Diskuse - Panikářky 6

ALENKA, tak veľmi gratulujem, skutočne si statočná beruška, máš to za sebou a teraz je veľmi dôležité v tom pokračovať a neprestať. Alenka, žiaľ ja mám opačný problém, nemám zácpu ale hnačky mávam. Je to u mňa teraz o niečo lepšie ale ak by Ťa mala po čase trápiť " len " zápcha ( prosím neber to ako zľahčovanie Tvojho problému) ale tá ide skoutočne ľahšie vyriešiť ako psych. problémy. Je teraz na trhu hodne veľa preparátov na úpravu črevnej flory, a tým aj úpravu vyprázdňovania a vôbec konzistencie stolice. Určite si začni dávať niečo s obsahom Lactobacylov. Je teraz veľký hit tbl. MUTAFLOR, je i napredpis ale neboj sa, v lekárni to predajú ide totiž o liek s obsahom priridzených baktérií Escherichia coli a jeho indikácia je na chronické zápchy. A musíš to brať dlohodobo a pravideľne. Alebo Biopron, Probio Fix, to všetko rieši i chronické zápchy a nezrujnuje ťa to finančne. Alenka, ja sa mám rovnako. Nechcem to tu vypisovať stále. Mávam stiahnuté hrdlo, mávam úzkosti, strach niekedy v menšej intenzite a nejak divne precitlivelú pokožku, včera mi horeli uši večer, pálila ma pokožka, nikdy som v živote nemala alergické ťažkosti a mala som imunitu na jednotku a tak neverím, že by toto bolo nejak spôsobené imunodeficientom a mala som imuno vyš. v novembri úplne v poriadku. Tam bude čosi iné........ Tuším aj čo. A už čuším, lebo tu budem opäť otravná ako voda v ponorke. Si statočná, budem tu priebežne, tak píš čokoľvek. S láskou Ivana

Ahojte všichni a máme tu Silvestra,to nám to strašně letí. Verunko,jak se dnes cítíš a jsi ještě nateklá?jen jsi nakoukla,ale neřekla nám,jak ti je,myslím na tebe a napiš.A u nás už dnes také sněží,je tu krásně,bílo čisto.Appličku,asi ti není ještě moc dobře,když nemůžeš psát,až bude líp,tak se nám ozvi.Letos jsi toho taky měla dost,pořád se ti vrací.Držím palce,at už se ti uleví,a je ti líp.J

Ahojte všichni a máme tu Silvestra,to nám to strašně letí. Verunko,jak se dnes cítíš a jsi ještě nateklá?jen jsi nakoukla,ale neřekla nám,jak ti je,myslím na tebe a napiš.A u nás už dnes také sněží,je tu krásně,bílo čisto.Appličku,asi ti není ještě moc dobře,když nemůžeš psát,až bude líp,tak se nám ozvi.Letos jsi toho taky měla dost,pořád se ti vrací.Držím palce,at už se ti uleví,a je ti líp.J

Ahojte všichni a máme tu Silvestra,to nám to strašně letí. Verunko,jak se dnes cítíš a jsi ještě nateklá?jen jsi nakoukla,ale neřekla nám,jak ti je,myslím na tebe a napiš.A u nás už dnes také sněží,je tu krásně,bílo čisto.Appličku,asi ti není ještě moc dobře,když nemůžeš psát,až bude líp,tak se nám ozvi.Letos jsi toho taky měla dost,pořád se ti vrací.Držím palce,at už se ti uleví,a je ti líp.J

VĚRUNKO, moc si vážim, že sa nám s tým ,a takto zverila, teraz to chápem, je dobré, že si sa dokázala zveriť, si úprimná, moc ma mrzí, že musím letieť do potravín, lebo by som rada napísala viac k tomu ale ver, že Ťa tu nikto neodsúdi. Život nie je čierno - biely. A je prevda, že človek v ťažkom psych. rozpoložení sa chytí čohokoľvek,čo mu v danej chvíľke pomôže ( to mám na mysli Tvoj druhý vydaj ako o ňom píšeš). Ľudské cesty lásky a srdca sú tak nevyspytateľné, láska vynáša do nebies ale vďaka nej človek pozná i to najväčšie utrpenie. Dôležité je, nikomu neublížiť a nikoho nezraniť. To Ty ale vieš a držíš sa toho, inak by to bolo predsa inak..Ach ako je ten život zamotaný a preťažký. Tak Ti prajem, aby si dokázala žiť tak, aby bolo na všetkych stranách i v Tvojej duši čo najmenej bolesti a smútku. Objímam Ťa, Ivana

