Diskuse - Panikářky 3- pokračování

Dášo,jak už jsem psala,do elektroléčby bych tě raději nenutila.Jsou jedinci,kteří ji prostě špatně tolerují,ale to se mi v práci stává často.Nic si z toho nedělej.Zkusila bych bolavá místa nahřát parafínem,solux raději ne,tan prohřívá až moc a prohřívá tě vlastně celou a to by ti nemuselo dělat dobře.Pak bych zkusila jemné míčkování,hlazení,uvolňování,kůže,podkoží,fascií a svalů velmi jemně ,alespoň ze začátku,pomocí měkké techniky.Existují tzv. relaxační a automobilizační cviky na uvolnění ztuhlých a zkrácených svalů a zároveň je nutné pomaličku ale důsledně začít posilovat svaly ochablé-nejčastě svaly břišní,mezilopatkové a též hžďové.Vše opatrně,nepřetěžovat se.Je to otázka zhruba 4-6 týdnů než se svaly začnou posilovat a zkrácené se protahovat.Chce topoctivě cičit přesně dle rad fyzioterapeuta,ale nesmíš se přetěžovat.Vše se musí řídit tím,jak se cítíš a tím,co ti dělá nebo nedělá dobře.
Dášo,drž se dávej mi průběžně vědět,ajk ti je!!!!! Hezký večer!! V.

Pavli,a co Neurolog na malýho říkal?Měl pro tebe pochopení? A co mu dal vlastně za léky?
Jsem moc ráda,že je ti lépe.Pořád jsem na tebe myslela a ty ses týden neozývala,tak jsem měla trochu strach,zda se ti něco nestalo....
Přeju ti krásný večer!!!!

Ahojte všichni!
Ali,jsem ráda,že si o sobě dala konečně vědět. S Davidem se to dalo čekat,vím,že se to dobře píše,ale psala jsem ti, že můj manžel se hned kvůli mě přestěhoval,změnil práci,a to jsme se viděli jednou.... Až to bude ten pravej,určitě to hned poznáš! Je jasný,že se ted zase cítíš sama a vše vidíš černě,jenže to je reakce tvého smutného srdíčka a s PP to nemá nic společnýho. Neboj se,že ti bude hůř,čas zahojí všechny rány,i ty,které se nám zdají nepřekonatelné. Ali drž se!!!!
Miroušku,co ty ženská! Vedra jsou pryč,tak už seš v pohodě,ne?
Dáši,tak to je u vás ještě hodně teplo,když přemýšlíš,jestli se bude dát koupat. Tady se nedá koupat už tak 14 dní,předevčírem už na horách sněžilo,Morava nám opět plave,a na horách se nám zas přehnala vichřice. Teploměr mi ráno ukazuje 8 stupnů,a doma chodím zamotaná v dece!
Zdravím Pavlínku,Věrku,Mariana,Roberta,Majulku,Apple,Ajku,Jiřinku....no prostě všechny!

Čaute všichni!!!
Zdravím vás na nových stránkách a ať se vám dobře píše.
Nepíšu, ale občas vás čtu. Doufám, že je vám všem fajn, i když počasí je na dvě věci...
Mějte se krásně a "nepanikařte" :))) Pa B.

Ahoj Mirusko,konečně můžu dát o sobě vědět.Celé léto jsem nebyla doma,takže jsem se nedostala k počítači.Ta moje starší dcera ještě pořád zkouší různé přijímačky a až do konce srpna jsme nevěděli,co bude,nakonec ji vzali na vyšší odbornou školu ekonomickou ale musí dojíždět,takže ted 13.9 bude dělat ještě jedny přijímačky,tak uvidíme,protože to dojíždění,to jsou 2000kč navíc.jinak já si scháním práci a tak aspon nemám čas myslet na blbosti,takže jsem zatím relativně v pohodě až na ty moje záda,to se snad na nás přenáší přes ten počítač.Já trpím s hrudní a bederní páteří,někdy si říkám,co jsem komu udělala.Ted se taky snažím neřešit a netrápit se věcma,který stejně neovlivním,jde to ztuha,ale snažím se,mám toho ještě požehnaně,ale zase na druhou stranu si říkám,dobrý dokud je ještě co řešit.Jsem ráda,že tu pořád si,už sem se bála,že už se sem nikdy nedostanu,Tak zatím pa,pa,abych to hned zase nezahltila.Zdravím taky vás všechny vytrvalce i ty občasníky a taky ty dva chlapy,držte se neodplavte neulette,nezmrzněte a hlavně at už neprší a pište,pa,paMajka

