Diskuse - vyhřezlá plotýnka

Dobrý den, jsem po operaci plotýnky L5/S1 ,mám jet do lázní. Jaké kdo máte zkušenosti, poradíte kam jet? Díky

ahojky, jednoznacne pokud mas moznost, tak Trebon-. pa drzima palecky M.

ahoj a co sex da se provozovat u vyhrezle plotenky ,jake s tim mate skusenosti ?dik Jarca

zalezi na stadiu a take u kazdeho je to jinak.to si musi asi kazdy odskouset sam

Tak tohle téma musím rozebrat!
Sám mám s plotýnkou problém už 10 měsíců a postupně od prášků přes rehabilitace, masáže a posilování jsem se s ní naučil žít. Tak pojďme na to.
V akutním stádiu se nemá smysl o nic pokoušet, ona snad ani přes tu bolest není chuť. Posléze, pokud jste pod práškama, obstřikama, infůzema, tak se musíte vyhýbat jakýmkoliv prudkým pohybům a nárazům na bederní páteř. V tomto stádiu doporučuju spíše orální, případně ruční práci, ať už s partnerem, nebo bez.. Jakmile nám otrne, nebo se do toho chceme pustit, tak je potřeba si najít polohu, která nebolí, pro postiženého každopádně doporučuju, aby byl nahoře. Pozor, endorfin tlumí bolest, takže to nemusí bolet při tom, ale pokud den poté je mi hůř, je jasné co za to může a musím hledat jinou polohu.
Pokud jste žena, možná vám dělá dobře houpání se na gym-ballu. Zde se vhodná poloha sama nabízí, jen vyměníte balon za partnera...
Mě třeba absolutně nevyhovuje poloha "muž dole, tváří v tvář". Ale po malé modifikaci to také jde.

"Nezaberou injekce a kapacky" je velice neurčitá diagnóza. Injekce a kapačky jsou jenom médium pro podání účinné látky - něčeho na potlačení bolesti. A to může být od brufenu přes diclofenac až po morfium.
Pokud nemůže chodit, měl by ji obvoďák poslat k neurologovi a ten po vyšetření doporučit MRI scan. A na základě nálezu a vyšetření teprve rozhodnout jestli a jak rehabilitovat, nebo jestli hned řezat.
Operace může ulevit, ale taky ne. Plotýnka je nemoc životního stylu, pokud ho nezměníte, vrátí se problémy i po operaci. Navíc některé typy operací zafixují obratle, ty srostou a zatížení se přenese na další plotýnky. Při vyřezávání plotýnky může dojít ke kontaktu s inervací kolem, taky to nemusí dobře srůst a pak to bolí i po operaci.
Zkoušela McKenzie cviky? Pokud netušíš co je McKenzie, tak mamka určitě nezkusila všechno co by ji mohlo zachránit před operací.

Dobry den,je mi 26let,cely zivot se pohybuji,hlavne tanec,ktery delam prakticky od malicka a od 19ti let se tim i zivim.Ted pred necelym tydnem z niceho nic jsem zacala pozorovat divnou vystrelujici bolest do praveho stehna,pekne neprijemnou.kdyz to vystrelilo,podlomila se mi noha a bylo to dost neprijemne.Nevenovala jsem tomu zvlastni pozornost a sla do prace-tancit.Ani jsem si toho nevsimla,spise mi prislo ze pohyb tomu ulehcoval.Po protancenem vykendu nastal klid a odpocinek a v pondeli uz jsem nebyla schopna ani vstat z postele,kdyz jsem se nekde zastavila tak bolest vystrelila tak silne ze jsem padla na kolena a vyhrkly mi slzy.Kamaradka me odvezla na neurologii a vse bylo jasne.Vyhrezla plotynka,za 14dni jdu na MR a do te doby mi byla doporucena rehabilitace.Nevim zda jit.Na bolesti mi predepsal doktor Zaldiar,ale brat ho zatim nechci,jen kdyz to bude opravdu bolest silna.Obcas si dam Algifenove kapky.Za tri tydny mam odjizdet do ciziny na cele leto tancit.Myslite ze se dam dokupy,ze mi neco pomuze?Nicim jinym jsem se nikdy nezivila a jedine leto je pro me moznost si v cizine vydelat.

