Diskuse - Panikářky 6

VĚRUNKO, mňa to hrozne mrzí ale jednoznačnú odpoveď Ti neviem dať, nemyslím si, že by bolo Tvoje telo Parolexom "presýtené", to vôbec nie ale niekedy sa stáva, že po dlhšej dobe užívania AD je treby zvýšiť naopak jeho dávku ale u Teba je to veľmi ťažké rozlíšiť, pretože máš okrem AD aj antikoncep. tbl mala si problémy s tým krvácaním, navyše z Mireny sa Ti denne tiež uvoľňuje progesteron a spomínala si ešte aj nejaké myslím vertebrogénne ťažkosti, užívaš tú antokonepciu po jedle? Niekedy tá spôsobuje ťažkosti GIT-u, toto Ti žiaľ nezodpoviem, daj si urobiť aspoň základné labáky, KO+ diff, FW, ASLO, CRP, železo v sére a komplet biochemiu v sére, imunoelfo,základnú imunologiu. To je v pribehu jedneho dňa, dvoch urobené, či nemáš predsa len najaký infekt aj chronického charakteru. To je vždy moja metóda, ak mi niečo nesedí, dám si porobiť odbery a potom vylučovacou metódou sa príde na to, čo spôsobuje únavu. Môže byť aj psychická a aj pri užívaní AD ( na každých je písané tiež, že môžu spôsobovať aj ospalosť, únavu) ale to si nemyslím. To je rada, že? Vieš, ale ani lekár Ti len tak z prvého pohľadu na túto otázku neodpovie, Ty to vieš, Věrunko, moc ma mrzí, že som Ti nepomohla a že sa cítiš tak mizerne. Prajem Ti, nech je to len prechodné a nech sa už zajtra po prebudení cítiš ako živá voda. Objímama Ťa, Ivana

IVANEČKO, zlatíčko, jsem ráda, že jsi v pořádku doma. Moc jsem tady nebyla, včera se mi vrátily děti od táty, tak se jim musím věnovat a chci si je užít.Navíc dnes vypadl chránič na zásuvky, nejde nahodit, přítel v práci a nefungují samozřejmě ty důležité v technické místnosti, kde je kotel na topení a bojler na vodu.Takže jsem z toho hotová.Ještě,že alespoň lednice funguje a kotel jsem ny apojila přes prodlužovačku do obýváku, kde zásuvky fungují. Tak alespoň neumrzneme.

Ivanko,i tak ti děkuju.Tu HAK beru jen po jídle a Parolex také...No,nějaká vyšetření si dohodnu,tohle není možné,abych byla takhle nemožná v mém věku,navíc naspím tak 10h denně a i tak jsem nevýkonná,unavená.Jsem spíš vitálnější typ,takže tato sitace mi hodně vadí.
Přeju krásný večer!!!

AJUŠKA, to som rada, že si sa ukázala, veľmi, vidím, že si tu " moc nebyla", čítala som všetko poctivo ale už mám z toho veľký guláš, lebo je toho tu hodne ale že si tu chýbala som zbadala, lebo som sa tešila, čo máš nové Ty. Ale teda také nepríjemné novoty, tak to nemuselo byť. To ma mrzí. Ale technické veci sa vždy dajú riešiť, že? Ajka, my sme mali na horách chatu s kuchynkou, veľkou spoločenskou miestnosťou, štyri izby a dve kúpeľne. Mali sme tam krb, bola to rozprávka, skutočne. Vonku riadny mráz, zima a dnu krb s ohňom a praskajúcim drevom, veľmi mi je clivo, že to už je preč, bolo mi tam s rodinou útulne. Neviem, či mi je dnes preto špatne alebo to je môj obvyklý výkyv ale už sa tu premáham a opakujem sľub, že nebudem čítať, lebo ma napadá kadečo okolo mojej krvi.. Sľub dodržím. Ale mám úzkosť a strach a nepomáha mi ani manželova trpezlivá prítomnosť, nič. Veľmi Ti želám, nech sa u Vás dajú tie technické záležitosti do poriadku a nech je Ti krásne teplučko na dušičke aj na kožičke. Vrúcne ťa objímam a posielam pusinky, Ivana