Jo a ještě tuším pro Leu! Najed na centrumu na Fotoalba,objeví se ti tam potom 2 kolonky,přezdívka,tam napiš rfotky,a heslo je panika a jsi tam!!!!!
A pro Mirušku-to znamená,že kdokoliv si to přečte,tak si tam může najet a kouknout se!

Ty jova za tu dobu co jsem se o víkendu nekoukal jste se tady zase slušně rozkecaly. A taky nový pěkný fotky, takže super. Vítej doma Applíku, dej tam svoji opálenou držtičku v Chorvatsku. Ta Podgorka nebo kde jste to byli je pěkně daleko, měli jste tam někde písek, nebo jen ty jejich šutry.
To mě začala s dětma zas hokejová sezóna a hned jsem se musel s tím starším deváťákem rozčilovat, dostali rychtu 10:1 - hrůza dělal jsem že není můj - ostudou jsem se propadal, těch peněz a času a na ho.. Pak jsme dojeli domů a vyzkoušel jsem ho z Aj a další děs, budu muset najet na tvrdší podmínky. Dneska se budu koukat na internet na nějaký střední školy pro něj. Máte někdo nějaký nápad?
AJKO tak já jsem si myslel, že jste s přítelem už vzatý, tak to pak chápu že se ti do toho už znova moc nechce. Já to měl naprosto stejný jako ty takže mi to je jasný.
VĚRKO koukám že jsi tady udělala poradnu na ztuhlý páteře. Taky mě pořád pobolívaj záda, ale to je asi po 30 normální v dnešní době. A kde bolí hrudní páteř? Někde u srdce nebo tak, tam mě totiž bolí každou chvilku asi tak 5 cm pod klíční kostí, ale myslím si spíš že je to jak spím pořád na boku tak přeleželý - neřeším už žádný choroby.

Majulko do jakého penzionu jezdíte v Peci. My tam jezdíme už čtvrtým rokem na Zvoničku a jsme tam naprosto spokojený, je to sice tam na kopci ale fakt super. Chata stará asi 5 let a vevnitř super.

Ajóój vsichni jak se mate? :-)Andrejko,ty fotky mi do alba nejdou vlozit jako Jirince,nevim co delam spatne :-( Verusko,dik za odpoved,nekdy se na tebe prijedu podivat,muzeme to spojit s masazi zad :-) to bych se objednala predem.Miru,jaky byl vikend?jo jinak mas pravdu,ze u nas se musi pouzit slova zatim je mi dobre.Me se treba nekdy stane,ze se mi jakoby mota hlava,nebo se trochu bojim cehosi :)

Ahoj panikářky,nevím jestli mě mezi sebe pustíte,nicméně bych se na Vás obrátila,jestli nemá někdo z Vás zkušenost s léky Wellbutrin kombinovaný rivotrilem.S PP bojuji již dva roky a ted změna prášků na ten Wellbutrin,jenomže stavy uzkosti jsou časté a pro rivotril sahám čím dál častěji pro blížící se ataku.Prosím pěkně má někdo s touto kombinací zkušenost?Ráda bych věděla jestli to ten měsíc je opravdu tak těžké a dojde k úlevě nebo se opět obrátit na změnu prášků.Už jsem toho vystřídala spoustu ale nic nezabralo jak by mělo.Moc děkuji za odpovědi.

