Afty a jejich příznaky

Je až neuvěřitelné, že ty drobné vřídky - afty na ústní sliznici mohou tak krutě bolet. Rozumná péče vám může pomoci trápení s afty zmírnit a vhodně vybrané doplňky dokážou snižovat výskyt aftů a urychlit jejich zhojení.

Afty a jejich příznaky

. malé bělavé nebo nažloutlé vřídky s červeným lemem na jazyku, dásních, na patře nebo sliznici rtů a tváří
. pálení. řezání a bolest, dříve než se afty objeví
. palčivá bolest při jídle a mluvení nejvíce prvních několik dnů

Kdy s afty vyhledat s akty lékaře

. Je-li bolest tak krutá, že nemůžete ani pít dostatek tekutin.
. Máte-li v ústech více než čtyři afty.
. Přetrvávají-li afty déle než dva týdny.
. Máte-li horečku přes 38°C.
. Objevují-li se afty častěji než dvakrát až třikrát za rok.

Co to jsou to afty

I když nejde o vážné onemocnění, mohou být afty tak obtížné, že brání normálně mluvit, jíst, pít i líbat. Tyto mělké vředovité plošky, které se v ústech vyskytují někdy jen jednotlivě, jindy v nevelkých shlucích a jejichž velikost kolísá od velikosti špendlíkové hlavičky do velikosti desetihaléře, postihují častěji ženy než muže. Afty se objevují zcela náhle a většinou zmizí během jednoho až tří týdnů. Nepříjemnosti, které nám způsobují, je naštěstí možné zmírnit.

Příčiny aftů

Díky rychlé obměně buněk ústní sliznice jsou ústa často prvním místem, kde se projevuje nedostatek určitých látek. Afty mohou být důsledkem stresu, protože ten vyvolá přehnanou imunitní reakci organismu na bakterie, které se normálně v dutině ústní vyskytují. Objevit se mohou i z jiných příčin: ostrým okrajem zubní výplně nebo ulomeného zubu počínaje a špatně sedící zubní protézou konče. Nelze vyloučit ani virový původ. Možná že jste se při jídle nevědomky kousli do tváře nebo používáte kartáček s ostrými štětinami; někdy může být vyvolávajícím faktorem nezvykle kořeněný pokrm či rajčata, citrusové ovoce, papriky a slané bramborové lupínky.
Někteří léčitelé se domnívají, že recidivující afty jsou alergickou reakcí na konzervační činidla - kyselinu benzoovou, sorbovou apod., nebo reakcí na některé látky v potravě.

Které doplňky na afty

Trpíte-li obtížnými s afty, měli byste vždy užívat multivitaminový a multiminerální přípravek. Zkuste také jeden doplněk nebo několik z doporučených doplňků. Nejprve zkuste imunitu zvyšující vitamin C, který pomáhá při hojení sliznic. Flavonoidy jsou přírodní sloučeniny zvyšující účinnost tohoto vitaminu. Lidé se sklonem k tvorbě aftů mívají nedostatek vitaminů B, proto zkuste užívat denně B komplex, nebude-li multivitamin s vitaminem C navíc dostatečně účinný. Třapatka (echinacea) posiluje imunitní systém a nižší dávky této léčivky (200 mg) užívané každé ráno po dobu tří týdnů mohou rovněž tvorbu aftů zastavit. Tablety lékořice (DGL), které se rozpouštějí v ústech, pokrývají a chrání afty před dráždidly a urychlují tak hojení. Účinná je i vodilka v tekuté formě, přikládaná přímo na afty.

Doplňky při léčbě aftů

Vitamín C / flavonoidy
dávkování: 500 mg C vitaminu a 250 mg flavonoidů třikrát denně
doporučení: objeví-li se průjem, snižte dávku vitaminu C

vitamin B komplex
dávkování: jednu tabletu každé ráno při jídle.
doporučení: užívejte B-50 komplex obsahující 50 mcg vitaminu B12 a biotinu, 400 mcg kyseliny listové a 50 mg ostatní vitaminů B

echinacea (třapatka)
dávkování: 200 mg výtažku dvakrát až třikrát denně při prvních příznacích
doporučení: začněte vyšší dávkou a snižte ji, když se afty začnou hojit; preventivně užívejte každé ráno 200 mg vždy tři týdny v měsíci

lékořice (DG L)
dávkování: jednu nebo dvě tablety deglycyrizované lékořice (380 mg v tabletě) nechte třikrát denně rozpustit v ústech
doporučení: užívejte mezi jídly

vodilka
dávkování: nanášejte na afty tekutou formu třikrát denně
doporučení: po aplikaci alespoň hodinu nejezte a nepijte

Co ještě můžete dělat s afty

- Dodržujte pečlivě hygienu ústní dutiny; při čistění zubů buďte opatrní, používejte kartáček s měkkými štětinami.
- Dráždí-li vám některý zub dásně, navštivte zubního lékaře.
- Dávejte si pozor, abyste se nekousali do vnitřní strany tváří.
- Máte-li sklon k opakovaným výsevům aftů, nejezte kořeněná jídla, nepijte kávu a nežvýkejte žvýkačky - to vše dráždí sliznici.

Afty…

I staří Řekové měli s aftty trápení; byl to Hippokrates, nazývaný "otec lékařství", který pro ně našel název stomatitis aphtosa - afty

Afty – fakta a rady

Dá se předpokládat, že cibule svou ostrou chutí bude dráždit sliznici dutiny ústní a vyvolávat afty, ale je tomu naopak: pokud ji pravidelně jíte, zabraňujete tvorbě aftů. Cibule obsahuje sloučeniny síry s antiseptickými vlastnostmi, které jsou také hlavním zdrojem kvercetinu, jenž zastavuje uvolňování zánětlivých látek vznikajících v organismu jako odpověď na podráždění alergeny.

Článek afty - autor: publikace - Léčivá moc vitamínů, bylin a minerálních látek. Reader´s Digest Výběr

Doporučujeme: jedinečný vzdělávací projekt o reálné výživě a hubnutí www.Akademie-Zdravi.cz

Další články z rubriky

Tipy jak předcházet křečovým žilám

05.07.2024 / Rubrika: Nemoci

Křečové žíly jsou velice nepříjemným chronickým onemocněním, které pacienty postihuje především v pokročilém věku. Dobrá zpráva je, že riziko rozvoje nemoci můžete snížit prevencí. Na co se zaměřit?

Co je čistá intermitentní katetrizace a jak funguje

16.05.2024 / Rubrika: Nemoci

Močový měchýř je klíčovou součástí vylučovacího systému, který pomáhá tělu odstraňovat odpadní látky a udržovat správnou rovnováhu tekutin. Zdravý močový měchýř se během dne vyprazdňuje pravidelně každé 3-4 hodiny. Pokud tomu tak není, je nutné navštívit lékaře urologa.