IVANKO,určitě to vyřešit půjde, ale, když jsi doma sama jenom s dětmi a zjistíš, že netopíte a neteče teplá voda tak se vylekáš a v první chvíli nevíš co dělat. Navíc je to 1,5 roku starý dům takže je v záruce.Jenom je to nepříjemnost, kterou nemůžu řešit okamžitě a musím čekat na pracovní den, abych sehnala tu firmu, která záruku poskytla.Ty si nedělej obavy ze svých pocitů, protože to patří k PP. Při změně prostředí jsem také měla tyto potíže a stačilo mi jen, když jsem spala třeba u mamky, v prostředí mě důvěrně známém, protože jsem tam bydlela 20 let. Přesto jsem měla pocity podobné PP. Když ti bylo na horách tak krásně, dovedu si to představit i na mě to co popisuješ velmi dobře působí, možná se podvědomě nechceš vracet tam, kde máš nepříjemné zážitky, byť je to tvůj domov. Něco podobného jsem prožila před rokem, když jsme se přestěhovali.Musela jsem si zde zvyknout, protože všechno bylo nové, přesně podle mých představ a přesto cizí.Adaptovala jsem se půl roku.Dnes už se tu cítím opravdu dobře, je to moje pevnost a uzívám si to zázemí domova.A časem se to ještě zlepší.Vím jak mi bylo při prvním stěhování od rodičů.Trvalo mi to 5 let než jsem to tam začala mít ráda. Pak jsem se tam cítila opravdu v bezpečí. Takže věřím, že i tentokrát to už horší nebude, že to špatné je už za mnou.Právě i to stěhování mi prý mohlo přispět k vyvolání PP.Nejenom ten můj tatínek, o kterém se mi dnes v noci zdály sny na pokračování a já brečela i po probuzení, ale v tom snu jsem byla neskonale šťastná, že jsme se sešli a já mu říkala, že je to fajn, když mě může takhle navštěvovat. Brečela jsem právě proto, že jsem se probouzela a hrozně jsem nechtěla, snažila jsem se to prodlužovat, ale nešlo to.Blíží se první výročí jeho úmrtí a mě už zase pracujou nervy.A z tebe mám radost. Opravdu nic nečti. Jsi vyšetřená víc než kdokoliv jiný,krev mi dělali před rokem, ale jenom hormony ŠŽ a jejich protilátky a v červnu cholesterol. Jinak nic.Takže se drž, nehledej nic, protože samozžejmě by sis našla něco co by ti sedělo jak hrnec na p**el.Nic ti není, jsi zdravá a tvé potíže jsou pouze těmi změnami - cesta na hory - pobyt - návrat domů.Střídání prostředí. Mám to taky, ale neplaší mě to. Zase se vždycky srovnám.Když se přestaneš pozorovat, zmizí to. Coaxil bereš 2 tbl denně ? Pa pa srdíčko moje statečné, milé a laskavé. Spoustu sladkých pusinek ať se chocho. třeba p**ere.S láskou tvá věrná přítelkyně Ajka

Zdravím vás všechny berušky a přeju krásný večer.U nás dnes krásně nasněžilo,je tu jak v pohádce,jak u Věrušky,ale bojím se,že to brzy roztaje a bude břečka,má se oteplit.Ivanko,to muselo být na horách krásně,jak píšeš,krb se dřevem,milá rodina,venku sníh,tohle přímo miluju,musela to být nádhera a ani se ti nedivím,že už je ti smutno.V Revůcimám švagrovou,psala jsi tuším,že tam někam jedete.Švagrová je moc hodná,ale švagr mi už zemřel,byl to zlatej člověk.Ivanko,je mi líto,že ti opět není dobře,aspon se pokus na zítra do práce dobře vyspat.Já sice nemám problém s usínáním,ale večer si vařím medunku a jsem klidnější,jestli nemůžeš usnout,zkus nějaké bylinky.Moc ti přeju,aby bylo zítra dobře a hlavně se ti líbilo v práci,někdy změna pomůže.Mějte se všichni moc dobře,J

Krasny vecer vespolek :)

Vidim, ze Ivanka je ihned po navratu "pod palbou" tak ja jen velmi strucne.. :))
Ivanecko, samozrejme te vitam srdecne zpet - jsem rada, ze se ti povedlo na horach dostat se do jine nalady - je videt, ze ti zmena prostredi prospela :)

