Diskuse - dieta

sport, zdravá strava, pitní režim+doplnky na odvodnění těla. Aby te vody v těle nebylo zase tak moc. Váha pak pujde určitě dolu.

já už držím dietu několik let, rsp. žiji fitness život a když mám chut na sladké tak šáhnu většinou po Relax džemu, po normálním džemu jen tak ne ale díky 100% podílu ovocné složky mě to oslovilo

Berete i nějaké doplňky na potlačení chuti ? funguje to vůbec ? jestli ano budu ráda za nějaký typ.

Pokud je vhodně sestavený jídelníček z běžně dostupných potravin, většinou chutě samy vymizí, nejsou-li vyloženě zafixované v psychice a hlavě. Doplňky nejsou potřeba. Stravou se většinou postupně upraví správná funkce hormonů ghrelin, leptin a jiných...takže doporučuji vyvážený jídelníček se všemi makroživinami i mikroživinami a je dost velká šance, že by to mělo zafungovat...

Nejlepší dieta je jíst všechno, jen vědět kdy co můžeme.. a tlustá nejsem :) Snažím se teda kupovat potraviny se sníženým obsahem tuku. Ze sladkého je dobrý třeba Relax 100% z ovoce, ty džemy miluju a těm neodolám nikdy

Veru děkuji za tip na ten džem, určitě ho zkusím. Snažím se jíst zdravější věci a co nejvíce omezit klasický nezdravý cukr takže tohle je pro mě naprosto ideální

Kde bych si ten džem mohla koupit prosím?

Koupit ho můžete v obchodě Albert nebo Billa… u nás v Hrušce jsem ho také viděla.. Je možné ho i objednat

Když se dívám na složení, tak co do složení, vypadá tento džem kvalitně. Nicméně určitě bych to s jeho konzumací nepřeháněl, i bez přidaných cukrů má relativně velké množství jednoduchých cukrů (jelikož ovoce obsahuje samo o sobě vícero cukrů). Ve 100gramech džemu se nachází 33g jednoduchých cukrů, což znamená, že při konzumaci 100g džemu máte vyčerpanou polovinu denní doporučené dávky jednoduchých cukrů, i když pocházejí z ovoce. Přeci jen, při konzumaci celého ovoce i se slupkou je sice přijmut rychlý cukr (převážně fruktóza), ale společně s ním i větší množství vlákniny. Při konzumaci do určité míry technologicky upraveného džemu však přijmete jednoduché cukry bez vlákniny. Takže jako u všeho - všeho s mírou :-) Na lehké doslazení neslazených mléčných výrobků nebo ovesných kaší je tento džem vhodný, ale pokud je cílem pálení tuků, dával bych si pozor na větší příjem rychlých cukrů ;-) Větší množství fruktózy bohužel způsobuje ztučnění jater. Ne vždy znamená, že když je výrobek bez přidaného cukru, může se jíst ve velkém (především pokud je Vašim cílem pálení tuků). Čerstvé ovoce je čerstvé ovoce, ale v přiměřeném množství tento džem neuškodí :-)

A objednat bych si ho mohla prosímvás kde?

Viděla jsem džemy relax z ovoce na itesco, nebo na rohlík.cz

No jestli do toho můžu vstoupit, tak džem rozhodně nepatří do diety. Pokud chce člověk jít s váhou dolů, tak by měl zkrouhnout cukry a v ovoci jich je teda hodně, ač ve formě fruktózy, tak pro tělo je to pořád cukr. Na tuky jsou nejúčinnější ty "keto" diety. Ale zase ne všechny co se týče chutí se dají držet.

Dobrý den, prosím neví někdo co jíst při vysokém cholesterolu,Dně a záchytu diabetu?

Když člověk potřebuje dát dolů rychle nějaká kila tak nejsem vůbec proti když se zvolí nízkosacharidovka, jako je třeba prodietix. Je to jedna z nejúčinnějších diet, tak proč ne.

Za kolik dní se tak dá sundat tady s tou dietou 10 kilo ?