Dráždivý tračník

Přestože asi 20 procent dospělých trpí příznaky dráždivého tračníku, při vyšetření se často nenajdou organické známky onemocnění. I když jste již rezignovali na možnost zbavit se těchto nepříjemností, zjistíte, že vám přírodní prostředky mohou přinést úlevu.

Příznaky dráždivého tračníku

. několik měsíců trvající zácpa, průjem nebo střídavé záchvaty obojího (obvykle po jídle)
. křeče v břiše, které se často zmírní při pohybu střev
. hlen ve stolici
. střevní plyny a nadýmání

Co to je dráždivý tračník

Potrava je posunována zažívací trubicí rytmickými kontrakcemi střevních svalů - postup známý jako peristaltika. Při tzv. syndromu dráždivého tračníku se objevuje svalové křeče a kontrakce začnou být nekoordinované. To způsobuje, že se střevní obsah pohybuje příliš rychle nebo naopak příliš pomalu, což vede k bolestem v břiše, průjmu nebo zácpě.

Příčiny dráždivého tračníku

Vědci již mnoho let uvádějí nejrůznější příčiny této poruchy, ale dosud žádná z nich nebyla prokázána. Mezi podezřelé patří bakteriální, virové a parazitární infekce, nadměrné užívání antibiotik, laktózová intolerance nebo nepříznivé reakce na určité potraviny, jako je pšenice a brokolice. Někteří vědci se domnívají, že lidé postižení onemocněním dráždivého tračníku mají vysoce citlivou tkáň hladkého svalstva nejen v zažívacím traktu, ale i jinde v těle. Jiní jsou toho názoru, že tento stav je důsledkem zánětu střevní sliznice. Jedním ze skrytých faktorů je téměř ve všech případech stres, který obtíže zhoršuje. Protože nikdo neví jistě, co vlastně porušilo normální funkci tlustého střeva, mluví lékaři o této diagnóze, když vyloučí všechna onemocnění s podobnými příznaky, jakým je divertikulární onemocnění nebo zánět tlustého střeva.

Jaké doplňky na dráždivý tračník

Přírodní doplňky jsou účinné při zvládání mnohých příznaků dráždivého tračníku. Ty, které jsou zde uvedeny, můžete navzájem kombinovat nebo je užívat s klasickými léky předepsanými lékařem. Enterální tobolky s olejem z máty peprné projdou zažívacím ústrojí až do střeva, kde se teprve rozpustí a velmi účinně potlačují křeče vyvolávající bolesti břicha a zmírňují i ostatní příznaky. Ve studii u 110 lidí se syndromem dráždivého tračníku zmírnily tyto tobolky obtíže u 79 procent nemocných, navíc nebyly pozorovány žádné vedlejší účinky.
Jitrocel blešníkový (P. psyllium) je dietní vláknina, která ulehčuje příznaky tohoto onemocnění mnoha postiženým, i když ne všem. Ve většině případů upravuje zácpu a je užitečný i při průjmu, protože vstřebává vodu a přidává stolici na objemu. Větší objem stolice pak pravděpodobně zmenšuje intenzitu křečí. Užíváte-li tento prostředek, pijte více vody než normálně; shledáte-li, že se vaše příznaky spíše zhoršují, ihned ho přestaňte užívat.
Probiotika jsou kultury užitečných střevních bakterií, žijících ve střevech. Pomáhají při trávení potravy a zabraňují nekontrolovatelnému růstu škodlivých bakterií. FOS (fruktos-oligo sacharidy) - nestravitelné sacharidy, kterými se živí užitečné bakterie - se někdy přidávají do doplňků s probiotiky, ale je možné je užívat i zvlášť. K ostatním účinným léčivkám vhodným k léčení dráždivého tračníku patří ibišek (proskurnfk - Althea officinalis), americký jilm a řepík lékařský - adstringentní prostředek, který povzbuzuje žaludeční sekreci. Vhodné jsou i doplňky s glutaminem.

Co ještě na dráždivý tračník

- Zařaďte do svého jídelníčku více vlákniny - ovoce, zeleninu, celozrnné potraviny a luštěniny. Přidávejte ji však postupně, abyste pokud možno vyloučili nadýmání a podobné potíže.
- Budete-li jíst dost vlákniny, můžete vynechat jitrocel blešníkový. Jezte častěji a v malých dávkách; omezte příjem alkoholu, kofeinu a tučných jídel!.
- Zkuste zvládnout stres; pomoci vám mohou relaxační techniky. Každý den alespoň 20 minut cvičte.
- S pomocí svého lékaře zkuste vylučovací dietu: nejezte potraviny, o nichž se domníváte, že vám působí problémy.

Dráždivý tračník - FAKTA& RADY

. Příznaky dráždivého tračníku může vyvolat laktózová intolerance (přecitlivělost na cukry v mléce a mléčných výrobcích). Schopnost trávit laktózu často klesá věkem, protože se snižuje množství enzymu laktázy v tenkém střevě. Chcete-li zjistit, je-li to také váš problém, vypijte malou sklenku mléka nalačno. Budete-li pozorovat během čtyř hodin plynatost, bolesti břicha a průjem, zkuste totéž se sójovým mlékem: neobjeví-li se žádné takové příznaky, jste pravděpodobně přecitlivělí na mléko a mléčné výrobky.

Článek Dráždivý tračník Autor: publikace - Léčivá moc vitamínů, bylin a minerálních látek. Reader´s Digest Výběr

Další články z rubriky

Tipy jak předcházet křečovým žilám

05.07.2024 / Rubrika: Nemoci

Křečové žíly jsou velice nepříjemným chronickým onemocněním, které pacienty postihuje především v pokročilém věku. Dobrá zpráva je, že riziko rozvoje nemoci můžete snížit prevencí. Na co se zaměřit?

Co je čistá intermitentní katetrizace a jak funguje

16.05.2024 / Rubrika: Nemoci

Močový měchýř je klíčovou součástí vylučovacího systému, který pomáhá tělu odstraňovat odpadní látky a udržovat správnou rovnováhu tekutin. Zdravý močový měchýř se během dne vyprazdňuje pravidelně každé 3-4 hodiny. Pokud tomu tak není, je nutné navštívit lékaře urologa.