Diskuse - CITALOPRAM 2

ahoj Lidicky,tak dneska jste se nejak rozepsali.....to je dobre,ja ani nevim kde mam zacit,ale jak tak zjstuji bez rozdilu veku mame vsichni tady staejne problemy....myslim tim treba to srdicko,ja mevim proc ale mam strasny strach z infarktu,nekomu se to muze zdat smesne,kdysi se mi to zlepsilo a ja mela pozitivni myleni aleted co jsem thotna tak bez AD nezvladam nic.Nemuzu rict ze je to atz tak hrozne,ale kazdou chvili mam stavy tak zvlastni,ze je ani neumim popsat.Nebyval ajsem takova vsechno mi slo od ruky byla jsem stastna bez spatnych nalad,ted se bojim vsech nemoci,nejvice infarktu a necehotakoveho.....ty me atatky jsou silne aja si vzdymyslim zeje to muj konec.Neumim se uvolnit,vsude vidim nebezpeci a nerada se vracim na mista kde me to chytlo.Uz to tady pisu po nekolikate,ale jsem v 7.mesici tak to chci bez tech AD vydrzet,ale urcite me chapete co mam zastavy bez prasku....chci se jen zeptat jeste naparotazek.Vzdy kdyz mam hlad a najim se tak mam pak ty zvlastni pocity,dela vam to taky?Musim jit hned na zachod a pak se po "velke" trosku uklidnim...a pak kdyz ctu o panicke poruse,tak mi vsichni doktori rikaji ze jsem uplne zdrava ze je to jen nedostatkem horciku a psychiky?Verite tomu ze se nekdy uzdravime?myslim ze kdyz se budu snazit zmenit muj zivotni styl ze na tom budu lepe?Zuzi preju krasnou dovolenou!Obdivuju te!

Děvčátka, dobrý večer!
Lexe už pravidelně neberu, jen při záchvatech a strach mám vždy velký, protože to vždy začne od srdce. Vím, že to je attaka, ale to podvědomí je nějak silnější. Dnes jsem byl na pohřbu mé tety, bylo jí 92let. Ani jsem vám to ráno nepsal, ale zvládl jsem to dobře, byl se mnou i bratr.

Rendíku, čočkový: hrnek čočky, uvařit, scedit, nechat vychladnout. Čočku nevařím úplně do měkka, nechám jí trochu tvrdší. Mezitím na drobno nakrájet menší cibuli, nakrájet párky/podle možností/,2 kyselé okurky,1rajské,papriku také nakrájet, je možno i tvrdý sýr, ale to už je na tobě. Dáš do mísy, osolíš, opepříš, lžička worcestru, 1 lžíci sojovky a 1 lžíci tatarky nebo majonézy, přidáš vychladlou čočku a vše promícháš. Ještě zakapu lákem z okurek, ale to už je na tvých chutí. Dobrou chut a pa. M.

ahoj Mišáku, vždycky když si vezmu tritico, tak se mi za půl hodinky chce spát, no ale vzbudim se třeba v 5 no a to mi fakt docela stve, neb bych se chtela vyspat víc. Dneska si k tomu dám asi jeste hypnogen, at už se vyspím. Ikdyž vím, že je to nervama, že jdu do práce atd. O víkendu se vyspím líp a hlavně si teda klidně v tech 5 vezmu třeba jeste neurol a dospim se do 7 do 8. No ale v týdnu musim do práce a tak s dalšíma práskama během noci neexpedimentuju. Já sice nemám PP ale prožila jsem si depresi s velkym Dé. Depresi jako prase. myslela jsem, že je konec světa a že to nepřežiju. Přežila, už je to 3 měsíce co jím cipralex a tak nejak se to usadilo. Dnes jsem teda měla hroznej den, ale kazdej den holt neni posvícení. No a tak vám všem přeju hodně síly do dalšího boje, neb jinak se to nazvat nedá. pa Drah