Jinak mavam samozrejme klasicky vsem backurkam :)
Verunko - tvoji unavu pricitam vsemu, co te za posledni dobu postihlo - od toho nachlazeni, kdy jsi ani nezustala lezet doma, pres gyn problemy az po domaci nepokoje s manzelem .. Ja myslim, ze toho je dost a dost na to, aby ses citila unavena ..
Myslim, ze by to chtelo trosku povolit, nehonit se tolik, doprat si vitaminky na posileni imunity a hodne kvalitniho spanku (tim myslim dostatecny pocet hodin v kuse a hlavne v noci) .. Drzim palecky, aby se ti vratila sila - vsem by nam prospelo samozrejme i vice slunicka ..

Ajci - ty mas teda nadeleni - ja jen s hruzou vzpominam na minulou zimu, kdy jsem za boha nemohla prijit na to, proc mi nejedou akumulacni kamna - elektrikar rekl, ze jsou v poradku, ja stravila skoro 14 dnu v mrazaku - ani usnout jsem nemohla, jak strasna mi byla zima .. nakonec prisli na to, ze se mi neprepina proud z toho "draheho" na "levny" proud - kamna se nahrivaji jen v tom levnem rezimu - takze technicka chyba, ktera by me tedy ani ve snu nenapadla ... No tak snad to bude u vas vsechno brzy v poradku ..

Zlaticka moje,
ja se jdu pomalu natahnout -
rano me ceka opet vlacek smer Praha -
jsem u rodicu na Morave -
Jarco - taky nam trocha nasnezilo :)) -
zitra hura do velkomesta ..
.. a do prace ...
Tak se mi opatrujte

Všechny zlaté berušky,dnes jsem měla moc přemýšlivý den a docela smutný,ale usoudila jsem,že musím udělat jednu dobrou věc.Je mi tady s Vámi velice moc hezky,jste všechny zlaté a máte cit pro druhé(já doufám taky),ale vím na 100%,že sem nepatřím.Vy tu skutečně musíte řešit Vaše nelehké zdravotní problémy,popsat jak a kolik je zapotřebí léků,co pomáhá na náhlou paniku apd.Bohužel(nebo Bohudík),nejsem nemocná,netrpím PP a neberu žádná AD ani jiné léky.Mám sice mnoho bolavých zkušeností,mnoho životních traumat,ale to sem skutečně nepatří.Myslím si,že je moc důležité nechat tu prostor těm,kteří ho skutečně potřebují,proč bych měla zabírat místo jen svými starostmi a strastmi,když se netýkají nemoci.To by musela být asi jiná diskuse.Když si občas musíte přečíst můj zdlouhavý příspěvek,který je vlastně o ničem,mnoho jiných z Vás tu pomoc skutečně potřebuje a já jen zaberu čas a prostor.Nezmizím úplně,ráda se k Vám budu vracet a číst Vás,pošlu pozdrav,ale už nebudu zdržovat svými příspěvky.Dnes jsem totiž četla asi 550 příspěvků a zjistila,že Vám ani slovně nemůžu poradit,protože tu nemoc sama na sobě neznám.Ano mám nějaké občaas stavy podobné panice,ale pořád to ještě ustojím.Vy jste skutečně zlaté a potřebujete se poradit a podpořit mezi sebou,každá přidáte tu svou radu a zkušenost a já nepřidám nic jen moje chudá slova.Nechtěla bych,abyste se na mně zlobily,ale já skutečně jsem tady trošku mimo obraz ale moc ráda se sem vrátím.Je Vás tady mnoho a já budu potichoučku jen přihlížet,jak se navzájem podporujete a dodáváte se sil.Dnes jsem prošla velikou krizí,ale ta sem taky nepatří.Je mi moc smutno a tak budu přemýšlet,zda bych nezaložila diskusi pro takový prdlý lidi,jako jsem já,kde by se mohl každý vykecat ze svých bolístek a neměl by přitom takový pocit jako mám,že vlastně zabírám moc prostoru.Nezlobíte se na mně?Nemyslím to zle.Píšu tak jak to cítím.IVANKO jsem moc ráda,že ses v pořádku vrátila a věř mi,že ty jsi tady skutečně ANDĚL se zlatou duší,mám tě moc ráda.SUINKO na té návštěvě na jaře trvám a nic se tímto nezmění.Všechny Vás mám moc a moc ráda!!!Pa Vaše SIVUŠ

