Diskuse - "Panikářky"

Ahoj Kačko, takhle jsem začínala já, u mě to byly pro změnu tramvaje, je to typická PP a agorafobie.Jestli to chceš zkusit bez léků, jak se autobus rozjede soustřed se na něco složitýho, zkoušej sečítat vysoká čísla,nebo počítej sedadla, odklon tvé myšlenky, aby si hned nemyslela, na to, že ted nemůžeš vystoupit. Potom pravidelně dýchej, pomalu,at se ti nezrychluje tep a nezačne ti bušit srdíčko. Kdyžtak nos sebou vodu, hodně se to tu osvědčilo, klidně se napij, osvěží tě to, nebudeš mít pocit, že máš sucho v puse, a že omdlíš. Nic se ti stát opravdu nemůže, jsou to jen nervy, a za každou zastávku se pochval, nesmíš být sebekritická. Půjde to pomalu, ale mohla by si to zvládnout, jakmile se ti to však bude rozjíždět, navštiv psychologa a psychiatra a nech si napsat AD. Jestli chceš ještě něco vědět, jsem na drátě, klidně napiš!

Ahoj Apple,můžeš být v klidu, třetí den beru ten Cipralex a Lexaurin a dnes jsem v obchodě zbourala zadkem hromadu toal. papírů, motám se taky, ale nikde se nesložíš, je to reakce na ty léky, psala o tom hodně Teri, ani navím, jestli už jí to povolilo. Snaž se pomaličku, uvidíš, že to půjde.

mno a jak jsi na to ty ? já se snažím to sama překonat,jde přece jen o jizdu v autobuse..a hlavně nejlepší je to,když jedu sama bez kamarádů..víš,u mě je to jak kdy.někdy prostě jen pustím hudbu a jednu a je mi to celkem jedno :)to pak přijedu domu a jsem spokojena..jedna se totiž o autobus,kterým musim jet každej den pres dvacet minut.Pak přesednu do druhýho,a tam klidně mužu jíst ,číst si,cokoliv,.. vubec mi to nevadi..Fakt už newím,toto stresování mě hodně vyčerpává,celej den myslím na to,jak po škole,budu muset nasednou do autobusu..

Protože si zvládla ten první, tak toho druhýho autobusu už se tak nebojíš.Před kamarády máš asi strach, že to na tobě poznají, vid? Já to mám horší, protože jsem před tím utekla. Bydlela jsem v Brně, kde jsou tramvaje, autobusy, trolejbusy běžná věc, přestěhovala jsem se do Tišnova a zde chodím všude pěšky, spojení do Brna je vlakem a do toho nesednu, protože se bojím, tak jak ty, ale s tím rozdílem, že když chceš opravdu utéct, tak v autobuse ti řidič přinejhorším zastaví, ale s vlaku bych musela vyskočit! Takže vidíš, radit umím, a sama jsem p**era! Kolik je ti Kačko roků?

Ahoj Andrejko,děkuji za pozdrav:)V Tišňově je taky krásně viď?:)Snad jsem to nepopletla.No víš já jak tak přemýšlím,tak mám taky asi takovej mix,taky se o všechny bojím a pravidelelně umírám:)K tomu občasné záchvaty pp,a někdy mám takové depky,na nic nemám náladu nic mě nebaví,chce se mi brečet.Takže bych řekla že jsem hotovej blázen:)Teď mě teda nejvíc trápí ty ES,ale doufám,že se to zase ustálí,jako před lety.No mám v plánu ještě najít nějakého pořádného chlapa a mít děti,takže na umření to ještě nevypadá-snad:)))Tak krásný sluníčkový den všem a díky za info Andrejko:)

Andreo,měs trefila naprosto přesně,to je přesně můj stav.Vidím,že jsem tu způsobila trošku zmatek,ale nerada.Musím se smát,tohle je jeden z nejlepších příspěvků-aspon pro mě-stručnej,jasnej,výstižnej.Tys to trefila ůplně bezvadně ,,jedna věta a víš všechno,super,dík,pěknej den.

