Pár minut po probuzení je člověk "nefunkční"
Člověk by neměl raději několik minut po probuzení nic dělat, jeho mozek totiž může být "nepoužitelný". Jak je schopen člověk ihned po probuzení reagovat, zkoumal tým odborníků z University of Colorado.
Zjistili, že brzy po probuzení má člověk horší schopnost vnímání a krátkodobé paměti. Tato zjištění mohou být podle odborníků důležitá například pro lidi, kteří pracující na nočních službách a brzy po probuzení jsou nuceni podávat patřičné výkony. Studie byla zveřejněna v odborném lékařském časopise Journal of the American Medical Association.
Dobrovolníci, kteří se výzkumu účastnili, měli během šesti dnů po osmihodinovém nočním spánku vyplňovat test. Ten měl prověřit třeba jejich běžné matematické dovednosti. Odborníci zjistili, že tři minuty po probuzení byly výkony sledovaných lidí výrazně horší. Týká se to konkrétně krátkodobé paměti, matematických dovedností a kognitivních funkcí.
Ovšem známky předchozího spánku byly na výkonech znát během celých deseti minut. A co více, určité dopady vysledovali lékaři i dvě hodiny po probuzení účastníků studie.
Nikdo z "testovaných" lidí netrpěl poruchami spánku, nepili alkohol, kávu, nekouřili ani neužili drogu.
Předchozí studie se zaměřovali na fakt, co se s lidským tělem děje při 24hodinové spánkové absenci. Zjistili, že stav, ve kterém se sledovaní lidé nacházeli, by šlo přirovnat ke stavu opilosti. V souvislosti s novým výzkumem autoři studie poukazují, že lidé ihned po probuzení jsou na tom se svými výkony ještě hůře než ti, kteří byli nuceni dlouhou dobu probdít. Stav člověka po probuzení může být na krátkou chvíli dokonce ještě horší než v opilosti.
A jaké mají pro to vědci vysvětlení? Některé části mozku se zřejmě podle vědeckých zjištění "budí" pomaleji. Týká se to i oblasti kůry čelních laloků. Právě tam jsou centra důležitá pro řešení problémů, celkového myšlení i centrum emocí.
Odborníci ale také upozorňují na jednu věc. Na lidský organismus má svůj vliv i motivace, takže například po probuzení požárním alarmem nemusí ke zmíněnému útlumu mozku docházet. (pas)(zdroj: ihned.cz)
Lucidní snění
Jak nám pomáhá soužítí se psem
Agomelatin / Valdoxan /
Ještě doplňuji přispévek lamegon/ agomelati/ zvýšen na 75 mg projevila. Se nespavost hned první den po zvýšení dávky ale doktor řekl že to beru... (zkráceno)
Sceletium tortuosum - přírodní antidepresivum
mal som kannu ako prášok z byliny, nič to nerobilo nech som to bral akokoľvek, potom extrakt 20:1, dal som si az 300mg do nosa a nič, bol som velmi... (zkráceno)
zkušenosti s léčbou úzkosti a deprese
Ahojte, bola som na liekoch, lebo som mala veľké úzkosti. Tohto liečiteľa mi odporučila známa. Musím povedať, že mi veľmi pomohol. Som bez liekov... (zkráceno)
pálení těla
Zdravím, Znám páleni i chlad na kůži, hoříci tváře, poslední 4 roky x lékařských vyšetření bez výsledku dalších x preparátů , léků bez výsledku,... (zkráceno)
depakine chrono
...chcem sa opýtať, akú máte skúsenosť s vysadením tohto lieku?...ak ho vysadí niekto kto nemá epilepsiu....je lepšie ho znižovať postupne?...napr ak... (zkráceno)
