Diskuse - Probiotika

Také nejsem úplně zastáncem doplňků stravy, takže si dávám záležet na tom, co jím. Pravidelně jím jogurty, abych do těla dostala dávku probiotik, ale už by to chtělo nějakou změnu. Máte někdo tip na něco, co by obsahovalo probiotika a bylo to navíc něco dobrého a neokoukaného?

Pokud chcete vyzkoušet něco neokoukaného, tak bych určitě doporučila kimchi. To je takové málo známé, ale to je velká škoda. Kimchi totiž je jednou z 5 nejzdravějších potravin světa a je bohaté nejen na vitamíny, ale i na probiotika, takže pro trávící trakt naprosto perfektní.

To je asi opravdu málo známé, protože o tomto jsem ještě v životě neslyšela. A co to tedy je? To je nějaká novinka?

To není vůbec novinka, kimchi pochází původně z Jižní Koreje, kde si to dávájí opravdu každý den. Je to takový pikantní salátek z fermentované zeleniny, který si přidávám téměř denně k večeři. A pokud si zrovna ten den kimchi nedám, tak si alespoň večer u televize dám sušené kimchi chipsy z e-shopu kimchiclub .cz, ty jsou výborné.

jestli chceš probiotika, doporučuji laktobacily z naturevia