Diskuse - Panická porucha

Panicka porucha nie je problem so srdcom a nema vyznam chodit do kardiologa. Je velmi bezne, ze clovek so zachvatom je presvedceny, ze ma infarkt. Nie je chyba volat zachranku, alebo ist na pohotovost, lebo ak clovek nevie o co ide, je lepsie ak lekar stanovi diagnozu.
Prva pomoc je pomaly zhlboka dychat a maximalne sa ukludnovat. Opakovat si, ze je to len naval nervozity, vsetko bude dobre, zachvat prejde. Je dobre ospliechat tvar trochu studenou vodou, pomaly chodit hore-dole, nieco rukami stlacat, masirovat svaly ruk a noh.
Lieky : najucinnejsie su bezodiazepiny, z nich uplne najlepsi je oxazepam, lebo ho mozno uzivat aj cez den, nevyvolava ospalost. Diazepam ma uspavajuci ucinok. Lorazepam a medazepam su velmi tazke na pecen.
Oxazepam : ak je stav tazky, podava sa 10 ( aj 20 ) mg denne, ale ak clovek dosiahne urcitu kontrolu stavu, staci 1/4 tablety = 2,5 mg zobrat 2-3 dni po sebe a potom mozno viac dni vynechat. Az clovek citi, ze napatie narasta, zase nejake mnozstvo zobrat.
Panicka porucha zostava na cely zivot. A je to dedicna tendencia. V niektorych rodinach je viac pritomna. Da sa vsak kontrolovat.
V prvom rade je treba uvedomit si, co cloveka tazi a situaciu riesit. Zmenit zivotne okolnosti, ktore k stavu prispievaju. Ak sa to neda, je treba akceptovat svoju situaciu - inymi slovami, zmierit sa, netrapit sa nad vecami, ktore nemozno zmenit.
Pri tomto stave clovek na sebe musi sustavne pracovat. Na svojich nazoroch, na tom, co ho trapi, co rozculuje, co sposobuje stres a napatie. Najviac sledovat z coho ma clovek strach a riesit to.

Lieky : benzodiazepiny priamo blokuju mozgove signaly, ktore stimuluju zvysovanie adrenalinu co vedie k rapidnemu buseniu srdca.
Antidepresiva : lekari casto volia cestu liecenia depresie, lebo problemy, ktore sposobuju panicku poruchu, zvycajne tiez sposobuju depresiu. Je nazor, ze ak sa clovek citi optimisticky, nebude mat sklon robit si nadmerne starosti a tym sa odstrani zdroj panickej poruchy.
Benzodiazepiny a antidepresiva sa nesmu kombinovat. Benzodiazepiny su utlmujuce, antidepresiva su stimulujuce, teda bol by tu zavazny konflikt.

Ine zdroje panickej poruchy
Panicky zachvat moze vzniknut z problemu s travenim. Ak zaludok netravi, vznika nadmerne mnozstvo plynov, tie tlacia smerom hore a stlacaju hrudnik a tym srdce. Mozog to registruje ako nebezpecenstvo a vznika situacia popisana v prispevku c. 1. Okrem dychania a ukludnovania je tu nutne riesit situaciu s travenim.
Panicka porucha byva aj ako nasledok uzivania roznych stimulujucich latok ( hlavne drogy ).
Panicka porucha ktora vznika ako odvykaci sok pri drogach je zlozitejsej podstaty. V takej situacii je dobre navstivit lekara.

Zdravím všechny lidičky, kteří mají tyto problémy . Sama jsem s nimi bojovala skoro dva roky. panické poruchy se mi rozvinuly po nevhodně naordinovaných lécích od lékařky. pracovala jsem na sobě tvrdě, odmítala jsem jakékoli léky. Prošla jsem peklem, kdo neprožil, tak nepochopí.
Psychiatr z vás udělá většího cvoka ,než se právě cítíte. Najděte si dobrého psychologa ,kupte si gymnastický míč , oprašte jíydní kolo , pečte, vařte, brečte kdykoli je vám těžko. Hlavně něco dělejte. Je to nervová chřipka a musíte to zvládnout vulí. Kdo to zvládne bez léku , tak má větší šanci , že nad tou bestií vyhrál. HODNĚ ŠTĚSTÍ A BERTE TO TAK , ZE VŠECHNO ZLÉ ČLOVĚKA POSUNE DÁL. Já ted naplno podnikám a panická porucha mě nedostane. Ahoj