ahojky apple,to,že si unavená a motá se ti hlava je určitě od toho coaxilu,i mě se to stane po 2měsíčním užívání,ale je to určitě lepší,než když jsem brala jiná ad,hlava mě také od té doby co užívám coaxil pobolívá,chce to vydržet,já ho zkusila vysadit,ale po 4dnech se mi vracely panické ataky,také ho neberu 3krát denně ,ale pouze 2krát,jinak přeji všem krásný den

Alčo ,tak to už jsme tady asi blázni dva,mě spíš trápí to umírání a ty starosti ojiný,chlapa mám a děti taky,ale doufám,že na umření to snad taky ještě není,pa

ahoj Majko,no já to umírání mám někdy taky dobrý.Hlavně se vidím na umření se srdcem a nebo mrtvicí,nevím proč.Ale tak je to lepší než před pěti lety když mi to začalo,to jsem měla všechny nemoci:)Tak krásný den!

Alčo,já se vidím na umření s různýma nemocema i s tím srdcem,taky mám pocit,že se o mě pokouší infarkt,někdy mozková.Ted zrovna řeším infarkt a tu roztroušenou sklerozu,ale to mě fakt bere,ale jsou tonervy,určitě.Tobě taky pěkný den.

je mi 17,ted v lete mi bude osmnáct:)) bydlíme asi 6 km od sebe .. ja dojiždím do Brma a muj obávaný spoj je 303´... a ja ted jezdim časteji vlakem..ve vlaku můžeš jít na záchod a tam se uklidnit,přece,ne ?ne tohoto busu se bojim proto,že tadz se mi udelalo spatne,jine autobusy mi moc nevadi,jen když si vzpomenu,jinak ani nemam problem ,vážně :) A kolik je Tobě ? asi o fous více,že ? :)

Ahoj Kačko, to znamená, že bydlíš někde v Deblíně, nebo Lomnici, a přesedáš v Tišnově a jezdíš do Brna do školy.Končíš už letos nebo až příští rok? Zkus to dýchání, pití a uvidíš. Je pravda, že když vidím ty lidi na nádraží a ty přeplněný autobusy, chápu tě, ale jakmile ten strach nepřekonáš, a začneš se tomu vyhýbat, budeš se bát čím dál tím víc věcí. Na antidepresiva si myslím, že jsi ještě mladá, byla by u tebe škoda to do sebe cpát, mě je 31, a mám 3 děti,takže u mě je to už jedno. Hůř by ses asi soustředila na učení apod.Jinak když bys to opravdu nezvládala, v Tišnově na poliklinice je paní doktorka Mendlová, určitě by si za ní měla dojít a poradit se.

Ahoj Alčo, nepopletla si to, je tu nádherně. Jak napsala Miruška, my jsme totiž všichni čistokrevní raply! Proto se cítíme všechny úplně stejně, a ješte nám tu chybí ten mozkostrašák! Nebo jak mu Mirka říkala, a byli by jsme kompletní! Zatím Ali ahojky, půjdu vyvenčit děti!

no ne-e na opačnou stranu..za Chudčicemi.jezdím do Bytíšky a z Bytíšky do Brna do školy. Budu končit příští rok a plánuju spoustu věcí který se týkají cestování,tak musím zabojovat..říká se to pěkně,nicméně musím se začít tomu nevyhýbat.ráno jezdím s našima,abych nemusela busem a odpoledne s ním jedu skoro každý den..a když jedu do města tak jedu pak MHD a vlakem dohromady asi hodinu a čtvrt .. Ježíš,u tebe to jedno není ,asi ti to přijde směšný,ale 31 je v pohode,nejsem ta generace ,co si myslí,že kdo má 30,jde do hrobu :D když ses kvuli te "VECI" musela odstehovat,to asi nebyla sranda,co? .:( Já léky v žádným případě jíst nechci,to by fakt nebylo dobrý,jsem ten typ,že si dám ibalgina jsem ,jakoby mě nekdo omracil..Nevadí ti,že si tady v podstate ulevuju od problémů ?.. kujii

moc děkuju..Tak to jsem ted dostala hned chut tam vlezt :)) ne,budu se snažit,a jsem rada,že mam aspon tu podporu,nikdo to jinak neví.