Jak nám pomáhá soužítí se psem

Ukázalo se, že psi mají velice pozitivní vliv na své milující páníčky. Pomáhají také předcházet různým srdečným chorobám a celkově zlepšují fyzickou kondici svého majitele.

Nehledě na to, že vás čtyřnohý parťák může občas pěkně potrávit, jeho přínos pro vaše zdraví je obrovský. Psi totiž pomáhají snížit možnost výskytu srdečních nemocí. Podle švédské studie, které se zúčastnilo 3,4 milionu lidí ve věku od 40 do 80 let, se ukázalo, že počet úmrtí zapříčiněný srdečním selháním je u majitelů psů o 23 procent nižší.

Lepší zdraví nemají ale majitelé čtyřnohých mazlíčků zadarmo. Jejich lepší fyzická kondice je ovlivněna pravidelným pohybem na čerstvém vzduchu. Takže venčení pejska za každého počasí, i když je venku zima, nebo déšť, má nakonec své výhody.

Psi také ochraňují své majitele před špatnými psychickými stavy. Jejich přítomnost odvádí pozornost od negativních pocitů a zabraňuje projevům deprese a stresu. Tyto faktory také ovlivňují projevy srdečních nemocí nebo vysokého tlaku.

Přítomnost čtyřnohého přítele má prokazatelně kladné účinky na lidské zdraví. Nehledě na všechny starosti, které takový chlupatý parťák dokáže svému majiteli přichystat. Nakonec pes asi opravdu bude nejlepším přítelem člověka.

8 skvělých důvodů proč mít psa jako součást života:

• Pokud jste vyrůstali se psem po boku, máte bonus! Vyrůstání se psem v dětství snižuje pravděpodobnost rozvoje alergií a astmatu, takže přímo posiluje imunitní systém od raného věku. A jako by to nebylo dost, studie ukazují, že děti ve věku 5 až 8, které vyrůstají pod dohledem psa, jsou ve škole přítomny o 3 týdny déle, než děti bez psa.

• Všichni víme o tom, že pravidelná fyzická činnost celkově zlepšuje zdraví a dále bylo dokázáno, že procházky se psem vám umožňují splnit či dokonce překročit doporučenou míru pohybu, což přispívá k vašemu celkovému dobrému stavu. Ve skutečnosti se tím doba chůze prodlouží o 30 minut týdně. A nezapomínejme na pozitivní dopady procházek na náladu a váš fyzický stav! Takže jděte ven a projděte se se svým psem; pro jeho potěšení, pro jeho fyzičku a pro vaše zdraví.
• Snížení rizik kardiovaskulárních komplikací: Pes po vašem boku výrazně snižuje krevní tlak a hladinu cholesterolu v takové míře, že vlastníci psů, kteří trpí srdečními záchvaty, mají pravděpodobnost přežití o rok delší, tedy o 22 % než je tomu u lidí, kteří psa nemají. Věnujte tedy čas mazlení, hlazení a starání se o vašeho uklidňujícího kamaráda!
• Váš pes je protistresový kouč . Fyzický kontakt se psem vede k omezení míry stresu a krevního tlaku. Kromě toho fyzický kontakt s blízkým přítelem spouští vnímání příjemných pocitů a dobré pohody. Vaše osobní relaxační terapie nikdy nebyla tak blízko na dosah ruky!
• Zvýšené sebevědomí : bez ohledu na to, kým jste a v jaké jste situaci, pocit zajišťování péče důvěrnému společníkovi je uklidňující, posilující a povědomí posilující pocit. Je to skvělý pocit, být potřebný!
• Pohoda s ostatními : prostřednictvím potkávání dalších lidí si všímáte pozitivního dopadu svého psa na vaše sociální vztahy. Velmi často je jednodušší se sblížit s neznámými lidmi, konverzace se zahajuje více spontánně a úsměv působí přirozeněji. A pokud žijete sami, váš silně společensky zaměřený čtyřnohý kamarád vám nepochybně pomůže navázat přátelství s dalšími lidmi venku!
• Udržování styku se staršími generacemi. Přítomnost psa u starších lidí pomáhá s překonáváním deprese, zejména v případě, že se styky s rodinou či přáteli stanou vzácnějšími, či pokud se odstěhují.
• Psí terapie je doporučována stále vícejako způsob spojení s těmi, kdo trpí zejména mentálními chorobami, autismem nebo Alzheimerovou nemocí. A nezapomínejme ani na pozoruhodnou práci našich vodících psů, kteří pracují pro postižené a zrakově postižené. Takže ano, naši psí přátelé nabízejí širokou škálu kvalit, přičemž každá z nich je přínosem.

Co říkáte na takové výhody? Váš pes plně přispívá ke kvalitě života a patří k nejbližším a nejdražším členům domácnosti. Existuje jedna podmínka pro získání těchto vzájemných výhod: spokojenost a naplnění vašeho psa! Ať už formou zdravého krmení, socializace a pohybu nebo učení prostřednictvím hraní ve snaze o dosažení dobrého stavu vašeho psa, pomůže vám to vychutnat si tento výjimečný vztah a posílit jej. 

• 1 Středisko WALTHAM pro výživu psů. https://www.waltham.com/waltham-research/hai-research/
• 2 WALTHAM® příručka interakcí člověka a zvířete. leden 2012. Vydavatel: Beyond Design Solutions Ltd, Editor: James A. Serpell, Sandra McCune. DOI: 10.13140/2.1.1417.9528
• 3 Chien Santé. březen-duben 2015. Dodatek k „Chiens 2000 spécial Chiots et Vetlife“.
• 4 McNicholas, J. et al. (2004). Proc. of 10th IAHAIO conference.

Další články z rubriky

Nedejte chmurám šanci: 4 ověřené tipy pro zimní psychohygienu

03.12.2021 / Rubrika: Psychologie

S příchodem zimy se krátí dny a venkovní teploty strmě klesají. Pokud navíc vyrážíte do práce brzy ráno a končíte pozdě večer, vysoké pracovní nasazení v kombinaci s ponurým počasím vám na náladě nepřidá. Jak si v takových podmínkách udržet duševní svěžest? Řešením je psychohygiena. Vyzkoušejte 4 níže uvedené rady a uvidíte, že váš život bude rázem veselejší.

Lucidní snění

29.02.2020 / Rubrika: Psychologie

Spánek nelze považovat za stav celkové fyzické a psychické pasivity. Probíhají v něm různé druhy mentálních aktivit, především snění