Věruš, nebudeš se zlobit , vím , že to patří Ivance.Nejdříve ti chci napsat , že tě neodsuzuju a a ni určitě Ivanka tě neodsoudí...Mě se stalo něco podobného...Jak už jsem psala o té mé první lásce, jak jsme měli mít spolu to miminko, tak jsem si na truc vzala byvalýho , jak s ním mám dvě děti.A jak to dopadlo , rozvedli jsme se.Takže ten podíl viny mám já a nemůžu si to odpustit, protože ze začátku , byl na mě moc hodnej.A ted co mám Jirku druhého muže , mám ho ráda , ale dost často si vzpomenu na Patrika , kterému se ted narodil chlapeček.Udělala jsem si to sama Věruš, svojí blbostí, naivností , já to nikdy neuměla , nák jsem to všechno spackala.Psycholožka mi řekla ,že jsem se chovala tak protože ty vztahy s otcem nebyly a ještě vlastne nejsou dobrý, určitě víš , co myslím, tam je ten základ ,ale to nechci omlouvat svoje hříchy a chyby v životě.Už je to pryč ale možná proto, mě potkala diag. uzkost. smíš. depres. porucha.

Ivanko, a já jsem právě ublížila a zranila.

Ahoj Martičko,mně si určitě neublížila.Vážíme si velmi tvé upřímnosti.Víš,u mě je jen zvláštní to,že můj vztah s tatínkem byl krásný,plný pohody a lásky a měla jsem velmi šťastné dětství,takže nejsem příliš schopná pochopit,proč se životem takhle plácám.
Ivanko,moc ti děku za odpověď.Jsi vážně moc hodná dušička a já se za sebeb někdy opravdu stydím.
Všem beruškám přeju krásné poledne!!!!

VERONIČKA,písala si Ivanke,ale chcem ti povedať aj ja to,že kto by ťa predsa mohol odsudzovať.Si tak dobrá a laskavá,nemáš sa prečo za seba absolútne hanbiť,to už ani nehovor.Nikomu si neublížila,veď trpíš len ty sama.A že sa tak v tvojom živote stalo,je život sám,tak to priniesol,vlastne ty sama sa s tým musíš trápiť.Verinička,prajem ti len to najlepšie a napíš,ako ti je zdravotne bozkáva alena

IVANEČKA,veľmi pekne ďakujem za odpoveď a rady,už som Veroničke raz písala,keď mi tiež radila ohľadne chrbtice,že ja si tieto veci vytlačím cez tlačiareň,aby som ich mala poruke.Je mi jasné,čo píšeš s tou zácpou,ozaj je to "len",oproti psych.problémom.A milá moja,znovu ťa prosím a opakujem,píš aj TY o sebe,o TVOJICH bolestiach,lebo donekonečna sa nemôžeš rozdávať,to sa predsa nedá!!!!
100x napíšeš,100x prečítam a 100x odpoviem,síce neodborne,možno neohrabane,ale s láskou a pochopením.A veľmi si ťa vážim a raz ťa naozaj prídem zobrať k nám do hôr,keď len trochu budeš môcť a chcieť.Príroda má obrovskú silu.Alena

AHOJ HOLČIČKY...
Tak, jak to tady čtu...ty deprese máme tyto dny každá.Já jsem se včera chytla s bývalim.Znemožnil mi volat synovi.Tak jsem z toho od večera tak v pr...že jsem si ve 2 ráno s brekem brala pr.na spaní.Jsem ,jak zmlácená a ráno opět bulela.Přítel má také nějakou rýpavou a už toho mám opět až nad hlavu.Uklízím a ne ne to dodělat.Nemůžu jíst a bolí mne hlava.Přijde mamka,tak si dám polévku a kafe.Pak Vám zase napíšu.Přemýšlím, že si místo šampusu vezmu Neurol.No uvidím,ještě počkám, ale myslím, že po dlouhé době na něj opět dojde.Nejradši bych spala a spala, vše zaspala a vzbudila se,jako nový člověk,který netrpí ničím takovým, jako já....Je to hnus.Mám Vás ráda a jsem vděčná, že jste, že si tady můžeme psát, chápeme se a držíme ned vodou.Pa,líbá Vás Šárka....