Ajuška, ja Ti veľmi ďakujem, za Tvoje pohladenie cez net. I za všetky Tvoje slová, veľmi mi to pomáha, ja už s tým niekedy neviem zápasiť a keď je mi fajn nejakú dobu a potom sa mi spustí trvalá a niekoľkohodinová úzkosť, to je k zošaleniu. Mne tak fakt bolo lepšie a doma mám pohodu, nič a nikto ma tu netrápi, mám tu štyri izby a kuchyňu, nemám ani pocit, že sa tu dusím, snažila som sa o to, aby tu bola klasika a hermónia v nábytku a moc ma tešilo a teraz by som do toho praštila, nemám to tu rada a neviem prečo. A v novom dome? Tak tam sa už teraz cítim hrozne a to stojí len hrubá stavba s oknami. Myslíš, že je to tým, že som sa vrátila domov? A Ajuška, my máme s maminkou tiež to smutné výročie. 14.1. nám zomrela. Viem ako sa cítiš, dokonale to poznám, to je hrozné, smútiť a zmierovať sa so stratou milovanej osoby. A u mňa je to už toľko rokov, nikdy to neprebolelo. Nikdy. Tak dúfam, že sa Ti podarí rýchlo dať v dome s pomocou tých zodpovedných všetko do poriadku, my staváme, tiež by som vedela rozprávať čo všetko sme pozažívali popri stavbe. Slovo DOM je u mňa dnes spúšťačom zúrivosti priam. Ajka, ty si mala myslím zápal ŠŽ, že? a je to teraz v poriadku? Vieš Ajuš, ja nemám klasickú PP, ja som fakt hypochonder per exelans, a mám depresívno- úzoskntnú neurozu ( alebo somatoformnú poruchu) na tom sa ešte nezhodli u nás a mňa neprepedáva stav tej príšernej hrôzy a paniky ako je tomu klasicky u PP ale tá úzkosť raz dominuje nad depresiou a raz depresia nad úzosťou ale je to také trvalé, proste to neodzneje ako záchvat PP, po ktorom nastane úľava. A to ma už hrozne moc unavuje. Ďakujem Ti za láskavú podporu a Tvoj čas pre mňa. Je to pre mňa veľmi cenné, vážim si ťa, veľmi. JARUŠKA, i Tebe veľmi, veľmi ďakujem a vážim si Tvoje priania, oporu, verím, že i Tebe je v novej pracovnej pozícii dobre a že Tvje obavy z nej už opadli, že sa tam už " zabydlela", ja Ti to veľmi prajem. Ja si dávam na večer Lexaurin a keď cítim, že nebudem asi spať, že som veľmi živá, tak si ešte capnem 1/2 tbl. Ataraxu a to ma dorazí a spím. Ja som skôr taký tabletkový typ, bylinky nepoznám veľmi a neviem, či by ma dostatočne na noc uzemnili. Kde sú tie časy, keď ja som prespala aj v stoji celý deň? Kde sú tie časy, keď mi bolo tak normálne? Že som zvládala problémy, radosti, starosti, vedela striasť zo seba všetko zlé a neustále vstať a ísť ďalej, držať v rodine rolu matky rodu? Zostalo iba dieťa zo mňa, dieťa túžiace sa schúliť niekam do náručia ale stršne mocného a krehkého zároveň. Smiešne v mojom veku, asi som navyše infantilná ale túžim po takej náruči. Mala ju moja mamka, ona ju mala. Som dnes na mäkko, prepáčte mi prosím, veľmi ale nebudem hrať, nebudem skrývať. Na všetky s láskou myslím, Ivana