Miri, já si taky myslela, že to vyšetření bude negativní, ale jsem ráda, že jsem na tom byla. Mám jistotu...Ono to fakt bylo hodně náročný. Manžela celkem chápu, ta bolest je vysilující a člověk má sklon k depresím, protože ho to hodně ovlivňuje v každodenních činnostech. Já byla dnes na masáži a ještě jdu odpoledne na oční. Chodím na procvičování očních svalů, jedno oko mi trochu uhýbá, prý to taky může zvětšovat bolesti hlavy. Jinak u nás je hodně teplo, včera jsme se sice nekoupali, ale odpočívali jsme na sluníčku na pláži. Miruško, tak se opatruj a přeji poklidné odpoledne. Zatím papá. Dáša

Ahoj Věri, jakpak je dneska? Já byla na masáži, chodím dvakrát týdně. A po masáži vždycky ještě u ní chvíli odpočívám na teplém bahně. Je to to suché teplo, jak jsi o tom psala. Je to příjemné. Jinak mě ty svaly na krku asi tuhnou z té bolesti hlavy. A taky je pravda, že mezi lopatkama mám svaly zkrácené, ale snažím se to protahovat. Tak zatím přeji klidné odpoledne. Dáša

Ahoj Romi, samozřejmě, že tě vezmeme mezi sebe. Je to volná diskuze, tak přispět může, kdo chce. Já nemám zkušenost s tou kombinací léků, o které jsi psala. Měla jsem velké štěstí, že mi zabraly hned první AD-poprvé jsem brala Zoloft a Rivotril, pak, když se mi PP vrátila, tak beru Zoloft a Lysanxia. Jak psaly holky už v dřívějších příspěvcích, tak je to hodně individuální, každému zabere něco jiného a po jiné době. Ale nejlépe by ti měla poradit tvoje doktorka nebo doktor...Jestli to chce změnu nebo vydržet...Tak se zatím opatruj. Dáša

Ahoj Andri, také tě zdravím a jsem ráda, že to s děckama zvládáte dobře. U nás je opravdu ještě hodně teplo, jsme na jihu Francie, tak si ještě užíváme sluníčka. Včera jsme se nakonec nekoupali, jeli jsme na pláž až později navečer, kdy už to bylo studenější, ale hezky jsme si na pláži odpočinuli. Akorát mě trápí ty bolesti hlavy, ve čtvrtek jdu k neurologovi, tak uvidíme, na čem se domluvíme. PP ale momentálně celkem OK, tak aspoň něco :-). Papá. Dáša

Ahojjjjjky Dáší , to mě moc mrzí , ty bolesti hlavy má stejné má kámoška a taky takto trpí - nic jí nezjistili , tak to má opřád dokola , mě to bere jen někdy a stačí to : Držím moc palečky , ať ti to dá už pokoj....
Pavlínko , to mám radost, že jsi lepší :-) ta paní asi nebyla náhoda , myslím , že tím jak trpíš , se očišťuješ - i když je to moc bolestivé - znám to taky ....bude líp Pavlínko , vím to :-)
Věru , já když cvičím a posiluju zádové svalstvo , zdá se mi , že mi je pak nějak hůř , je to možný ? a to to nepřeháním :-) placama mám cihlu na hrudi a má to myslím spojitost s tou páteří , co myslíš ?
Alčo , moc tě zdravím , Andrejka má pravdu , ten pravý přijde a pak s tebou půjde třeba na kraj světa :-)
Miroušku , závidím ti , jak cvičíš , já se pravidelně nepřinutím , vždy jen slibuju , mám doma i míč a nehopsám :-)))))
Romčo , vítáme tě tu , s těmi léky si myslím , že ti nefungují na tvůj organizmus jak by měly , zkus se poradit s lékařem o vhodnější léčbě , 2 roky je dlouhá doba na to , abys fungovala a neměla spíš vzestupnou tendenci braní léků , držím palečky.....
Robi , my jsme už 2krát byli v penzionu Zákon a taky - maximálně spokojeni :-) hlavně tam milují naší labradorku a ta to zas miluje tam :-))))))
Applíčku , doufám , že jsi ok , na bruslích už asi moc nenajezdíme , co ? :-.)
Tak bééééérunky a brouku , jdu na chvíli něco dělat , jsem trochu líná po dovče :-))) papapa Majulka