Diskuse - vyhřezlá plotýnka

ahoj Miri. Ja se take zajimala o ozonoterapii,kdyz si das do hledani vyskoci Ti ozonterapie v v Brne ale i v te Praze se to dela myslim, to Brno je tam i fotky jak se to dela take i primar a c.tel. Ja si o tom hodne precetla i na diskusi slovaku, co to podstoupily.Oslovila jsem jednu pani, ktera mi blzsi informace i poslala. V podstate ma stav klidu obcas bolesti kdyz necvici, Muzu rict, ze nazory i doktoru jsou hodne odlisne.
Drzim Ti palce s pozdravem Mirka

Ahojky, díky za reakci, já jsme byla také s jedním slováků v kontaktu, který to podstoupil a je absolutně v pohodě, lyžije a závodně hraje basket....chci to zkusit, ale do Žiliny kvůli tomu nepojedu. Takže jsem doufala, že to začnou dělat i v CR a podle toho co píšeš tak už to tak je. Jde mi o to, že to jed poslední možnost před operací....já už vyzkoušela totiž uplně všechno...a bylo toho opravdu a tohle je moje poslední světýlko naděje....
ty o tom neuvažuješ? je opravdu něco co tě odradilo??? píšeš že ses o to zajímala, ale nepíšeš výsledek....???
určitě se mi ozvi
Díky

Ahoj Miri, ono zalezi i kolik Ti je let, Ja jsem starsi u mne uz jde take i o artrozu, a vyrustky,Ted jsem celkem v klidu a mam jit do lazni. Doktorka mi rekla, ze kdyby jsem nezacala chodit ,chtela mne poslat na ten opich pod CT a pak ozonerapii, takze ja monetalne cvicim a cekam na lazne, ktere jsem musela odlozit na listopad. Jinak take bych rada i zaplatila, jen at nemusim na operaci, pokud to pomuze. i kdyz je pravda, ze veci co se doslycham dal, nevim sama co si myslet, Pry se plotynka muze i ulomit a ten ulomek co vsechno spusobuje,atd,Nekdo pise, ze ani ozonoterapie ji neda zpatky, Rada bych podstoupila MR jak to vypada po 3 mesicich cviceni jestly se to napravuje,ale nevim zda mne poslou kvuli tomu na CT,nebo MR. Kazdy to mame nejak jinak mam pocit a i operace u kazdeho jinak dopadne.Tak Ti drzim palecky a at jsi bez bolesti ahoj. Mirka

Ahoj Mirko,
dlouho jsem tu nebyla, nejel mi internet, takže jsem byla odpojená od světa :o) I když to tolik nevadilo, dala jsem si zákaz prohledávat net a číst si ty některé katastrofy, jak to tomu a tomu nepomohlo,vrátlo se, ochnul atd. tohle si nesmím připouštět :o)
Je mi troufám si říct stále lépe a lépe, 3x denně cvičím a chodím na procházky, když to teošku přeženu, tak záda dají okamžitě o sobě vědět. Jinak se snažím dodržovat pokyny doktorů, tak snad to bude vše v pořádku...Jenom mi mě zajímalo, jestli tu je někdo, kdo má s operací zkušenost, zajímalo by mě, kdy se tak podívám zpátky do práce. Jdu na kontrolu v září cca po 6-ti týdnech od operace, to mě poté už uschopní? nebo jak to je? mám sedavou práci..
Koukala jse, že se tu zase začala hodně řešit ozonoterapie. O té jsem si hodně zjistovala, takže vím, že to dělají v brně v bohunicích, jedna návštěva 500,- a absolvuje se čtyřikrát, takže cca 4000,- je tam dlouhá čekací doba. Já se na to taky objednala, ale poté jsem to zrušila..Mluvila jsem o tom s hodně doktorama a někteří to ani neznaly (kdyby to byl takový zázrak asi by o tom něco věděli). V bohunicích na neurol. mi řekli, že když to teda chci zkusit at to zkusím, ale že stejně na tom stole skončím..Tato metoda má uspěch hlavně u menších výhřezů. Já měla 11, což je už hodně..Nepomohly obstřiky pod CT, kortykoidy pomohly jen na chvíli, tak jsem si potom řekla, že čekat další měsích na ozonoterapii už nechci...Chápu ale, že se k tomu většina upíná jako k naději, ale hrozně záleží jak velký výhřez máte atd.
Jak se cítíš ty Mirko? Doufám, že je vše v rámci rámce v pořádku..
Mějte se všichni krásně