Sivuš, to nemyslíš vážne???????????? !!!!!!! To nie je pravda, nikomu nezaberáš priestor, je jedno, že neberieš nijaké AD, je jedno, že nemáš klasickú PP, máš depresívne symptomy ako hrom, to mi teda ver, tak potom sem napatrím ani ja, nemám klasickú PP ale depresívno- úzostnú poruchu, podľa môjho šéfa - psychiatra som klasický hypochonder a hysterka, podľa priateľa lekára z jedenej liečebne mám somatoformnú poruchu a podľa mňa - je mi jedno ako sa moja dg. volá alebo za koho ma ňou označkujú ale trpím. Trpím duševne a určite je v tom obrovský podieľ môjho okolia, v ktorom žijem a pracujem a tiež spústa nevyrovnaných emócií z mladosti a traumy v duši z prežitých situácií. Ako si na to prišla, že tu ničím neprispievaš? Tak ak si si čítala nás, urob tak aj so sebou a prečítaj si, svoje príspevky a povedz, že si sem ničím neprispela. To nie je pravda a ja som Tvojim slovám vždy verila a budú tu chýbať, pochopím, ak napíšeš, že ťa to veľmi vyčerpáva. Lebo to pripúšťam, to môže byť pravda, neustále sa zapodievať problémami iných, keď nevie človek čo sám so sebou a svojimi ťaživými situáciami tak to ano, to pochopím ale odmietam to, že sem píšeš - nechcem to ani citovať. Musí Ti byť hrozne, neviem čo ťa trápi ale patrí to von, nedus to v sebe. Prdlý človek - to je kto? Ja takého nepoznám, poznám strápených, zlomených, nešťastných, utýraných, duševne trpiacich ale prdlý, to teda nepoznám. To je výraz tak pre pobavenie ale nevypovedá nič o zlomenom srdci a trpiacej duši. Je to na Tebe samozrejme, budeme Ťa rešpektovať ( čo nám tiež iné ostáva) ale cítim z Tvojich slov, že si zlomená a to by si mala dostať von zo seba, tu je miesto pre každé ľudské trápenie, tu môžeš žialiť a palkať a dostaneš pohladenie, tu je vždy ruka, ktorá aj dospelej ženskej zotrie z líc slzy a je tu vždy srdce, ktoré sa otvorí pre každého kto trpí a je tu vždy ucho, čo pozorne vypočuje. Zničili a unavili Ťa naše príspevky asi. Nečítaj to, choď sa vyhajať a ráno to možno ešte zvážiš. Rešpektujem, ak sa potrebuješ chrániť od čítania príbehov ľudského nešťasia, to áno , to beriem. Ja verím, že ťa tu zajtra nájdem, objímam Ťa, s láskou a držím za ruku Ivana

Berunečky,už jsem spala několikrát,ale nejde mi ot vkládat.Nicméně doufám,že si Sivuška přečte,že se na ni zlobím,ne doopravdy,ale zlobím se na to,jak si můžeš myslet.že tady zabíráš místo?????!!!!! Tytytytyty,tobě jsem asi ještě čertíkem nepohorzila,tak boj se boj!!! Převléknu se za čerta a budu tě strašit,až nebude manžel doma a pořád dokola ti budu opakovat,že tě tady máme rýdy a že sem patříš aže tu nezabíráš žádné místo!!!!!!!! tytytytyty,zlobivá holčičko!!!! Zrovna dnes jsem si v albu prohlížela tvé fotky se Simonkou.Zvykla jsem si na tebe a ty nás teď chceš opustit? Náhodou,nejsi panikářky? Co se stalo,proč si myslíš,že tvé problémy nejsou důležité a jsou snad dokonce malicherné????!!! Počkej,já tam k vám přijedu s rákoskou a to bude tóčo!!!!!!! V.

Ajko,to je mi líto,co se ti doma přihodilo,a ještě jsi na to sama,ale naštěstí je už zítra prac.den,tak by ti to měli včechno dát do pořádku.Ači,ty jsi mě zároven při tvé smůle dost rozesmála,tím přirovnáním,jak jsi psala Ivance,musí s tebou být sranda.Sivi,co tě to prosím tebe napadlo,proč by jsi nemohla s námi dále psát,vždyt já taky nemám PP ale úzkosti a endogenní deprese,a zatím mě nenapadlo,že bych někomu vadila,vždy ráda čtu tvé příspěvky,prostě sem patříš,Sivuško,piš dál.Ivanečko,sluníčko naše,já ti rozumím,pokud se vrací deprese a úzkosti pořád dokola,nedivím se,že nemáš z ničeho radost,vždyt to člověka strašně ničí a unavuje,já stím bojovala roky a vím co to je,je mi líto že tě to stále nepřechází,ale věřím,že to jednoho dne přejde,tak jako mne,jen občas depka mě přepadá,ale ted je to třeba strach,že přijdu o práci,přesněji mě přeřadí na jinou prodejnu a já tam nechci.Moji práci zvládám dobře a baví mě.I vulko moja,drž se holka zlatá.Jarča

