Magická moc humoru

Nedávno jsem cestoval autobusem na letiště Standsted v Londýně. Autobus jel jako náhradní spoj za zrušený rychlík, který tam má svou normální trasu. Byl plný nervózních lidí, kteří se stejně jako já báli, že nestihnou svůj let.
Poté, co jsme se rozjeli, se z reproduktorů ozval melodický hlas řidiče: "Dobrý den dámy a pánové, tento klimatizovaný autobus jede na letiště Standsted. Pokud máte namířeno jinam, je právě teď ten nejvhodnější okamžik mi to říct, abych mohl zastavit a vy jste si mohli vystoupit."
Nálada se jako mávnutím proutku uvolnila. Mnoho cestujících se zasmálo a pár jich dokonce zatleskalo. Co se vlastně stalo? Jak to, že tak jednoduchý žert změnil náladu mnoha lidí?

Ve správnou chvíli

Stres a napětí mají svou dynamiku. Vyvolávají ve vás potřebu na někoho zaútočit. Najít viníka, který vám nepříjemnosti způsobil. V takové situaci stačí málo a vznikne konflikt. Jenže pak najednou přijde nečekaná reakce, někdo zavtipkuje. Není vůbec jednoduché trefit správnou formu humoru - pokud se to však podaří, je to malý zázrak. Ani utěšování nepomáhá tolik jako odlehčení ve správnou chvíli. Dojde k přerušení již nastartovaného procesu stresové reakce. K doslova bleskovému uvolnění.
Humor navíc dovolí získat od situace odstup. Postavit se stranou a podívat se na problém s nadhledem.
Jedna moje kolegyně popisovala, jak za studií volala své mamince, že neudělala nějakou zkoušku. Do telefonu trochu vzlykala. Maminka zareagovala slovy: "Chudinko moje, oni ti tam ubližují, nepochopili, jak jsi chytrá. Seber se, přijeď domů a já tě tady schovám."
Kolegyně popisovala, jak jí to pomohlo. Uvědomila si, že jedna nezvládnutá zkouška není žádná tragédie. Reakce matky ukázala problém v jiné perspektivě. Samozřejmě maminka mohla začít vyčítat, nebo se děsit, že dcera neudělá školu. Ale tím by stres u mé kolegyně jen prohloubila.

Špatné vtipkování

Kouzlo humoru je ovšem křehké. Rádoby vtipná poznámka může leckdy zranit nebo působit rozpačitě až trapně.
Jednou jsem školil asertivitu v ekonomickém oddělení jisté potravinářské firmy. Večer přijel jejich šéf. Jak on sám říkal, budovat týmového ducha. Právě jsme končili výuku, když vešel do učebny a zvesela prohlásil: "Tak co, pane Vašák, už jste vybral, koho vyhodíme?" Jemu ta poznámka přišla vtipná, ale já jsem celý další den musel účastníky uklidňovat. Nechtěli mi věřit, že je jen školím a podezírali mě, že je tajně lustruji. O některých věcech se prostě nežertuje.
Podobně nevhodně působí humor, jehož cílem je druhého zesměšnit. Existuje jen jediná osoba, ze které si můžete dělat legraci vždycky - a tou jste vy sami. Schopnost zasmát se sám sobě dokonce patří ke znakům vysoce zralé osobnosti.

Co je na tom legračního?

Bohužel jsou lidé, kteří ze své podstaty nemají vlohy pokoušet se o humor a někdy mu dokonce ani nerozumějí. Nechávají si vysvětlit podstatu anekdot a stejně se vás nakonec zeptají, co že je na tom vtipu legračního. I když se s tímto deficitem dá bez problémů žít, je to pro takového člověka ztráta. Humor totiž pomáhá přežívat těžké chvíle a vylepšuje ty hezké. Je to snad nejbáječnější psychický fenomén. Humor je prostě veliký dar, který člověk od přírody dostal. Bez legrace... n

Autor je psycholog a odborný konzultant firmy T&CC

zdroj: ihned

Další články z rubriky

Nedejte chmurám šanci: 4 ověřené tipy pro zimní psychohygienu

03.12.2021 / Rubrika: Psychologie

S příchodem zimy se krátí dny a venkovní teploty strmě klesají. Pokud navíc vyrážíte do práce brzy ráno a končíte pozdě večer, vysoké pracovní nasazení v kombinaci s ponurým počasím vám na náladě nepřidá. Jak si v takových podmínkách udržet duševní svěžest? Řešením je psychohygiena. Vyzkoušejte 4 níže uvedené rady a uvidíte, že váš život bude rázem veselejší.

Lucidní snění

29.02.2020 / Rubrika: Psychologie

Spánek nelze považovat za stav celkové fyzické a psychické pasivity. Probíhají v něm různé druhy mentálních aktivit, především snění