Na tomto webu zpracováváme cookies potřebné pro jeho fungování a analytiku, v případě udělení souhlasu také cookies pro účely cílení reklamy a personalizaci reklam. K tomu využíváme své partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Více informací o nastavení cookies naleznete zde. Rozumím    
AbecedaZdraví.cz > Zdravá výživa > Ovoce a zelenina – lékárna při ruce

Ovoce a zelenina – lékárna při ruce

27.03.2016 / Rubrika: Zdravá výživa

 

Ananas

- brání srážení krve a zlepšuje prokrvování, ve střevech likviduje bakterie vyvolávající průjmy, odvádění škodlivých látek z těla, působí protizánětlivě, uvolňuje svalové napětí a svalové křeče.

Artyčoky

- chrání srdce, stabilizuje krevní cukr, podporuje trávení, snižuje cholesterol

Avokádo

- působí proti cukrovce, reguluje krevní tlak, snižuje cholesterol

Banán

- chrání srdce, reguluje krevní tlak, zmírňuje kašel, zesiluje kosti, léčí sliznice, posiluje imunitu, pomůže při poruchách spánku a uklidňuje nervy.
 

Borůvky

- pomáhají při rakovině, zlepšují paměť, chrání srdce, stabilizují krevní cukr, pomáhají při průjmech, jsou prevencí pro infekcím, zlepšují imunitu, působí proti stresu


Brokolice

- jsou jí připisovány schopnosti bojovat proti rakovině a pomáhat při problémech se srdcem, chrání kosti, udržuje zrak, proti zánětu střev

Broskev

- podporuje organismus v boji proti rakovině prostaty a problémech se srdcem, pomáhá při snižování váhy

Citrusové plody

- pomeranč a citróny podporují imunitní systém a bojují proti rakovině, chrání srdce, citróny jsou dobré pro kůži

Celer

- snižuje hladinu cholesterolu,ulevuje od zácpy, snižuje krevní tlak, zlepšuje funkci ledvin, zklidňuje nervový systém, pomáhá detoxikovat tělo

Červená řepa

- chrání srdce a kosti, reguluje krevní tlak, pomáhá při rakovině,díky křemíku má blahodárný vliv na vlasy, nehty, pleť a kůži, díky železu podporuje tvorbu červených krvinek, pektin se postará o snížení cholesterolu a podpoří peristaltiku střev, pomáhá při revmatických poruchách, detoxikuje, snižuje vysoký krevní tlak, přispívá k celkové regeneraci organismu, podporuje plodnost.

Fíky

- mají pověst, že jsou prospěšné při rakovině a že podporují úbytek tělesné hmotnosti

Grapefruit

- může uchránit před srdečními záchvaty a záchvaty mrtvice, chrání před rakovinou prostaty, podporují úbytek tělesné hmotnosti

Jablka

- chrání srdce, podporují dýchání, zastavují průjem (strouhaná) a zlepšují zácpu (snědená syrová nebo jako šťáva), čistí střeva, posilují dásně

Jahody

- pomáhají proti rakovině, chrání srdce, podporují paměť

Kapusta a zelí

- je spojencem proti rakovině, srdeční slabosti a zácpě

Meruňky

- zlepšují náladu, přispívají proti únavě a nesoustředěnosti, posilují sliznici, kůži, vlasy, nehty, zlepšují krev. Ideální pro bledé, chudokrevné osoby.
 

Mrkev

- dobrá při problémech s očima, proti rakovině, srdeční slabosti a zácpě, zlepšuje pleť, vlasy, nehty.

Květák

- zesiluje kosti a pomáhá proti rakovině prsu a prostaty

Olivy a olivový olej

- pomáhají proti rakovině, při úbytku na váze, proti cukrovce a chrání srdce

Rajčata

- pomáhají proti rakovině, podporují srdce i prostatu a jsou považována za dobrou zbraň proti předčasnému stárnutí

Švestky

- jsou dobré proti zácpě, předčasnému stárnutí a ztrátě paměti

Třešně

- mají uchránit před rakovinou, problémy se srdcem a předčasným stárnutím a podporují organismus před nespavostí

Vinné hrozny

- podporují krevní oběh a chrání před rakovinou a před ledvinovými kameny

Vlašské ořechy

- pomáhají při rakovině, podporují paměť a povznášejí náladu

 

 

 

Další články z rubriky
Jak mohou oříšky pomoci cyklistovi v boji proti cukrovce

Jak mohou oříšky pomoci cyklistovi v boji proti cukrovce

04.08.2025 / Rubrika: Zdravá výživa
Pohyb a zdravá strava – dvě základní složky životního stylu, které se skloňují snad v každém doporučení pro prevenci a léčbu civilizačních onemocnění. V případě cukrovky 2. typu jsou však tyto dvě oblasti obzvláště důležité. O to zajímavější je, že právě cyklistika a obyčejné oříšky mohou tvořit překvapivě účinnou dvojici, která pomáhá nejen s kontrolou hladiny cukru v krvi, ale také s ochranou srdce a cév.
Jak na zdravé mlsání?

Jak na zdravé mlsání?

21.11.2022 / Rubrika: Zdravá výživa
Sladké je velkým lákadlem. Přijde vhod na chuť, k zahnání stresu, hladu, mlsáme u televize i z nudy. Jenže mnohé laskominky v sobě mají ingredience, které našemu zdraví nesvědčí. Jednak po nich přibývají kila, levné přísady, které jen uměle vylepšují chuť, mají vliv na zuby, srdce, cévy, cholesterol atd. Jde mlsat zdravě? Ano!
Další články z rubriky Zdravá výživa...
Aktuálně v diskusích
27.4.14:39
9 reakcí

Doplnky stravy cvičení

Na hubnutí se mi osvědčili doplňky stravy s obsahem kofeinu, ten nakopne metabolismus a dodá energii. Někdy stačí klasická káva. Podle mě se ale hodí... (zkráceno)

jiťa
3.4.21:09
9 reakcí

Umělé mléko

Je to určitě lepší, protože nevíš co bude tvému miminku vyhovovat. To Um s colostrem je od značky Colvia, tak se můžeš podívat :-)

Dita
3.4.14:53
3 reakcí

svačiny do školy

Děkuji za trochu inspirace, budu ráda, když tu přibude i od dalších uživatelů nějaké nápady pro svačinky. Vidíš jogurty bych také mohla dávat :-)

Jana
25.3.22:19
3 reakcí

Nejlepší smetanové krémy

Taky kupuju jen Bobíka - je výborný a hlavně má dobré složení bez éček.

Jarka
21.3.10:58
13 reakcí

Svačinka

Ahoj co dáváte svým dětem na svačinky i do školy prosím? Přijde mi, že dětem chystám pořád to stejné dokola :-(.

Hana
Přihlaste si odběr našich novinek:
E-mail: 
Z odběru se můžete vždy odhlásit na této stránce.