Ahoj Jani,
no cviků mám poměrně hodně, zabere mi to tak 20 - 25 minut. Prvně ležím na zádech a přitahuju špičky, poté dělám kroužky v kotníkách. Další zvednu trošku nohu a se zataženým břichem ( to musí být vždy, aby se to netahalo zádama, ale břišníma svalama) jedu nouhou do boku. Poté zvedám nohu nahoru co to jde. Poté nohy pokrčím a s výdecham přitahuji nohu k břichu. Pak nohy položím a kroužím-pokrčenou nohou jdu do boku, k břichu a pak s výdechem natahuji...to samé pak obráceně ( tento cvik se špatně popisuje, ale pokud ho máš taky, tak určitě víš :)) Potom natažené nohy a s nádechem přitahuji nohu k břichu a výdech do výšky a zvolna pokládám. Pak nohu přes nohu a narovnávám tu horní nohu v koleni a přitahuji špičky a to stejé na druhou nohu. Pak si lehnu na bok, ruku pod hlavu, srovnat se, spodní nohu pokrčím a tu horní s přitaženou špičkou dávám nahoru a dolů, poté dopředu a nakonec dozadu- zatažené břicho a hýždě!
To samé na druhou stanu. Poté na břichu- zatahuji zadek a povolím. Pak sde opřu o špičky, zadek zatáhnu a vypnu kolena. Další, zadek zatnout a noha jde do boku a pak druhá. Poté- zadek zatáhnu a noha mírně nahodu. Předposlední ruce pod čelem ( ty jsou tam vlastně celou dobu při cvičení na břichu) zatnu zadek a mírně zvednu ruce s hlavou..Poslední to samé ale přidám, že vzpažím ruku před sebe, dám ji zpět pod čelo a položím...Uf to bylo vyčerpávající :o) V nemocnici to měli i nahrané to říkání rehabilitační na kazetě, takže jsem si to přehrála a pouštím si to..
Ty jsi byla na operaci kde?? Já u Anny Brně.. Netušíš náhodou, jak dlouho po té operaci je neschopnost? Kdy tak člověk může začít normálně fungovat? Ještě jsem přemýšlela, nevíš jak častá je recidíva? V kolika procentech, chci se ho na to při kontrole zeptat, i když možná raději nevědět :o)

Ahoj Terezko, ja se Ti vubec nedivim, ze nerada ctes ty recidivi a ani se o to nezajimej. Ja kdyz sla poprve rodit ptala jsem se kamaradky a uplne do tecky co mi rekla jsem presne mela i ja, Vsugerovane.! Kazdy to ma jinak, kazdy v jinem stadiu kazdy se jinak chova k pateri atd. Ver ze ti to dobre udelaly, kdyz je to lepsi a budes super, jak se obcas divam na stranky , ..zeny cz..a na diskusi plotynky v tom zdravi, tam pise jedna mladsi zena, ktera to ma super i na motorce jezdi a ruzne zatezkavaci veci dela, vse OK. a to vis, ze kdyz to takove jizdy na motorce vydrzi i do zahranici k mori, ze to asi ma dobry. Ty jsi si toho vyzkousela holcicko uz dost a je dobre, ze mas operaci za sebou, Ja take myslim, ze pujdu jednou na operaci, ale vidim, ze to ma kazdy jinak,Co se ptas o to kdy pujdes do prace, vim, ze to neni dotaz na mne, ale co ctu lidi pisou i co znam, po roku, do roka je invalidni.ale jen na rok, tak se setri. at Ti to dobre a dlouho vydrzi. Gratuluji Ti. ze jsi na tom takto, jeste musis tak prisne drzet tu vyrovanou pater a ani si nesednout? Nekdy to zkousim jak to asi bude po operaci, neni to fakt sranda. ja jak mam frmol, obcas vynecham cviceni a take to je citit hned.ono to cviceni se neda zanedbat,Jinak , to mam zatim v klidu skoro obcas vic obcas min, ta noha jak kycel zacne a koleno, vim, ze to je z plotynek,a prez celou nohu to ruzne obcas strasi, zvlaste posledni dny, nedavno jsem zvedala bedny s merunkama a to jsem nemela,
Drz se a ozvi se zas nekdy, ty uz se mas , mas po vsem a bude jen lip, Obdivuji Te, ze jsi tak opisovala cvicky, po mne to znama chtela a radsi jsem ji ofotila papiry co mam, ale to i na internetu je kdyz i to nekdo da do hledani.Mej se krasne Terezko, jsem moc rada, ze vim jak Ti je. Mam te rada, Mirka

