Diskuse - Problémy se zády a cvičení

Jako vážně to zabírá. Zatím jsme spokojená. Je to úleva sedět v práci bez bolesti zad , aniž by člověk nevěděl, jak si má sednout.

Tak to si tam na to zkusím také zajít. Ja nejem sice z Brna, ale přes týden tam většinou jsem. Se zádama mám často problémy. Tak bych taky ráda, kdyby mě něco pomohlo, doma nevím co cvičit. V tom zone4you.cz tam si na to musim koupit teda členství?

Musíš si koupit členství, záleží na co ho chceš, jestli jen na cvičení nebo jen na aktivity atd.

Ajo. Dobře, díky. Nějak to namyslím nebo si tam zajedu.

V tom zone4you mají i cvičení Flowin, to taky pomáhá na záda, chodím na to občas tady u nás v Praze. A čtu, co mají v tom vašem fitku, a toto tam mají také, tak to můžete taky vyzkoušet.

Zdravím, taky se k vám přidám do diskuze. Se zádama mám věčný problém. Cvičím občas doma, ale bud málo a nebo asi blbě, protože mě to stále bolí :(
Tak to tu pročítám, a přemýšlím, že bych začla někam chodit na nějaké to cvičení, když píšete, že vám to pomohlo. Jinak to Flowin slyším poprvé.

Já měla problémy se zády už víc jak před 3 lety, chodila jsem na rehabky, zkoušela cvičení , většinou to zabralo ale nenamoc dlouho :(. Ted mi známej řekl, že mámvyhodit kovou postel a koupit si pořádnou kvalitní-něco by na tom být mohlo.

Jestli spíš na nějaké kovové a k tomu máš nekvalitní matraci, mohl by to být kámen úrazu.

DD:

Mně osobně na problémy s bolestmi pomohla nová židle k počítači, u kterého trávím docela dost času. Teprve teď jsem poznala, jak je zdravé sezení důležité :)

V případě že budete řešit koupi nové postele, doporučuji stránky ceskaloznice. Z masivu bych volil spíše buk. Tak at záda nebolí

Ahoj, bolavá záda jsou velmi nepříjemná, vím, o čem mluvím. Důležité je zdravé sezení. Já jsem si pořídila zdravotní židli a výsledky se dostavily téměř okamžitě :)

Cvicim, ale i tam mi prijde ze me boli, nekdy si myslim ze je to od spatnych bot, je to mozny?

No mozny to je, mela by jsi mit mekke a pohodlne boty

Měho syna z aktovky bolí záda, tak spolu cvičíme..snad to pomůže, jinak nemá ochablé svalstvo, celý den lítá venku..