Ivanko moje zlatá,vůbec mně neunavuje číst Vaše příspěvky ba naopak,s Vámi se cítím moc dobře,jen se pořádně nemohu vcítit do Vašich problémů,protože takové nemám.Po přečtení tvého příspěvku jsem velice plakala,že nemohu přece jen tak odejít a nechat to tady všechno,budu tedy respektovat Vaše problémy a přispívat ale jen ve zkratkách,abyste měly více prostoru pro důležitější věci.Máš pravdu Ivanko mám velkou bolest a trápení.ale já to určitě jako vždy zvládnu a budu pořád bojovat s tím mým temnem,které mám v sobě.Je mi moc smutno a potřebovala bych jako ty tu nádherně něžnou náruč a pochovat a pohladit.Nezlob se prosím na mně,je mi fakt dnes ouvej.Jo a prdlý člověk je ten,který se chová jako já,jednou je rozesmátej k prasknutí a podruhé by se utopil ve svých slzách.Tak se na mně nezlob a hlavně ty o tom nepřemýšlej,už jsem ti to jednou zakázala!!!

Já vím zlatíčka moje že to myslíte dobře,ale na druhou stranu já to taky myslím dobře,jen si vemte,kolikrát jste psaly,,Než se těmi příspěvky prokoušu" no a to tam má třeba Siva tři a úplně o ničem.O tom jak se musí o vše postarat,co dělá babička apd,ale to snad se stará každá,tak co já tu plácám za nesmysly.Budu studovat na internetu,abych se o Vašich problémech dozvěděla víc a mohla říct ano to je správné nebo ne to tak nedělej,ale dodnes nemůžu říct ani jedno z toho.Polepším se a prosím,nezlobte se na mně holky,ale jsem dnes totálně na dně a uvidím ještě zítra.

IVANKO, proto možná prožíváš své ataky trochu jinak, netradičně. Samozžejmě, že je nesmírně vyčerpávající několikahodinová úzkost. Já měla při recidivě PP při první atace asi 6-ti hodinovou úzkost, smíšenou s pocity nereálna, odosobnění se, kdy jsem myslela, že jedině útěk někam mě zachrání.Zároveň jsem měla panickou hrůzu opustit dům. Ty se můžeš ve svém stavu udržovat podvědomě právě tou velkou nechutí se stěhovat do nového. Já jsem se sem strašně těšila, při stavbě šlo všechno jak po másle, žádné potíže, žádné nedodržené termíny, klíče nám předali přesně po 10- ti měsících po podepsání smlouvy jak bylo ve smlouvě. Koupila jsem si nový, krásný nábytek, mám překrásnou kuchyň se všemi vymoženostmi dnešní doby, je to útulný, nádherný dům, zádné velké, prázdné prostory,všechno má své místo. A přesto mě to psychicky poznamenalo a já jsem si vyčítala, že jsem fracek nevděčný, který se hroutí, že se přestěhoval do nového, vlastního domu. Byla jsem ze sebe velmi zklamaná, protože jsem měla pocit, že jsem selhala. Až dnes vím jak to je. Ne, myslím, že nejsem nevděčná, uvědomuji si jaké velké štěstí mě potkalo a snažím si ho zasloužit tím, že pomáhám druhým. A ne jenom v práci, ale půjčila jsem kamarádovi a jeho rodině svůj byt zdarma než dostaví svůj dům, kvůli kterému oni museli prodat svůj byt.Prosím, neříkám to z důvodu chlubivosti, to by mě bůh potrestal, ale aby jsi věděla,že i člověk, který se jeví navenek silně a zdravě má svá slabá místa a pocit, že si své štěstí musí zasloužit a třeba i vykoupit. Asi to není moc hezké, ale je to z mé strany upřímné, tak to cítím. Mám dobrý pocit z toho, když mohu někomu pomoci, dobře se mi usíná, když mám svědomí čisté. Jinak my máme naše datum 19.1. Vím, že se s tím naučím žít, vždyť už se mi to rok daří, ale bolet to bude stále.Milá Ivanko tak ať se brzy zase cítíš tak dobře jako na těch horách, budu na tebe myslet a posílat ti část své energie, kterou jsem se snad už naučila získávat z okolí.