Zdravím všechny dnes mi byla stanovena diagnóza
L3-4 Levostraný výhřez 8x11mm
L4-5 Dorzomed.výhřez 8x10 mm
L5-S1 Dorsomed.protruze 6mm
Byly mi napsány rehabilitce a operace nepřipadá v úvahu,jsem z toho dost špatný je mi 33 let.Zajímalo by mě jak moc je to vážné,jestli mě hrozí ochrnutí.Při chůzi mám bolesti do levé kyčle pak bolest prostřeluje pod koleno az k prstům nohy.Po delší chůzi začne noha necitlivět.Při sezení mám občas stejné příznaky jak při chůzi.Zatím noha neslábne.Díky za radu a názory

hezky vecer, neda mi to nenapsat, tezko se usuzuje, jak bude reagovat vase telo, a jak bude velky vyhrez dle MR. Ja sama za sebe musim napsat, ze bych nebyla schopna s vyhrezem protancit leto ani nahodou:-(. Ze zacatku jsem si myslela, ze vsechno zvladnu a take to tak vypadalo, ale pozdeji me chytily tak silene bolesti, ktere jsem si neumela predstavit. Kazdopadne ale, kazdy reaguje jinak a je mozne, ze vyhrez bude jen maly.Az prave MR ukaze presne, jak jste na tom. Drzim Vam moc palce, at to dopadne dobre!

wewinko, tak ted je potreba si uvědomit, že ses ocitla na životní křižovatce. Pokud se tancem živíš, tak pravděpodobně styl, co tančíš, asi nebude to pravé. Vrcholový sportovec může jít v 26letech do důchodu a na příkladu Lucky Vondráčkové to vidíš ve svém oboru sama.
Já shodou okolností taky maličko tančím, neživím se tím. Protože je mi už ke 40, tak nemůžu posoudit vliv break dance a street dance na plotýnky, ale pravděpodobně drtivý.
Já mám zkušenost s klasikou - jakž takž to jde, latinské tance - to bolí.
Nejvíc ale tančím Tango Argentino a kupodivu, tohle je tanec, který plotýnkám nevadí. Asi proto, že se neskáče, nedělají se prudké pohyby, předklony ani záklony.
Pokud Vám vystřeluje bolest do nohy, zapomeňte na léto plné tance, jinak jdete na podzim pod kudlu a už si nezatancujete do smrti!

Pajo,je to spis akrobaticky tanec a gymnastika...jestli ti neco rika pole dancing??zadne velke skoky, narazy....spise zavesena na tyci a svesena hlavou dolu..:)nikdy jsem se zady problemy nemela a objevilo se to az ted.Ty bolesti nejsou tak velke,jsem ted par dni doma a dnes uz ani zadne vystrelovani necitim do nohy.Snazim se byt v klidu a nic moc nedelat,nejhorsi je to kdyz stojim.Zacala jsem se zajimat o Dornovu metodu a pristi tyden jdu na prvni sezeni tak jsem zvedava,byly mi doporuceny cviky na posileni statodynamiky patere a podle vseho se urcite k tanci vratit budu moci.Chci si najit v lete v cizine fyzioterapeuta ktery by se o mne staral a daval na me pozor.Kdyz jsem se dozvedela u neurologa a z ruznych pribehu,ze uz si treba nikdy nezatancim,zhroutil se mi celej svet.Nic jineho neumim a nikdy jsem se nicim jinym nezivila.Ale nehazu flintu do zita,je to pry i hodne o psychice a tak.Dostala jsem silne prasky na bolest a ani jeden jsem nepozrela,prvni dva dny jen dvakrat denne kapala algifen a ted uz druhy den ani to ne a je mi fine.Uvidim co bude dal kazdopadne jsem cetla ze i vrcholovy soprtovec se dokazal vzpamatovat a dal vrcholove sportuje i bez operaci a silnych leku.

drzim Ti palecky, muzu potvrdit, ze tyto zalezitosti jsou opravdu mooooc hodne o psychice. Mne to slozilo az na vozik a zadne silne leky nic nepomohlo, ani pobyt v nemocnici,vse bez efektu a bez nejmensi ulevy. Az andtidepresiva meli ucinek, Beru je sice dodnes,protoze se jednalo u umrti nejblizsiho clena rodiny, ale uz pracuji bez operace. dej pak vedet jak to pokracovalo Mirka

Mám vyhřezlé 3 plotýmnky a posunutý obratel. Zkusila jsem Dornovu metodu a výsledek je velmi dobrý. Už neužívám žádné léky proti bolesti, ty jsolu velmi malé a jen cvičím. Záleží na tom, kdo bude tuto metodu - masáž provádět. Kontakovala jsem pana Púry, ten mi doporučil masérku, kterou vyučil podle této metody. Tel. na něj je 724 111 702, bydl.KLřenovice u Č.Budějovic

Mám vyhřezlé 3 plotýnky a posunutý obratel. Zkusila jsem Dornovu metodu a výsledek je velmi dobrý. Už neužívám žádné léky proti bolesti, ty jsolu velmi malé a jen cvičím. Záleží na tom, kdo bude tuto metodu - masáž provádět. Kontakovala jsem pana Púry, ten mi doporučil masérku, kterou vyučil podle této metody. Tel. na něj je 724 111 702, bydl.Křenovice u Č.Budějovic

Ahojda Libo,jjo take jsem psala na stranky p.Puryho a ozval se mi sam a tez mi doporucil terapeutku.Uz se na to nesmirne tesim a doufam,ze vse pujde dobre.Pristi tyden snad budu mit prvni sezeni,tak pak napisu sve dojmy a pocity.