Psychické problémy u dětí narůstají – jak je včas rozpoznat a správně řešit

Zdroj: Pexels

Statistiky jsou alarmující – až 40 % deváťáků trpí depresí a 30 % úzkostmi. Psychické problémy u dětí už dávno nejsou výjimečným jevem, ale staly se běžnou realitou, která vyžaduje naši pozornost. Jak rozpoznat, že vaše dítě potřebuje pomoc? A co udělat, když běžné metody nestačí?

Problém se týká dětí všech věkových skupin – od těch nejmenších až po teenagery. Příčin je mnoho, ale důsledky mohou být fatální, pokud nezasáhneme včas. Podívejme se tedy, jak rozpoznat, že naše dítě potřebuje pomoc.

Varovné signály – jak rozpoznat psychické problémy u dětí různého věku

Každý věk má své specifické projevy duševních obtíží.

Psychické problémy dětí předškolního věku

U dětí předškolního věku se psychické problémy často projevují zdánlivě nesouvisejícími tělesnými obtížemi. Bolesti břicha, zvracení, průjmy či nespavost nemusí být vždy jen důsledek běžného nachlazení. Pokud se tyto potíže opakují bez zjevné fyzické příčiny, zvláště ve stresových situacích, měli bychom zpozornět.

Psychické problémy dětí školního věku

Školáci už dokážou své pocity lépe pojmenovat, ale ne vždy se s nimi svěří. Náhlý pokles školního výkonu, ztráta zájmu o oblíbené aktivity, uzavírání se do sebe nebo naopak výbuchy hněvu – to vše může signalizovat, že dítě prochází vnitřním bojem, který samo nezvládá.

Psychické problémy v dospívání

V pubertálním věku nabývají psychické problémy na vážnosti. Sebepoškozování, nadměrný strach ze školy či z kroužků, neschopnost navazovat vztahy v kolektivu – to jsou alarmující signály, které nelze přehlížet. Právě v tomto věku se výrazně zvyšuje riziko sebevražedných myšlenek či pokusů. Podle nedávných průzkumů přiznává problémy se sebevražednými myšlenkami až 42 % amerických dívek a 27 % chlapců ve věku 13–17 let – a podobná čísla můžeme očekávat i v našem prostředí.

Ačkoliv se sebepoškozování stalo mezi mladými lidmi bohužel i jakýmsi trendem (někteří sdílejí na sociálních sítích dokonce „zaručené rady“), za tímto chováním se vždy skrývá hlubší duševní problém, který je třeba řešit. Zakazování či vyhrožování zde nefunguje – sebepoškozování má charakter podobný závislosti a vyžaduje odbornou pomoc.

Prevence a možnosti řešení

Prevence psychických problémů u dětí začíná doma. Základní stavební kameny psychické odolnosti jsou:

• otevřená komunikace,

• aktivní naslouchání

• a vytvoření bezpečného prostoru, kde dítě může vyjádřit své emoce bez strachu z kritiky či bagatelizace.

Děti zkrátka potřebují vědět, že jejich pocity jsou validní a že nejsou na své problémy samy.

Významnou roli hraje také vzdělávání v oblasti duševního zdraví. Jak říká ředitel Národního ústavu duševního zdraví Petr Winkler: „Děti by se měly učit, že mají emoce, že mají mozek, který produkuje hormony, že se mohou dostávat do určitých situací, které v nich spouští stresové reakce. Měly by se učit, jak se v těchto situacích mohou chovat.“

Hyperprotektivní výchova – tedy nadměrné ochraňování dětí před všemi stresy a těžkostmi – paradoxně oslabuje jejich psychickou odolnost. Místo toho děti potřebují „duševní otužilost“ – schopnost zvládat přiměřené stresové situace a budovat si postupně odolnost vůči běžným životním těžkostem.

Pokud už se u dítěte psychické problémy projevily, je důležité jednat rychle. Čím dříve se zahájí intervence, tím lepší jsou vyhlídky na zotavení. V první řadě je vhodné obrátit se na dětského lékaře, který může provést základní screening a případně doporučit specializovanou péči. V akutních případech, zvláště pokud se objevují sebevražedné myšlenky, nečekejte – vyhledejte neprodleně krizovou pomoc.

Řešením je odborná pomoc

Ačkoliv je domácí podpora nenahraditelná, při závažnějších projevech psychických problémů u dětí je odborná pomoc nezbytností. Bohužel, realita v Česku není růžová – na 100 tisíc dětských a adolescentních pacientů připadá pouze šest psychiatrů a čekací doby na termín odborného vyšetření se mnohdy počítají na měsíce.

V této situaci je důležité využít všech dostupných možností. Existují specializovaná pracoviště, která dokážou poskytnout kvalitní péči bez dlouhého čekání. Moderní kliniky nabízejí komplexní přístup, kde pod jednou střechou najdete dětské psychology, rodinné terapeuty a další odborníky.

Při vyhledávání psychologické péče pro dítě se zaměřte na pracoviště, která mají zkušené specialisty v oblasti dětské psychologie a psychiatrie, nabízejí krátké čekací doby a přistupují k problematice komplexně. Kvalitní psychologickou poradnu v Praze, která přijímá nové pacienty bez dlouhého čekání a poskytuje diskrétní a efektivní péči, nabízí Atoda Medical.

Nezapomínejte, že vyhledat odbornou pomoc není selháním – právě naopak. Je to projev rodičovské zodpovědnosti a lásky k dítěti.

Další články z rubriky

Nedejte chmurám šanci: 4 ověřené tipy pro zimní psychohygienu

03.12.2021 / Rubrika: Psychologie

S příchodem zimy se krátí dny a venkovní teploty strmě klesají. Pokud navíc vyrážíte do práce brzy ráno a končíte pozdě večer, vysoké pracovní nasazení v kombinaci s ponurým počasím vám na náladě nepřidá. Jak si v takových podmínkách udržet duševní svěžest? Řešením je psychohygiena. Vyzkoušejte 4 níže uvedené rady a uvidíte, že váš život bude rázem veselejší.

Lucidní snění

29.02.2020 / Rubrika: Psychologie

Spánek nelze považovat za stav celkové fyzické a psychické pasivity. Probíhají v něm různé druhy mentálních aktivit, především snění