, což zabraňuje erekci. Snižuje hladinu testosteronu a dalších mužských hormonů v krvi. Může ale také ovlivnit schopnost ženy dosáhnout orgasmu a poškodit jí vaječníky, způsobit menstruační abnormality, snížit produkci estrogenu a vést i k dřívější menopauze, což s sebou přináší mimo jiné předčasné stárnutí.
Podle britských odborníků mají kouřící matky mnohem častěji děti neschopné soustředit se a děti hyperaktivní. Tento syndrom je podle doktorky Anity Thaparové z Lékařské fakulty velšské univerzity dědičný a značný vliv na jeho vznik mají ženy kouřící v těhotenství.
Tabákový kouř ovlivňuje i kazivost zubů. Děti vystavené pasivnímu kouření mají dokonce dvakrát více zubních kazů než jejich vrstevníci. Vlivem tabákového kouře se snižuje schopnost bojovat s infekcí, a proto jsou děti žijící v zakouřeném prostředí náchylnější k nejrůznějším onemocněním.

Závislosti se lze zbavit
Podle výzkumu agentury Median by v České republice chtěly téměř tři čtvrtiny kuřáků se svým zlozvykem přestat. Zatímco pouze vlastní vůlí se podaří přestat s kouřením jen každému desátému kuřákovi, s odbornou pomocí se počet úspěšných zdvojnásobuje.

[*] Nejúčinnější metodou, jak odvykání kouření pomoci, je kombinace náhražek nikotinu a psychoterapie. K náhražkám patří náplasti, žvýkačky, tablety a inhalátory, které tím, že zahánějí chuť na cigaretu, zmírňují abstinenční příznaky a výrazně zvyšují šanci na úspěch.
Při psychoterapii uspěje zhruba deset procent kuřáků. Při její kombinaci s některou nikotinovou náhražkou nebo se speciálními léky pro odvykání slaví úspěch dvacet až pětadvacet procent kuřáků.

[*] K dispozici jsou rovněž poradny pro odvykání kouření. Silná vůle je důležitá, ale totéž platí o motivaci. Jestli je rozhodnutí dostatečně silné, pak to člověk vzdor mnoha úskalím nakonec dokáže.

[*] Pomyslnou pomocnou ruku nabízí kuřákům také nový internetový portál nazvaný Moderní je nekouřit na stejnojmenné adrese www.modernijenekourit.cz.

[*] Stimulace reflexních bodů také pomáhá zbavit se závislosti na cigaretě. Spolu s užíváním bylinných prostředků je efekt silnější.

[*] Motivující je bezpochyby počin pojišťovny Aegon: zvýhodní u vybraných produktů nekuřáky a klienty se zdravým životním stylem až čtyřicetiprocentní slevou.

[*] Svým pacientům v tom chtějí pomoci praktičtí lékaři. K tomuto rozhodnutí dospěli na základě výzkumů České lékařské společnosti Jana Evangelisty Purkyně, které prokázaly, že právě lékaři mají na kuřáky velký vliv.
AUTOR: Připravila Eva Rybářová

Poradny pro odvykání kouření
Občanské sdružení Česká koalice proti tabáku provozuje webové stránky s informacemi podporujícími rozhodnutí kuřáků přestat kouřit. Na stránkách je rovněž seznam poraden pro odvykání kouření a vyhledávač nekuřáckých restaurací. Více informací na adrese: www.dokurte.cz.
Pomoc kuřákům, kteří chtějí s nešvarem přestat, nabízí také Centrum léčby závislosti na tabáku. Mimo jiné jim slouží Linka pro odvykání kouření 844 600 500, kde radí vyškolení konzultanti. Více na adresách: www.dokurte.cz, www.clztcz.

Riziko vzniku nádoru plic
Počet cigaret vykouřených za den
do 10 5x vyšší
11-20 20x vyšší
21-35 30x vyšší
nad 35 40x vyšší
Významně se zvyšuje riziko u kuřáků, kteří začali kouřit již v dětství nebo v pubertě.

Pomocné prostředky
Podle lékárníků je největší zájem o náplasti proti kouření. Na trhu jsou například NiQuitinCQ a Nicorette. Fungují na principu dodávání čistého nikotinu do těla, a tím pomáhají překonat abstinenční příznaky vyskytující se v průběhu odvykání kouření.
Náhradní nikotinová léčba Nicorette je dostupná v mnoha formách a dávkách. Vedle náplastí je to inhalátor a žvýkačky. Novinkou jsou mikrotablety, které se nechají rozpustit pod jazykem.
(zdroj: ihned.cz)

Další články z rubriky

Jak přestat kouřit

06.01.2009 / Rubrika: Drogy

Přestat s kouřením není nikdy pozdě, ale bohužel závislost na kouření je jedním z nejobtížněji přemožitelných návyků. Celá řada přírodních doplňků může zvýšit vaše šance na úspěch

Při odvykání zvolte správnou strategii a vhodné načasování

24.10.2006 / Rubrika: Drogy

Z různých stran slyšíte, jak je kouření škodlivé, jak dehet zanáší vaše plíce a karcinogeny se už těší, že vás sprovodí ze světa. Tak proč ještě kouříte? Že by skrytý pokus o sebevraždu?