Kamčo,to si ani nedovedu představit zažívat tohle v těhu,mít třeba strach,mabych neupadla na bříško a co bude s maličkým nebo maličkou a tak.Já mám ale pocit,že u tebe je to asi spojené i s agorafobií,ne?Když píšeš,že se nemůžeš vracet na místa,kde jsi ataku měla.Já agoru měla,ale věř mi,že se z ní dá vybruslit líp než z PP,protože to člověk ví,co mu dělá špatně a dá se s tím bojovat,u PP spouštěč prostě není.Jinak ti ale porarím relaxaci.Nedělá se jen během ataky,ta když se rozjede,tak už je většinou hotovo,ale párkrát během dne,když je čas.Lehni si na něco rovnýho,rozhoď ruce nohy,zavři oči a soustřeď se na dýchání,dýchej normálně,žádný hluboký nádechy nebo tak a vydechuj pomalu a při každém výdechu povoluj jednotlivé svaly od hlavy směrem dolů,takže při prvním povolíš čelo,pak tváře,bradu,ruce apod.Je dobré si představit,že ležíš třeba na pláži,takže je ti teplo po těle,ale hlavu máš pod slunečníkem.Nejde to hned napoprvé,celá se uvolnit chce cvik,ale do týdne to zvládneš a je to bomba,stačí 5 minutek a bude ti líp a během dne se kontroluj,jestli třeba nejsi napjatá,zvol si třeba místa,kde se zastavíš a zkontroluješ.Já to dělám třeba u záchodových dveří a kolikrát zjistít,že mám úplně stažená ramena a břicho,takže zase nádech a svaly povolit.je to opravdu dobrý,zkus to.S tím záchodem teda nevím,já to měla u ataky,ta mě vždy prohnala na velkou a pak se mi trochu ulevilo,ale bez ataky to neznám,ale centrum nervů je prý v nadbřišku,těsně pd bránicí a při nervech se víc prokrvuje a jde to rychleji :-) držím palce a piš,piš.Brzo už půjdeš na mateřskou,ne?Tak pak bude líp,budeš se těšit na mimčo,dokupovat poslední věcičky....hned bych s tebou měnila.Co tvůj partner na tvoje stavy,je ti oporou?No,rozepsala jsem se,tak držím palečky a piš.

Ahojte, je fajn, ze pisete. Nevim proc, ale nejak me to uklidnuje. Ze clovek sedne k tomu pocitaci a ma pocit, ze nekdo je na tom podobne a ze podobne pocity chape. Dneska mi bylo zas blbe. Mam pocit, ze je to vzdycky, kdyz predchozi den spim odpoledne. Nebo ze to ma neco do cineni se spankem. Mela jsem strach, ze sebou seknu, zase se mi silene tocila hlava a zase ty stazeny ramena (jak pise Zuzka) na to hodne trpim. Sama se jeste vynervuju,. ze se mi neco stane a co bude pak s malou apod.. a je mi jeste hur. No jo, ty nervy. Rendo, jinak nemam na to nic vyzkousene. Opravdu na to nic nezabira na to toceni hlavy. A zase se mi to nedavno objevilo v marketu, tak jsem rychle metla pryc. Mozna jsem to mela zkusit prekonat, ale je to tezky. Zuzko taky obdivuju, ze to takhle zvladas. Myslim, ze jsi do toho poradne slapla a panika se lekne a bude ta tam! Misaku salat vyzkousim taky, cocku mam taky rada. Drzte se, papa

Všem dobrý krásný večer před prodlouženým week-endem!
Já jsem si dnes udělal výlet do Plzně, navštívit bratra a cestou zpět jsem nakoupil zahradní květenu, tak jsem doted sázel. To mi v Praze chybí a tady na chaloupce je to možné, ale jsem nějak zmožen. Poslední dobou zjištuji, že mi takovéto akce docela unavují a dokonce i větší návštěvy. Zítra mi čeká uklízeníčko, prádlo a pak se nehnu. Má být pěkné počasí, tak si jej budu užívat na terase a na zahradě.
K tomu čočkovému, bacha na majonézu, ne víc, jak 1lžíci, pak je z toho sra... a není to ono!
Draho, já jsem na 1/3 Trittica a spím v pohodě. Probouzím se kolem 8. a chodím spát kol 22.
Děvčata, jaký bude u vás week-end? Co chystáte?
Zatím papapapa a pište! M.

