Diskuse - Kouření

To je ťažké vysvetliť. Čím dlhšie fajčíš tým viac sa Ti to zažiera pod kožu, je to súčasťou tvojho tela a potom aj keď mozog uvažuje správne tak telo to nezvláda. Preto sa príliš dlho nerozhoduj.
Vôbec nemám chuť na cigaretu a ak začnem znova fajčiť bude to z nezvládnutia situácie alebo z hlúposti.

No,Emi já kouřím 35 let,ale jdu do toho chci.Ale jenom s ch. potřebuju nakopnout,zítra jdu k svému obvod.lékaři a jdu na to,ale mam strach-že už nikdy.....a taky obavy jestli to zvládnu,ale to zjistím až v tom budu.Drž mě prosím palečky dík. M.

Mala som to šťastie že som si nemusela chodiť k lekárovi pre predpis, od druhého balenia som to kupovala u lekárnika.
Obavy sú zbytočné. Keby som znovu začínala tak by som si užívala posledné fajčenie a sledovala by som všetky okolnosti. Vtedy to bolo asi ako u teba, strach že to práve ja nezvládnem, nervozita z toho že sa už končil tretí týždeň a ja som si stále zapaľovala aj keď mi už fajčenie nechutilo, atd.
Mala som to uľahčené - už som nechodila do práce, preto strašne obdivujem tých čo prestávajú fajčiť a sú obklopení fajčiarmi.
Ak by si čokoľvek potrebovala napíš, inak na ordinaci sú asi všetky prípady odvykania, je to nevyčerpateľný zdroj poučenia. Ak by si chcela dám ti aj emailovú adresu. Držím palce a verím že sa ti to podarí.

Jo prosím napiš mě tu adresu,sice jsem už něco četla, ale čím víc o tom problému budu vědět tím líp. Diky za podporu opravdu si toho moc vážím. M.

Trošku sme si nerozumeli, myslela som tým že by som ti dala svoju emailovú adresu, možno by si písala otvorenejšie o svojich pocitoch a podobne. Adresu ordinace máš na predchádzajúcej stránke, je to diskusia kde si ľudia pomáhajú, a pomáha už aj to že niekto má podobné problémy ako ty a že môžeš o tom písať.
Boj sa aby si to neuriekla ale neboj sa veľmi,
champix je taký malý zázrak a stačí len chcieť prestať, treba myslieť vo zvýšenej miere na tie negatíva fajčenia a tá ľútosť za cigaretou - ver že bude, je to u všetkých ale nie je to nič nezvládnuteľné, je to ako ked ľutuješ že nepôjdeš na Tahiti, že si nemôžeš dať to čo máš rada a podobne, zaľutuješ a to je všetko.
Možno to idealizujem, ale poznám ľudí čo prestali fajčiť silou vôle, takže by bola ostuda nezvládnuť to so champixom.

No ne trošku,ale dost jsme si nerozuměly a to z mé strany.Tak jo Emi napiš mě tu emailovou adresu-člověk stárne a musí se pořád něčemu novému učit. Hezký den. M.

Som trošku bezradná, je asi nevhodné zverejňovať adresy, ale mám riešenie. Som zaregistrovaná v jednej diskusii odvykajúcich fajčiarov kam majú prístup len registgrované osoby, tam môžem svoj príspevok upravovať, mazať, prikladať fotky, písať súkromné správy atd., zisťujem teraz ako sa tam dostaneš, potom napíšem.

nejvetsi svinstvo na svete nejlepsi je nezacinat uz s tim bojuji 10 let tak drzte palec

Nepsal bych abych Vám to zde nekazil.Píši jenom informaci.Kouřil jsem 40 až 60 cigaret denně a přestal jsem sám a jedním típnutím cigarety. Nemyslím si ,že bych byl až tak vyjímečný.Pouze jsem moc chtěl .Tento příspěvek je určen pouze pro normální a netřeba na něj reagovat urážením.Je to informace ,že ač silný kuřák ,jde přestat hned a bez champixu a chemických šidítek .Nekouřím třicátý rok.,

Sice je pěkné,že se nekouří 30 let,ale něco více o tom napsat by nezaškodilo-chut si zapálit-absták. To bylo opravdu den ze dne kdy jste si řekl a dost? Tak to tedy klobouk dolů-obdivuji! Já kouřím 35 let- 30-40 cigaret denně,chci přestat,ale ne a ne se to podařit. Co byste mě poradil? Děkuji. M.

