Na tomto webu zpracováváme cookies potřebné pro jeho fungování a analytiku, v případě udělení souhlasu také cookies pro účely cílení reklamy a personalizaci reklam. K tomu využíváme své partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Více informací o nastavení cookies naleznete zde. Rozumím    
AbecedaZdraví.cz > Nemoci > Jak mít čistý vzduch doma i v zimě

Jak mít čistý vzduch doma i v zimě

1.1.2005 / Rubrika: Nemoci

Za oknem vládne smog a řádí chřipková epidemie, tak raději nevětráte, abyste byli chránění alespoň ve vlastním domě. Je ale skutečně kvalita vnitřního ovzduší lepší než venku? Bohužel to tak vůbec nemusí být.

I doma se nám hromadí řada škodlivin, o kterých nemáme ani tušení. V uzavřených místnostech totiž žijeme obklopeni předměty, na které lidský organismus není od přírody stavěný, a naopak na něho mají negativní dopad. Způsobují civilizační choroby souhrnně označované jako Syndrom nezdravých budov. Jde o kombinaci více než 20 vlivů dohromady jako např. výpary z čisticích prostředků a syntetických materiálů, záření obrazovek, monitorů počítačů nebo prach. V takovém prostředí, které je v zimě minimálně odvětrané, na nás padá únava, špatně spíme a u dětí se stále zvyšuje procento onemocnění alergií či astmatem už do 5 let věku. Především je ale na vině nedostatek záporných iontů. Ty by nás dle doporučení Státního zdravotního ústavu měly obklopovat ideálně v množství 1200 aniontů na cm3, jenže v místnosti se jejich hodnoty pohybují okolo nuly, zatímco v přírodě dosahují až desítek tisíc. Ideálním pomocníkem pro úpravu vzduchu je tak ionizátor, tedy přístroj, který tyto ionty vyrábí uměle a dokáže tak u vás doma jejich počet zvýšit.

Kromě nečistot trápí mnoho domácností problém nevhodné vlhkosti vzduchu. Starší rodinné domky často bojují s nadměrnou vlhkostí, zatímco v panelákových domech je vzduch příliš suchý, zejména v topné sezóně. Doporučená relativní vlhkost vzduchu by se měla pohybovat v rozmezí od 40 % do 60 %. Pokud vlhkost ve vašem domě přesahuje horní hranici, stává se ideálním bydlištěm pro roztoče a zdi nebo skříně budou pravděpodobně zasažené plísní. Naopak v přetopeném bytě, kde je vzduch sušší (tedy pod hranicí 40 % vlhkosti), trpí květiny a především váš organismus. Na první pohled suchý vzduch žádnou chorobu nezpůsobuje. Jenže vysušuje rty, pokožku a sliznice dýchacích cest, je tedy příčinou škrábání v krku, chronické rýmy a větší náchylnosti k respiračním onemocněním. Vlhkost vzduchu na optimální hodnotu nejlépe upraví zvlhčovač vzduchu, ručníkům na topení se raději vyvarujte, protože jsou spíše zdrojem množení bakterií. I zvlhčovač vybírejte takový, který vodu v nádobě ohřívá a pára vystupující do místnosti je tak zbavena choroboplodných zárodků.

Tip k nákupu:
Čistička vzduchu Ionic-CARE Triton X6 s vestavěným ionizátorem
Ultrazvukový zvlhčovač vzduchu Ionic-CARE Ocean H4 s ohřevem páry

Další články z rubriky
Znáte ji dobře? - Jádlá soda

Znáte ji dobře? - Jádlá soda

17.1.2020 / Rubrika: Nemoci
Znáte sodu? Bílý prášek, který si vaši rodiče brali po špetkách na „překyselený žaludek“? Její využití pro zachování zdraví mnohé z nás překvapí.
Angína - jak na ni

Angína - jak na ni

10.1.2020 / Rubrika: Nemoci
Afty
Afta je malý, bílý až žlutavý, často rudě ohraničený vřídek. Objevuje se kdekoliv uvnitř dutiny ústní.
Afty neboli stomatitis aphtosa trápí více než pětinu naší populace. Trpí na ně spíše mladí lidé do třiceti let a většinou více ženy než muži.
Další články z rubriky Nemoci...
Aktuálně v diskusích
Na téma: Nemoci
14.2.13:14
84 reakcí

Hojení po operaci menisku

Zdravím všechny, dnes jsem desátý den po ASK operaci levého kolene a chtěla bych reagovat na příspěvek Martina ze 17.1.2020. Mám téměř stejnou... (zkráceno)

Romana
13.2.19:45
45 reakcí

cvičení dle dr. Smíška-zkušenosti

Týnko: ano, ze začátku to může táhnout, vydrž! (Cvičím už rok a půl).

Pavla
13.2.14:12
55 reakcí

Operace menisku

Jem 8 týdnů po operaci menisku, podruhé s odstupem 10 let, průběh postupné zlepšování, ustoupení bolesti, běžné cvičení. Nyní však problém, ráno po... (zkráceno)

Jana
12.2.16:19
115 reakcí

brnění nohy

Mam po operaci patniho hřebu .Před tim třištiva zlomenina hlezna.Nakonec ten patni hřeb.asi 10 operací.Stale mě brni noha a zaroven mě brni i ta... (zkráceno)

Dana
11.2.20:23
118 reakcí

hrudní páteř?

Anonym
Přihlaste si odběr našich novinek:
E-mail: 
Z odběru se můžete vždy odhlásit na této stránce.