Ahojky mišáku, tak to ti fakt s tím spánkem závidim. Spím opravdu málo, jsem po tom cipralexu celej den hrozně nabuzená. takže i usnout mi dělá problém. Škoda žes nedal vědět, že jedeš do Plzně. Mohli jsme si v městě piva dát spicha a ochutnat urquellll všech urquelllůůůů. Včera mi bylo celej den úplně zle, myslim si jestli to nemůže být změnou počasí??? jeden den krásně, druhej den prší. Máte s tím někdo zkušenosti. Jsem si sama sobě protivná, když s tim nemůžu nic dělat. Doufám, že se dám ted behem tech 3 dnů hezky dokupy a přeju to i všem ostatním. Zvláště pak Jitušce veselušce.. pa drah

Míšo mě Dr. řekla,že přes den mám zkusit vůbec nespat,jinak je riziko atak mnohem větší a jak jsem přes den spala,tak mi bylo opravdu hůř,teď jak jsem na té půlce,tak nejsem tak unavená,tak je to lepší.dnes jsem měla "rande" s kolegyní z bývalé práce,ozvala se po skoro půl roce,ale bylo to fajn,daly jsme si u Meka zmrzku,pokecaly,prolítaly Prahu a až když jsem jela domů,tak mě napadlo,že jsem ani u sebe neměla berličku :-)

Jinak Míšo to tvoje zdrhání z marketu mi přijde jako agora,měla jsem ji mrchu a bylo to to samé,ale s tou se dá opravdu snadno poprat,když to na tebe přijde,tak se opři o vozík,takže máš jistotu,že neupadneš,pořádně se nadýchni,uklidni a pomaloučku popojížděj a opakuj si,co máš všechno koupit,až takhle zvládneš celý nákup,budeš sice asi hotová,ale ten pocit,že jsi právě vylezla na eifellovku na jeden zátak je super a na příště tě to hrozně posílí.U agory teda aspoň víš,proti jakému strachu bojuješ,tak bojuj,držím pěsti!!!

Je fakt, ze to spani pres den musim uz odbourat. Mam pak paniku celej den. Nevim jak to muze souviset s tim spanim a proc to ma vliv na psychiku, to by me vazne zajimalo. Nemohla by ses Zuzko zeptat svoji doktorky proc to tak je? Jinak diky moc za rady, budu se snazit se pri nakupu vic opirat o vozik a uklidnit se. Myslim, ze to mam michany - agoru a panickou. Aby toho nahodou nebylo malo. Misaku na vikend jeste plany nemam, uvidi se. Chtela bych byt co nejvic venku, ale zatim fakt nevim. Drah, zmeny pocasi na me taky pusobi. Jsem tak precitlivela, ze na me pusobi snad vsecko :-(.
Tak se drzte a preju krasnou dobrou noc, zitrek a vikend bez atak. Papa

dobre krasne rano preju vsemja mam zase tak zvlastni pocit tak jsem se rychle prihlasila aby jsteme uklidnili:) Ja by jsem chtela reagovatna tu zmenu pocasi,vzdy kdyz je krasne tak me to nabiji a vecer mam atatky,ale jak je skarede,tak jemam cely den:(Myslim se ze zmena hodne pusobi,znam lidi kolem me co nemaji ani panickou poruchu,tetatnii atd....a jsou z pocasi uplne mimo a co teprvemy.....Jinak Vam taky zavidim ze jite prasky a je vam dobre,protoze ja bez tech vsech prasku moc trpim,sice si rikam zeto musim vydrzet kdyz uz za chvili rodim,ale je to opravdu drina.Chtela jsem se zeptat jesti mate i negativni mysleni?Vite ja nad tim tak premyslim,ale nemuzu vlastne chodit do prace-jsem v 7 mesici,na miminko se moc tesim,ale vubec si kvuli Tetanii apanickeporuse neuzivam tehotenstvi,mam rekla bych nechapaveho pritele,ranoodejde,vecer prijde,vikendy je take v praci,ja se mu staram o dceru kdz jetady u nas...pak jak odejde tak jsem zase smutna,mam pocit ze je to porad dokola...nevim proc takhle uvazuju,pripadam si jako mala,strasne si vsechno beru,mate to tak taky?Pritom mam uz tuhle trapnou potvoru 5 let,to byjsem si mela zvyknout ze:) ale nikdy jsem takova nebyla:( preju vam vsem krasny vikend bez atak plny slunicka,ikdyz vas neznam mam vas moc rada a jsem ststna ze jste tady jako by se mnou:)

