Diskuse - Jak zhubnout o 5 až 8 kilo?

ahojda, já už rok cvičím a snažím se i jíst zdravě:-) tato kombinace mi naprosto vyhovuje a také mě moc potěšilo,že mě v tom podporuje i má pojišťovna(211),která mi přispívá na posilovnu:) pokud se stydíš jít do posilovny,stačí videa na yt, je jich tam spousta a také jsou velice užitečná:)

ahojda, já už rok cvičím a snažím se i jíst zdravě:-) tato kombinace mi naprosto vyhovuje a také mě moc potěšilo,že mě v tom podporuje i má pojišťovna(211),která mi přispívá na posilovnu:) pokud se stydíš jít do posilovny,stačí videa na yt, je jich tam spousta a také jsou velice užitečná:)

ahojda, já už rok cvičím a snažím se i jíst zdravě:-) tato kombinace mi naprosto vyhovuje a také mě moc potěšilo,že mě v tom podporuje i má pojišťovna(211),která mi přispívá na posilovnu:) pokud se stydíš jít do posilovny,stačí videa na yt, je jich tam spousta a také jsou velice užitečná:)

ahojda, já už rok cvičím a snažím se i jíst zdravě:-) tato kombinace mi naprosto vyhovuje a také mě moc potěšilo,že mě v tom podporuje i má pojišťovna(211),která mi přispívá na posilovnu:) pokud se stydíš jít do posilovny,stačí videa na yt, je jich tam spousta a také jsou velice užitečná:)

ahojda, já už rok cvičím a snažím se i jíst zdravě:-) tato kombinace mi naprosto vyhovuje a také mě moc potěšilo,že mě v tom podporuje i má pojišťovna(211),která mi přispívá na posilovnu:) pokud se stydíš jít do posilovny,stačí videa na yt, je jich tam spousta a také jsou velice užitečná:)

ahojda, já už rok cvičím a snažím se i jíst zdravě:-) tato kombinace mi naprosto vyhovuje a také mě moc potěšilo,že mě v tom podporuje i má pojišťovna(211),která mi přispívá na posilovnu:) pokud se stydíš jít do posilovny,stačí videa na yt, je jich tam spousta a také jsou velice užitečná:)

Dobrý den, radím netrápit se sama :) Mně to trvalo hodně dlouho, než jsem se k tomu dokopala, ale nakonec jsem hodně ráda za odbornici na výživu. Jsem u Andrey Mikulkové v Pardubicích, cvičíme EMS a napsala mi jídelníček, jsem nadšená a mám 7 kg dole :) kdybyste někdo chtěl, tak je to fitrevolution.cz

Dobrý den, radím netrápit se sama :) Mně to trvalo hodně dlouho, než jsem se k tomu dokopala, ale nakonec jsem hodně ráda za odbornici na výživu. Jsem u Andrey Mikulkové v Pardubicích, cvičíme EMS a napsala mi jídelníček, jsem nadšená a mám 7 kg dole :) kdybyste někdo chtěl, tak je to fitrevolution.cz

pro všechny komu se to ještě nepodařilo: stačí fakt jíst zdravě (obecný pojem, ale skrývá se pod ním například pravidelnost, kvalitní!!! potraviny - luštěniny, ovoce zelenina dát si tu práci a nakupovat na trzích, číst si složení, na maso zajít do ověřené masny, ryby brát čerstvé, je spousta rybáren, některé mají i eshop že vám dovezou klidně i nakořeněnou rybu až do domu!! vím že seefish to má...a ryby jsou důležitou součástí jídelníčku při hubnutí tak to nepodceňovat...) no a cvičení a pohyb je kapitola sama o sobě...takže holky neodkládejte to a směle do toho! ;) já se po změně návyků v jídle cítím fakt skvěle!

Ahoj lidičky, když jsem zůstala doma po operaci nohy, tak jsem nabrala 10kg. Musela jsem ležet a nic jsem nesměla. Bylo mi hrozně a tak jsem vyzkoušela dietní plán,měla jsem ho asi na 10 dní a hrozně se mi ulevilo. Nebylo mi tak těžko. Jídlo bylo dobré, nijak jsem nehladověla. Zhubla jsem 5 kg. Teď už je to fajn, můžu normálně fungovat, takže mám i pohyb, ale jídelníček jsem úplně změnila a další kg šla taky dolů.

Ahoj lidičko, a ty jsi měla zlomenou nohu nebo mozek?

Držel jsem někdo ketofitovou dietu?Někde jsem o ní četla, že prý výborně zabírá, tak bych chtěla vědět jestli s ní máte někdo zkušenost

Jsi dobře dementní. To jsi jako vyhodila takový prachy za takovou blbost? Jestli nevíš, co ti normálním způsobem zrychlí metabolismus, tak to se nedivím, že takové firmičky na lidskou idiocii prosperují. Procházky stačili....uf....A příště doporučuji to sem dát 30x...to bude mít větší váhu :))

Wow tady je to plné hodně "nenápadné" reklamy koukám :D :D... já mám super zkušenost s Keto Diet, mám za sebou tu nejintenzivnější řadu (potřebovala jsem shodit opravdu hodně) a všem doporučuji. Nejsem zastánkyní držení hladovek a upřímně si myslím, že bych to zcela určitě nevydržela :D. Tohle mi doporučil doktor, holky, hlavní je nestrádat hlady!!! U té Ketodiety bylo super, že jíte pětkrát denně a po pár dnech (samozřejmě než si tělo zvykne, pokud se stravujete nepravidelně, jako jsem to měla já) pocit hladu zmizí, to zaručuji. Je důležité se pak toho systému držet - tím myslím jíst pravidelně a nepřežírat se :D. Takže pokud já něco mohu doporučit, mrkněte se na Keto Diet. Jsou tam i nějaké programy pro ty, co chtějí zhubnout jen pár kilo (můj výsledek byl -16 kg, což je už dost) :-). Je to super i pro ty, co si nechtějí vážit každé sousto na váze (znám takové :D). Držím vám palce a hubnutí zdar! :-)

Dobrý den, nadváhou trpí celá má rodina a i já jsem se s ní od mala potýkala. vyzkoušela jsem toho opravdu hodně a jednu dobu jsem uvažovala i o podvázání žaludku. nicméně tento způsob mi přišel zbytečně radikální a po všech zkušenostech mohu doporučit především přírodní produkty. opravdu fungují,nicméně je nutné si v první řadě vyřešit i správný jídelníček, vše zkrátka jde ruku v ruce. nejvíce se mi asi osvědčily kapsle Andropharmia které obsahují hned pět účinných látek a užívají se max v počtu čtyř kapslí s jídlem za den . Takže žádný problém. fajn je, že jsou vhodné i pro diabetiky a stoprocentně přírodní, což já osobně preferuji. Více o užívání a složení najdete si můžete přečíst na této stránce: sbohem-nadvaho.cz . Za mě mohu stoprocentně doporučit, výsledek se dostavil po měsíci, vedlejší účinky žádné, zkrátka výborný přírodní produkt.