Zdravím všechny lidičky, kteří mají tyto problémy . Sama jsem s nimi bojovala skoro dva roky. panické poruchy se mi rozvinuly po nevhodně naordinovaných lécích od lékařky. pracovala jsem na sobě tvrdě, odmítala jsem jakékoli léky. Prošla jsem peklem, kdo neprožil, tak nepochopí.
Psychiatr z vás udělá většího cvoka ,než se právě cítíte. Najděte si dobrého psychologa ,kupte si gymnastický míč , oprašte jíydní kolo , pečte, vařte, brečte kdykoli je vám těžko. Hlavně něco dělejte. Je to nervová chřipka a musíte to zvládnout vulí. Kdo to zvládne bez léku , tak má větší šanci , že nad tou bestií vyhrál. HODNĚ ŠTĚSTÍ A BERTE TO TAK , ZE VŠECHNO ZLÉ ČLOVĚKA POSUNE DÁL. Já ted naplno podnikám a panická porucha mě nedostane. Ahoj

Zivotosprava
V prvom rade riesit okolnosti, ktore cloveka zatazuju. Najvaznejsi zdroj panickej poruchy je strach.
Prestat uzivat, alebo obmedzit stimulujuce latky ako kofein, nikotin, alkohol, drogy.
Nekonzumovat koreniste a tazko stravitelne jedla. Kto ma sklon k panickej poruche, dostane pri poruche travenia zachvat.
Vylucit mlieko a mliecne vyrobky - ak nie natrvalo, aspon v case zhorsenia stavu. Ako som popisala v prispevku c. 1, laktoza ( jej nedostatocne spracovanie v systeme ) je zdroj volneho (aktivneho) uhlika, ktory odcerpava kyslik zo systemu co vedie k zachvatu. Tato aktivita bola labolatorne testovana a potvrdena tuna v USA - tuna sa tomu venuje v poslednych rokoch velka pozornost, lebo mnozstvo ludi s tymto problemom rapidne narasta.
Je dobre mat stale po ruke balicek Oxazepamu. Pri doslednej kontrole, ked sa clovek nauci pozorovat, kedy sa stav zacina zhorsovat, staci 1/4 tablety ( 2,5 mg ) zastavit proces.
Oxazepam - znovu pripominam - uzivat len vtedy, ak clovek neuziva antidepresivum.
Casto prvy signal je mierna zavrat, trpnutie ruk, zle sa prehlta - akoby svaly na krku nefungovali, slabost v nohach. Je to rozne, treba sa naucit pozorovat svoj stav.
Clovek trpiaci panickou poruchou potrebuje kludny zivot. Je treba obmedzit ucast na podujatiach, navstevy, spolocenske udalosti, stresovu aktivitu, cestovanie na dovolenky ( aj ked je to prijemna aktivita, je vysoko stresova ), konflikty - radsej nechat vec nez bojovat a podobne.
Je potrebny oddych a spanok - hladat kazdu moznost aj ked je to zivotnymi okolnostami stazene.
Co sa stane, ked clovek neukontroluje situaciu : stav sa moze vyvinut tak, ze je stale zle a clovek obcas az upada do bezvedomia. Upadnutie do bezvedomia, ale, je zvycajne aj koniec zachvatu, lebo mysel prestane stimulovat system a ked sa clovek preberie, zachvat nie je pritomny.
Ak niekto trpi az tak tazkym stavom, nutne musi riesit, lebo system moze pretazit srdce az do stavu zlyhania.

Lieky
Znovu sa vraciam k bodu lieky, lebo to je zasadne dolezite :
V ziadnom pripade nekombinujte antidepresiva s utlmujucimi liekmi ako su diazepam, oxazepam, neurol a lexaurin. V takej kombinacii vznika velmi zavazny konflikt. Tie dve skupiny posobia proti sebe.
Taktiez nekombinujte 2 a viac lieky aj ked su z tej istej skupiny. Napriklad : neurol + diazepam. Berte len jeden liek a ak mate zaujem menit, je nutne urobit niekolko dni pauzu uplne bez liekov, aby system odstranil metabolity prislusneho lieku.

Priznaky - dodatok
Okrem priznakov popisanych v prispevku c 1 je mnoho dalsich. Vsetky su dosledok nedostatku kyslika v mozgu : zmatok v hlave, nesurode az podivne myslienky, neschopnost jasne uvazovat, pocit, ze clovek pada, poruchy rovnovahy, nejasny strach, ze sa nieco stane, nezretelne videnie, pocit, ze hlava je tazka, roztrasenost, podrazdenost, uzasna unava - pritom neschopnost zaspat.
Urcite su aj ine, niekto moze zoznam doplnit.

Vzdy treba pamatat : problem je v tom, ze rapidne klesa mnozstvo kyslika v systeme. A zacina to v mozgu a mozog je aj najviac postihnuty nedostatkom kyslika.

