Diskuse - Panický strach

Dobrý den, Nikdy bych sem nepsala, kdybych měla ještě nějaké možnosti, ale já už doopravdy nevím, co mám dělat. Jsem zoufalá. Je mi 15, skoro 16 let a skoro vůbec nedokážu trávit svůj volný čas kdekoli mimo domov. Do školy a na podobná místa, která jsou prostě nevyhnutelná, chodím v pořádku, někdy i ráda. Ale tady také ta "v pořádku" část končí. Přátelé jsou ze mě často zklamaní, protože odmítám jejich pozvání ven nebo na přespání. Také jsem se v posledních letech vyhnula všem školním akcím, ve kterých se jednalo o delší pobyt někde, například lyžařský tábor, škola v přírodě a podobně. Na táboře jsem nikdy nedokázala vydržet déle než dva dny. Nevím, proč se to děje. Své přátelé mám opravdu ráda, ale jakmile s nimi mám trávit svůj volný čas, začínám panikařit. Už od mala jsem zvyklá trávit všechen svůj čas sama a zřejmě jsem si navykla natolik, že už to nedokážu změnit. Opravdu mě to trápí- kamarádi mi to vyčítají a já jim to nemůžu zazlívat, protože to vypadá, jako kdybych s nimi nechtěla být. Navíc jsem se pomalu dostala do věku, kdy už je dobré ohlížet se po brigádě a nějakých vlastních penězích, takže mě docela děsí, jak to celé budu zvládat. Je tu nějaká možnost, jak bych situaci mohla řešit sama?

Ahoj, proč to nechceš řešit psychoterapií? Není se za co stydět. Rodiče by to měli pochopit a finančně tě založit. Psychoterapie mě hrozně pomáhá, jsem jako nový člověk. Já mám vlastně podobný problém jako ty, když trávím čas s přáteli, po kratší době mě to nutí z těchto situací unikat. Neříkám, že je problém v současné době úplně vyřešený, ale je tam patrné velké zlepšení. To je moje rada, určitě to zkus.

Ta psychoterapie je v tvém případě vhodná. Jsi na začátku sociální fobie a ta nevede k ničemu dobrému. Postupně člověk omezí kontakty s kamarády, není schopen nastoupit do práce, tráví čas ve "virtuálním" světě třeba s knihami. Udělej to pro sebe a začni se léčit, dokud to nedojde do stadia paniky. U tebe je problém, že jsi z nějakého důvodu trávila dětství sama...a tam je ten problém. Psychoterapeut ti to pomůže vyřešit.