Diskuse - kouření

PRO JC BUD SI NA SVÍCH STRÁNKÁCH.!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Slídil leze všude.

Svých se píše s tvrdým jako jste Vy tvrdý

Tak o zvyku to do jisté míry je, hlavně u žen… Ale je tam taky ta míra závisloti. Já jsem třeba přestala kouřit pomocí náplastí NiQuitin. Ty se lepí na celý den, ráno jsem si ji vyměnila a neměla jsem klasický ranní absťák a chuť na cigáro. Teď mám jiný rituál - u kávy si čtu zprávy na netu a už nemusím kouřit na balkóně :)

Eviku, prosím te, na kolik vyjdou ty naplasti Niquitin? Na netu jsem narazila na jakési prášky, které pomahají s odvykáním, ale pohybují se kolem 3000,- na 14 dní, což je teda likvidační :/ Děkuji

Taky jsem si pro své odvykání zvolila přípravky niquitin. Ja jsem teda používala pastilky :) info najdete na niquitin.cz

Ahoj prosím má někdo zkušenosti s omezováním kouření?

Ahoj, já jo, zkoušela jsem žvýkačky, náplasti, el cigaret, ale nakonec jsme skončila u filtrů na cigaret,y takže jsem vsice nepřestala ale alespoň omezila látky, které vdechuji

Co to je za filtry?

Já jsem teda přestala kouřit až pomocí nikotinových náplastí niquitin… Existují ale i jiné metody… Pastilky, filmy - niquitin.cz. Cena odvykání mi přišla sovnatelná s cenou cigaret, které bych během odvykání vykouřila.

Děkuju za příspěvěk. Zrovna se chystám na svůj asi stý pokus odvyknout… No nic, koukala jsem na niquitin.cz a zkusím ty náplasti.

Jak s kouřením skončit 1. Rozhodni se. Sepiš si důvody, proč chceš s kouřením přestat, a pravidelně se k nim vracej. Silnou motivací je například touha být v Božích očích čistý. (Římanům 12:1; Efezanům 4:17–19) 2. Požádej o pomoc. Pokud kouříš tajně, je načase jít s pravdou ven. Těm, před kterými jsi kouření tajil, řekni, že s cigaretami končíš, a požádej je o podporu. Jestliže se chceš líbit Bohu, modli se k němu o pomoc. (1. Jana 5:14) 3. Stanov si datum. Dej si maximálně dva týdny na to, abys s kouřením přestal. O datu, kdy chceš skončit, řekni své rodině a přátelům a vyznač si ho v kalendáři. 4. Najdi a znič. Ještě před stanoveným datem pečlivě prohledej svůj pokoj, auto a oblečení, zda tam nezůstaly nějaké cigarety. Pokud ano, vyhoď je. Nenechávej si ani zapalovače, sirky a popelníky. 5. Překonej abstinenční příznaky. Pij hodně vody nebo ovocných šťáv a snaž se víc spát. Připomínej si, že obtíže jsou dočasné, ale užitek trvalý. 6. Předcházej nebezpečí. Vyhýbej se místům a situacím, které by v tobě mohly vyvolat chuť si zapálit. Možná také bude potřeba, aby ses přestal stýkat s kamarády, kteří kouří. (Přísloví 13:20) 7. Nevymlouvej se. Neobelhávej se tím, že by sis říkal: Dám si jenom jednoho šluka. Když budeš hledat důvody, proč v danou chvíli udělat výjimku, může to vést k tomu, že se ke kouření v plné míře vrátíš. (Jeremjáš 17:9)

Drazí diskutující, rád bych se zeptal na vaši zkušenost stopfiltr.cz/index.php znáte? používáte? jste spokojení? má to cenu nebo ne? díky