Anno, díky za tvůj příspěvek. Popravdě řečeno jsem teď trochu znervózněla, protože k AD Cipralex a Esprital beru i 3x denně lexaurin. Lexaurinu se chci co nejrychleji zbavit, ale už jsem to jednou udělala a vrátily se mi zpátky kolapsové stavy. Pravda je, že když jsem brala Esprital, Cipralex a Lexaurin v ranní dávce, tak jsem byla zmatená, unavená, nesoustředěná. Jak jsem už psala mám pocit, že díky Cipralexu se už cítím lépe a doufám, že se stav bude nadále zlepšovat. Ale nevím, jestli až vysadím Lexaurin neupadnu zase zpátky do neschopnosti čehokoli. H.

Paní Hanko, děkuji za podporu a povzbuzení, ač sama je potřebujete. Do Bretaně bych se někdy strašně ráda podívala. Manžel mi slíbil, že si tam určitě jednou uděláme výlet.
Dnes nám ráno volala maminka mého manžela, že zemřel jeho dědeček...tak je to taky takové smutné. A zrovna ve středu mi má přijet na návštěvu moje bývalá spolubydlící z Česka, která je teď už dva roky v Londýně. Ale určitě to zvládneme a uděláme to pro ni těch pár dní tady příjemných. Jak se cítíte dneska? Psala jste,že včera to nebylo nic moc. Je to o něco lepší? Já včera bojovala s velkými bolestmi hlavy, které mě trápí už 10 let, občas je to lepší, občas horší. Dnes nám po delší době vysvitlo sluníčko, tak je to povzbuzující :-).
Poslední týden je tady počasí každý den jiné.
Tak se opatrujte a přeji klidný den. Dáša

Dobrý den, Heleno, Já také beru AD Esprital a k tomu Lexaurin. Bez Lexaurinu nevím, jak bych fungovala. Ale Lexaurin si beru ráno, abych se zklidnila a Esprital beru pouze 1 tbl večer před spaním. Já jsem po Espritalu hrozně unavená, ospalá, tak ho neberu přes den, abych se mohla starat o děti. Jinak v příbalovém letáku píší, že Lexaurin se nemá užívat spolu s antidepresivy a na druhé straně píší, že pokud člověk užívá AD spolu s Lexaurinem, tak se účinek Lexaurinu zvyšuje. Budu se na to muset zeptat lékařky. 3x denně Lexaurin mi připadá, že to už je silná dávka. Jak dlouho jste byla kvůli psychice v nemocnici a pomohli Vám tam?

Dovré ráno, já jsem byla v nemocnici týden, ale moc mi to nepomohlo. I dnes mi stále můj psychiatr nabízí hospitalizaci, ale nedovedu si představit, že bych byla 3-4 týdny bez svých dětí. Chodím ale poměrně často na kontrolu, protože (jak jsem už psala) mi psych. změnil AD. Určitě se chci zeptat na vzájemné působení léků, ale popravdě řečeno, mám strach vynechat kterýkoliv lék, protože ta hrůza, kterou jsem prožila byla opravdu nesnesitelná. H.

Ještě chci dodat, že beru:
Lexaurin 1,5 - 1/2 - 1/2 - 1
Cipralex - 1 - 0 - 0
Esprital 30 - 0 - 0 - 1/2
Myslíte, že je lepší vysadit nejdřív Esprital nebo Lexaurin?

Ahoj všichni, úplnou náhodou jsem zavítala na tyto stránky a s úlevou zjistila, že nejsem sama kdo trpí podobnými problémy. Je mi 38 let a PP trpím od 28 let(konec mateřské), po všemožných lékařských vyšetřeních jsem skončila u psychiatra, který mi předepsal Seropram, beru denně 1/2 tablety.Zkoušela jsem vysadit, ale po čase jsem ho opět musela začít brát.Pokud ho beru tak je mi dobře, stavy úplného vysílení a paniky nemám.Stydím se někomu říct jaké mám problémy, protože to málo kdo chápe, nemám podporu ani u manžela. Hlavní je nestydět se dojít si pro pomoc a brát léky, sám si člověk nepomůže. I tyto stránky mi moc pomohly, už si nemyslím že se potýkám s problémem, který nemá nikdo jiný a jsem úplně nemožná. Díky všem.

Heleno, chtěla jsem se zeptat, jak staré máte děti, já mám 2 holčičky - skoro 8-letou a 3-letou. Lékařka mi také říkala, že bych mohla skončit v nemocnici, ale pak nevím, co by bylo s dětmi. Manžel je hodně v práci a je to náš živitel, tak ten by s nimi asi nemohl zůstat. Já nechodím často na kontrolu, teď půjdu až 8.3.. Uvažujete, že byste po mateřské nastoupila do práce nebo si to ani neumíte představit. Já stále řeším, jestli mám dát výpověď a zůstat doma. Zdraví máme jen jedno.