Na tomto webu zpracováváme cookies potřebné pro jeho fungování a analytiku, v případě udělení souhlasu také cookies pro účely cílení reklamy a personalizaci reklam. K tomu využíváme své partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Více informací o nastavení cookies naleznete zde. Rozumím    
AbecedaZdraví.cz > Nemoci > Ateroskleróza

Ateroskleróza

7.3.2007 / Rubrika: Nemoci

JEZTE HODNĚ
• ovoce a zeleniny
• tučných ryb, například sledě, makrely, sardinky a lososa

OMEZTE
• nasycené tuky
• překapávanou a tureckou kávu
• vejce

VYHÝBEJTE SE
• obezitě
• nedostatku pohybu
• kouření

Ateroskleróza

Se zvyšujícím se věkem se na výstelce tepen hromadí usazeniny a tepenné stěny zesilují směrem dovnitř. Toto uzlovité tvrdnutí souvisí právě s tukovými usazeninami zvanými ateromové pláty. Rostou postupně během několika desítek let, ale u kuřáků a u lidí s vysokou hladinou CHOLESTEROLU postupuje usazování rychleji. V době před nástupem padesátky trpí ve vyspělých zemích aterosklerózou téměř všichni muži. U žen v reprodukčním věku je riziko poměrně nízké, protože estrogen udržuje nízkou hladinu cholesterolu. Po přechodu se však může ateroskleróza velice rychle vyvinout.

ATEROSKLERÓZA - PŘÍČINY A PŘÍZNAKY

Protože tepny se silnými stěnami nejsou dostatečně pružné a špatně se roztahují, zvyšuje se v nich tlak krve a omezuje se krevní průtok do tkání. Pokud jsou zasaženy věnčité tepny, objevují se mnohdy bolesti na prsou související s anginou pectoris a dalšími druhy SRDEČNÍCH CHOROB.
Ateroskleróza je v pokročilém věku příčinou většiny případů infarktu a mozkové mrtvice. Je to způsobeno tím, že lipoprotein o nízké hustotě (LDL), který je hlavním přenašečem cholesterolu v krvi, se hromadí v buňkách zvaných makrofágy, uložených ve stěnách tepen. Makrofágy mají v organismu na starosti odklízení uhynulých a poškozených buněk. Za normálních okolností LDL nepřijímají, ale pokud je okysličený, pohlcují ho a zaplní se cholesterolem natolik, že začnou podél tepenných stěn vytvářet tukové pláty.
Většina těchto plátů časem zmizí, ale některé se přemění ve vazivovou tkáň nebo ve shluky krevních destiček. Mnohdy k tomu dochází po odumření makrofágů. Ty před smrtí vysílají chemické signály oznamující poranění a další buňky spěchají "ránu" zacelit.
Zatímco vysoký obsah LDL v krvi urychluje tvoření tukových plátů, HDL (lipoprotein o vysoké hustotě) toto hromadění zpomaluje. Napomáhá totiž odstraňování cholesterolu z těchto plátů a vrací ho k játrům. 

ABY TEPNY DOBŘE SLOUŽILY - ATEROSKLERÓZA

Kdo chce snížit riziko vzniku aterosklerózy, udělá nejlépe, když přestane kouřit a omezí jídla zvyšující hladinu LDL v krvi. Je zapotřebí omezit především nasycené tuky, jako jsou mléčné výrobky a tučná masa, a potraviny s vysokým obsahem cholesterolu, zejména vejce. Dále se nedoporučuje nadměrné pití kávy, protože i to přispívá ke zvýšení hladiny cholesterolu. Dříve se tento fakt přičítal kofeinu, ale dnes víme, že toto zvýšení způsobuje kofeol a kofestol, dvě látky obsažené v kávovníkovém oleji. Obě se ale nacházejí jen ve vařené a turecké kávě, takže instantní kávu nebo kávu překapávanou přes filtr si mohou bez obav dopřát i lidé trpící srdečními obtížemi.
Ateroskleróza se dá poněkud zmírnit, přejdeme-li na stravu s nízkým obsahem nasycených tuků a naopak bohatou na mono a polynenasycené tuky, čerstvé ovoce a zeleninu. Podle jedné teorie asi přírodní antioxidanty obsažené v ovoci a zelenině v boji s touto chorobou pomáhají, protože zabraňují okysličení LDL. Léky snižující hladinu cholesterolu sice přinášejí výraznější výsledky, ale mívají i nežádoucí vedlejší účinky, například depresi, jež v řídkých případech vede až k sebevražedným sklonům.
Jiná teorie doporučuje jíst hodně tučných ryb, například makrely, sledě, lososy, sardinky, pstruhy a čerstvé tuňáky, protože obsahují omega-3 mastné kyseliny, které zabraňují zužování tepenných stěn. Podle některých studií zvyšuje strava bohatá na omega-3 mastné kyseliny pružnost tepen.
I když je zapotřebí vyhnout se nadměrnému pití alkoholu, příležitostná sklenička vína nebo destilátu může mít blahodárné účinky. Zvyšuje totiž hladinu HDL v krvi, což v důsledku zřejmě brzdí rozvoj aterosklerózy. Nejlepší ochranou ovšem samozřejmě zůstává pravidelný pohyb.

Ateroskleróza - Jídlo jako jed, jídlo jako lék, Reader’s Digest Výběr

Další články z rubriky
Nedostatek testosteronu – příčiny a možnosti doplnění

Nedostatek testosteronu – příčiny a možnosti doplnění

27.9.2022 / Rubrika: Nemoci
Bylo vám 40 let a pociťujete na své fyzičce a psychice změny k horšímu? Důvodem je možná úbytek testosteronu!
Smějte se bez ostychu díky neviditelným rovnátkům zhotoveným na míru

Smějte se bez ostychu díky neviditelným rovnátkům zhotoveným na míru

27.9.2022 / Rubrika: Nemoci
A to během léčby vad chrupu i po ní. Stačí, když využijete služeb společnosti Svět rovnátek s.r.o., která pomohla k lepšímu úsměvu více než 10 000 pacientům.
Další články z rubriky Nemoci...
Aktuálně v diskusích
Na téma: Nemoci
včera23:01
39 reakcí

Nespavost

Po necelých dvou měsících jsem na tom byla značně líp a začala jsem usínat v normální hodinu a ne nad ránem.

Hana
26.11.17:52
6 reakcí

Klinika dobrá na IVF

Ahojky... brácha s manželkou byli na klinice IVF Zlín a zadařilo se :-) Byli dvakrát a měli metodu Embryoglue díky jejich věrnostnímu programu.. atak... (zkráceno)

Věra
24.11.21:42
5 309 reakcí

rakovina slinivky břišní

Ahoj Zuzanko, jsem ráda, že jsi se ozvala a hlavně že se maminka drží a není hůř. U nás to pěkně drhne. Přítelův šéf nabídl pomoc a slíbil onko v... (zkráceno)

Dana
24.11.18:55
9 reakcí

Imunita

Já mám zkušenost s jejich kouzelnými kapkami k posílení imunity.

Hermína
23.11.14:07
82 reakcí

Bércové vředy

za mesíc vyléčeno-česka mast

mica
Přihlaste si odběr našich novinek:
E-mail: 
Z odběru se můžete vždy odhlásit na této stránce.