Milá Mirko,
díky za odepsání, vím že jsi mi už o tom invalidním psala a že je to tak rok..Vím ale, že spolupracovník od přítele šel na operaci asi 3 týdny přede mnou a už je zpátky v práci, tak právě mě to překvapilo a nevím na co se mám připravit víš?No uvidíme tedy, co mi řeknou na kontrole, jak jsi psala je to všechno tak individuální..Jinak sedět pořád nemůžu, všechny ty zákazy a příkazy co jsem ti popisovala musím dodržovat až do toho září do kontroly, jak už tu někdo kdysi psal, ten zákaz sezení na 6 týdnů je asi to nejhroznější, ale zase na druhou stranu co to je, proti těm bolestem co byly před operací, hold se to všechno musí vydžet a pak už bude vše OK...Musí..:o)
Na ty stránky zeny cz se chystám podívat, takže se tam asi potkáme..
Jak píšeš jednou je to lepší podruhé horší, vím že to takhle má spostu lidí..Jenom kolem mě za poslední dobu 3 lidi mají vyhřezy plotýnek, dva mají fragmenty jako já (úlomek), takže čekají na termín operace a ten třetí zatím trpí a brání se operaci, ale má to 12 mm, takže podle mě, tam brzo skončí..hlavně je to už nebezpečné tak velké se to ulomí raz dva..Jedna mámina známá byla ma MR a zjistili ji, že měla taky úlomek a už jí zarostl v páteřním kanále, naštěstí je to oblast do které se dá dostat, tak ji to vyndali, ale ne vždy to najdou..To hrozí ale spíše u těch větších výhřezů, doktor mi to vysvětloval. Když je plotýnka dýl vyhřezlá, tak ona ztvrdne a troškus e smrskne (ztratí úplně láhu a vysuší se) tím pádem pak je náchylná k lámání...No a u těch velkých výhřezů někdy ztvrdnout ani nestihne a ulomí se tak jak tak :o) můj případ, že..
Takže je toho kolem mě poženaně, možná to bylo i dřív, ale člověk to možná nevnímal, když se ho to netýkalo..
Měj se taky krásně, at te to moc nezlobí a opatruj se!!

Ahojky taky marně pořád sháním kontakt nebo místo, kde se ta ozonoterapie dělá v praze nebo v Brně poradíte mi někdo???Díky

Ahoj lidi,
jsem 5 měsícem po operaci vyhřezlé plotýnky, po operaci určitě stav lepší. Mám nastoupit lázně. Nemvíte, které jsou dobré?
Díky
Milan

Ahoj Mirko, vzdyt to ted psala Terezka, kde se to v Brne dela, kousek nad Tvym dotazem.precti si to. Ahojky zdravi te Mirka

Milane, pry v treboni je moc dobre, nevim, ale to by Ti doktor mel dat ktere lazne jsou na plotynky.Mne alespon doktorka rikala kde se co leci. Mirka