Dobré ranko raníčko, at nám svítí sliuníčko, at svítí hodně a my budem v pohodě!!
Děvčata, viděly jste večer, jak nádherně zářil měsíc? To byla krása!
Vy spíte i přes den? Já jsem také spával a dost často, ale ted co užívám AD, tak nemám vůbec potřebu. Jsem dost nabuzený, jak píše Draha. Jen pak večer jsem unaven a přes den si zdřímnu, když je třeba deštivo, ošklivo a to také souvisí s reakcí na počasí, i když jí moc nepropadám.
Míšo, já chodím do marketů, když tam není moc lidí, i když tady v Praze......, no ale už mám vystižené hodiny, kdy se to dá dobře zvládnout a chodím do těch mega, kde se lidé víc rozptýlí. Nemám rád ty těsné, malé obchody, jako jsou hodně na venkově a ted čekáš frontu, ze zadu je na tebe nalepená bába a dýchá ti za krk. Proto i tady na chaloupce jezdím do obce střediskové, kde je větší market a nebo rovnou do Prahy, na Zličín. Tam se dobře nakupuje a dopoledne-paráda!
Draho, ty jsi z Plzně? Jezdím za bratrem do Chrástu a do Plzně do Lidovky. Je to u Tesca, myslím na Pražské, ale já Plzen moc neznám, jo a ještě jsem byl v Křimicích, v TROLLI pro želatinové medvídky, ty já rád!!! a ve Svojkovicích u zahradníka. To vždy berou cestou do Prahy a pak na dálnici. Nevadí, až pojedu příště, dám ti echo.
Kočičky, zapnul jsem pračku, udělám uklid a pak se fláknu na terasu. Vám přeji pohodu, ticho, klid a rozjímání. Je nádherně. Pa. M.

Míšo,ptala jsem se na to spaní a řekla mi,že si pak mozek moc odpočine a má pak čas vyvádět takový alotrie,je to sice takový hodně laický vysvětlení,ale něco na tom bude,já třeba,když jsem usnula,tak jsem se budila a tlouklo mi hrozně srdce a byla jsem hrozně zmatená,teď s tou půlkou je to lepší,ale když jsem asi před 4mi lety brala citalec na tu agoru,tak to jsem taky byla hrozně nabuzená,ale hrozně,klidně 2x do týdne jsem přestěhovala všechen nábytek,přítel ze mě byl na palici :-)

jo,jinak počasí na mě působí spíš v tom smyslu,že když je zataženo a prší,tak jsem taková ospalá a bez nálady,ale někdy na mě taky padne taková jako depka,kdy si říkám,že jsem úplně k ničemu a že je stejně všechno naprd,to je depka jak hrom,ale už se to lepší.Dneska jsem byla nakupovat,Mišák promine,ale koupila jsem si skvělý kraˇˇtáky a ještě jedny 7/8 - 3/4 kalhoty,navíc ty gatě jsou velikost 36 a ještě mi jsou volný,tak to mi zvedlo náladu,kraťáky teda 38,ale to jen proto,že mám silná stehna,ale potěšilo mě to,ještě jsem si koupila okurku a udělám salát,no a dorazila jsem to kopečkovou zmrzlinou,mango a jahoda,mňam,teď si vezmu časák a jak se na balkonu ukáže sluníčko,tak jdu slunit.Tak si to všichni užijte.

Ahojky všichni co čtete a píšete. Myslím si , že ty hnusný stavy mám hlavně v týdnu, kdy vím, že mě čeká nápor v přáci a povinnosti.O víkendu je to vždy vše O.K. Co kdyby byly víkendy 3 dny??? To by bylo super co? Mišáku, jsem z plzně a pár známých mám i v chrástu. Ty teritoria co jmenuješ.- Lidovka a zejména pak Trolli znám velmi dobře´: Zvlášt pak trolli odkud mám vždy gumový nesmysly, které miluju. I můj synek si oblíbil- zejména oko....vypadá skoro jako lidské...až nechutné ale moc chutné...Takže až zas budes v naší lokalitě, dej vědět, ráda tě poznám osobně.... Koukám, že venku je bouřka a tyk už ted mam obavy, jaký dopad to bude mít na mou psychiku. Odpoledne jsem se válela na dece a opalovala a ted tu padaly i kroupy... Doufám že to všichni zvládnem v pohodě a dočkáme se krásného zítřka.