Diskuse - Noční směna

Je to na prd zakázat státem.Lidé nejsou sovy.Já mám nechut k jídlu a neustále přetrhaný spánek prostě ve dne nelze spát.Nahnal bych tam kravaty na tejden .

Já se také přidávám. Pracuji v pekařství- 2 týdny noční, jednou ranní. Musím přiznat, že horší peklo snad neexistuje. Padám na hubu už v úterý, jsem úplně mimo a ještě ke všemu hubnu. Opravdu očistec, přátelé . Ke všemu, když mám jít na ranní, tak zase pro změnu za boha nemůžu usnout, nejsem zvyklá...A víkend, ten tak uteče, že pomalu vůbec nevím, že nějaký byl ! Přeji hodně sil všem, co chodí do práce na směny.

Zdravím, přítel pracuje na nočních směnách a hodně mu pomohl tento článek, doporučuji: curem.cz/magazin/6-jednoduchych-tipu-jak-se-lepe-vyspat-po-nocni-smene.html

Zdravím, přítel pracuje na nočních směnách a hodně mu pomohl tento článek, doporučuji: curem.cz/magazin/6-jednoduchych-tipu-jak-se-lepe-vyspat-po-nocni-smene.html

Dobrý den, tak jsem měla problémy s jídlem a celkový biorytmus úplně na houby, rozvrácená imunita. Nejvíce mi pomáhalo, když jsem se najedla před půlnocí a to nejlépe nějaké jídlo, které Vás nasytí, ale přitom není až tolik kalorické. Hodně se mi osvědčili koktejly z LR. Potom celou noc nejíte, jen pijete vodu chutě jsou v hlavě, ale ty musíte překonat, nebo si dejte kafe, ale to mě moc nevyhovovalo. Měla jsem po něm zbytečně zase hlad.. ráno, když jsem přišla domů jsem už taky nejedla, jen hodila sprchu a šla spát. Když se vzbudíte dejte si snídani, nějakou sytější ať vydržíte, odpo svačinka a pak zase až večeře před půlnocí.. udržíte si postavu a budete se cítit dobře.. kdyby jste chtěli poradit o produktech z LR stačí napsat nebo taky o bylinných doplňcích co používám a pomáhají mi být fit :)