Jak tu čtu, tak si někteří s tou ozonoterapií stále neví rady. Dívala jsem se na stránky FN Bohunice a těžko se to tam hledá. V dopise, který mi přišel jako pozvánka na ozonoterapii po tom, co mě tam lékař objednal je razítko Radiologické kliniky, takže v případě dotazů pravděpodobně volat tam a domluvit se co a jak. Mě tam objednal přímo lékař v bohunicích ( ozonoterapii neznal, tak se musel informovat). Ona ta vaše žádost na ozon. jde prvně před komisy, která se schází cca jednou za 14 dní a tak vám to bud odsouhlasí či ne (většinou odsouhlasí, mají z toho penízky, že? :o)) a poté vám zašlou poštou kdy a kam dojít. Já se tam objednavala koncem června a první ozon. jsem měla mít koncem srpna, takže určitě trpělivost je na místě. Jak už jsem ale psala, já tam nakonec nešla, protože tomu žádný z doktorů co jsem to s nimi řešila nevěřil.. Tak snad jsem vám ulechčila hledání a kontaktování :o)
Mějte se krásně

zalozil jsem skupinu na facebooku , vyhrezla plotynka,sam momentalne resim co a jak dal a jakekoliv rady a zkusenosti jsou vitany, kdo chce at se prida
skupinu najdete po zadani do vyhledavace FB
"vyhřezlá_plotýnka"

INFORMACE PRO VŠECHNY : MÁM STEJNÝ PROBLÉM, VYHŘEZLÁ PLOTÉNKA, NÁHODOU JSEM DOSTALA NABÍDKU, KTEROU JSEM SE ROZHODLA VYUŽÍT. MRKNĚTE NA internet na : smsystem.cz, je zde kontakt na MUDr. Smíška v Praze. Tato metoda se mi jeví jako vhodná, má logiku. Doufám, že se již brzy zbavím bolestí. Všem přeji hodně zdraví !!!

Ahoj vsem, s plotenkou L5/S1 sem se trapil od roku 2002. to mi bylo asi 25, jednoho dne sem se vzbudil a bolely me tak zada, ze sem si nemoh oblect na nohy ponozky. V te dobe sem samozrejme ani nevedel, ze me trapi plotenka. K ortopedovi sem se dostal tak po 3-4 mesicich, ten z RTG nic nepoznal a udelal zaver, ze mi v podstate nic neni, napsal rehabilitace a cviky - ty trochu pomohly. Bolesti sem se nikdy uplne nezbavil, ale dalo se s tim existovat. Moje moznosti pohybu ale byly omezene. Takhle sem potom existoval dalsi roky, az me potom sice relativne male, ale zato defakto stale bolesti dokopaly k neurologum. Teprve potom nekdy v roce 2005 sem byl poprve na NMR. Tam se = jasne ukazal vyhrez a to docela veliky - asi 7mm, L5/S1. Nema smysl vyvozovat nejake zavery z poctu milimetru, co si tady prectete na foru, kdo kolik ma. Je to vzdy relativni, vztazeno k sirce paterniho kanalu, stavu plotenky atd. V roce 2006 sem dostal od moji neurolozky doporuceni na ambulanci na Homolku k Dr. Chrobokovi. Nebyla to dobra navsteva, byl sem priblizne objednanej na 12 hodinu, cekal sem tam asi do 3-4, s panem doktorem Chrobokem sme si neporozumeli. Moc me ani nezkoumal, podle snimku z NMR me rekl, ze me operovat muze ale taky nemusi. Ze on sam ma 8mm a taky s tim zije a at mu tam nedelam teatr. Posleze zvedl hlas a zacal na me v podstate kricet, z dane situace sem vicitil, ze si na me evidentne vybiji vztek, ktery nabral nekde uplne jinde, atak sem ho poslal do riti. Cumel jako trubka a nevedel, co rict. Vyhodil me s tim, ze mi napsal nastup na hospitalizaci ovsem s tim, ze on me operovat nebude, at si to zaridim, jak chci. Na hospitalizaci sem asi po 2 mesicich nastoupil. Nechali me tam prespat, dr. Chrobok se za mnou stavil, jestli sem si to pry nerozmyslel. Rikam, ze sem si nemel, co rozmyslet. Neopomel mi sdelit, ze odleta na konferenci do Kanady. Druhy den rano me propustili s tim, ze operace se nedoporucuje. P*