Alenko,Jaruško!Jste na mě nneobyčejně hodné.Alenko,já se vážně trápívám hodně,ale nerada bych někdy někomu záměrně ublížila.
Jinak mně je už lépe.Jsem už méně oteklá a i to svědění a bolesti dole jsou lepší.Ta alrgie si se mnou včera celkem pohrála a spíš mé obtíže zhoršila.I psychiku mám už lepší,vzala jsem si půlku 0,25 Neurolu a cítím se už v pohodě.Teď se chystáme s malou na nákup a po obbědě na bob.Půjdeme na nedaleký kopeček.
Všechny vás moje berušky zdravím a objímám a pusinkuju!!! V.

FAJFKO, posílám slíbený nácvik dechu:
Kontrolované dýchání při záchvatu paniky: Začínáme krátkých zadržením dechu na dobu, než napočítáme v duchu do 8. Pak dlouhý výdech, taky na 8. Pauza před dalším nádechem na 4. Opět nádech na 8. Dech optě zatržet, tentokrát v plém nádechu. Napnout svaly na ramenou a pažích, zároveň vší silou vytlačit břišní stěnu jako míč dopředu. V max. nypětí vydržíme 8 dob. Dlouhý výdech, snažíme se ho zpomalit - povolíme svaly na ramenou, pažích, celé tělo uvolníme, "zvadneme" - výdech je opět na 8 dob, může být i delší. Toto opakujeme asi 10x. Mělo by to zabrat během 20-30 vteřin, chce to fakt doma natrénovat, aby při záchvatu se hned mohlo začít :-)

Šárko, tyhle věci ti dělá naschvál právě tobě a ani si neuvědomuje ,že ubližuje i synovi , nevím jak to bylo u vás.Já jsem nebránila dětem a ani bývalý mi děti nechtěl vzít, dělal jiné věci, já tomu říkám sobeckost.Právě ,že tím trpí děti a to bych mu řekla , když to půjde .šárko, vím co prožíváš a je mi to moc líto. Musím jet nakoupit, ještě jsem se k tomu nedostala .Tak zatím pa a vůbec je to h**zl , když tohle dělá ...

VERUNKO, nejdřív se tě chci zeptat, jestli je ti lépe? Mě ta alergie napadla hned, poněvadž já jsem taky alergik a dcera atopička a trochu se v tomhle směru sebevzdělávám :-) Snad ta reakce odezní, kdyžtak vzít tabletku Dithiadenu nebo Zodacu.
S tou láskou...ty toho muže vídáš? To bych si neuměla představit, jestli bych se neutrápila. Já naštěstí jeho od té doby neviděla, myslím na něj často, ale nakonec jsem ráda, asi, že to tak dopadlo. Jen vím, že jeho forma zkrachovala, jeho nejlepší kamarád se od něj dostancoval a on se s největší pravděpodobností výhodně oženil, vzal si velmi bohatou slečnu...podle toho, co jsem se ještě doslechla ho ta dotyčná ponižovala, dávala mu najevo, že ho dostala z maléru a že ho v podstatě živí...
Verunko, možná kdyby sis ho vzala by bylo vše jednodušší a možná ne. Třeba to takhle život chtěl, já nevím, může se stát cokoliv..z velké lásky se často stává velká nenávist..to se myslím u vztahu založeného na kamarádství a vzájemné úctě tak často nestává a na to jsem sázela. Tedy snad. Nikdy nevíme, co život přinese ...zlatíčko, posílám ti trochu sluníčka co u nás zase svítí :-) bohužel my jsme bez sněhu, Vendulka zvrací, má průjem, já jen peru pozvracené povlečení, to bude oslava :-( papa