Mám neskutečnou radost z dotazu .Mám totiž rád lidi co nenadávají tomu kdo přestane (má maličkost ) ale touží po informaci jak na to. Jednou jsem napsal článek v Mladém světě Sally "Jak jsem přestal kouřit" Ve zkratce napíši .K tomu odhodlání přestat kouřit musí člověk dospět sám .Musí sám sebe přesvědčit o výhodnosti nekuřáctví.Musí zhodnotit vše pro a proti. Také psychické období .Já přestal kouřit na vánoce ,kdy jsem se vrátil z montáží do prázdného bytu ,kousek od Kaplice .Kousek ode mne les a mráz -25 .Nakoupil jsem si na vánoce ,vařit umím. Byl jsem rozveden a sám .K rodičům jsem nejel ,nechtěl jsem .Po štědrovečerní večeři ,kapr ,řízek jsem vyšel na procházku ,les padesát metrů. Měl jsem tam svůj pařez ,kde jsem večer sedával a měl pohled na celou Kaplici .Tenkrát vánoční. Představoval jsem si jak sedí lidé u stromečků a děti si rozbalují dárky.Myslel jsem na svou kdysi rodinu a přemýšlel o svých chybách .Proto jsem také nejel k rodičům ,nezasloužili si ,že takto přišli o vnoučka Honzíka. Bývalá samozřejmě jako skoro dobré matky odmítla Honzíka našim pujčovat. Píši to pro ty myšlenkové pochody. Tak jak tak sedím tak si říkám .Nemáš pro sebe dárek .Myslím ,že jsem dřel na montážích a zasloužil jsem si asi nějakou drobnost. Když jsem tak přemýšlel o tom jak jsme společně s bývalou přestávali kouřit, a ona tajně chodila do prádelny ,kde měla zubní pastu a švindlovala ,tak jsem také přemýšlel jak jsem zase znovu začal. Tak jsem típl cigaretu o pařez a řekl si.Hochu ted se nemáš na co vymlouvat a tohle jsi si dal jako dárek k vánocům.Kdo mne bude chtít pochopit ,pochopí. Zkrátka na to dokázat přestat kouřit musí vycházet z Vás ,z Vašeho přesvědčení .Dokážete to každý .Každý kdo chce. To ,že jsou odvykací problémy je samozřejmé.Tělo dostávalo drogu a je zvyklé. Já jsem tenkrát psal i články do Jihočeské pravdy do Svobodného slova a další. Zavřel jsem si zadní vrátka. Pracoval jsem tenkrát v Praze a chodil na Žižkov na stadion a také na Karlák. Měl své přátelé a také jsem hodil do etéru ,že jsem přestal kouřit. Měl jsem kvalitní známé ,kteří mi nenabízeli a chápali. Co se týká pomocných šidítek. Všechny tedy jeden jsem si schválil .Byli to mentolové bonbony. Měl jsem potíže s rukama ,pořád zvyk držet cigaretu,tak ruce za záda.Jinak když chut na cigaretu ,tak mentol. Ty bonbony mi hodně pomohli ,ten vítr v puse .Pomalu jsem se vzdaloval ode dne A a pomalu kráčel dál životem. Uběhl měsíc a další.Rok ,dva .Ze zajímavosti jsem četl vše o stavu těla když přestanete kouřit. Od čištění plic,krve,kůže .O tom jak je Vám fajn jsem číst nemusel ,to jsem cítil. začal jsem si více věřit .Víte i jako člověk ,který si vybojoval to své. Víte ,že k tomu přestat kouřit ,musíte být tak trochu bojovník. Já dříve sportoval a tak mi ten boj mohl tak připomenout závody kde jsem bojoval o prvenství.Vy nebo ty kouříš 30 -40 cigaret. Já byl na tom hůře .Když jsem pracoval Výstavba Ústí nad Labem .Tak když jsem svářel stoupačky a čekal na panel ,tak jsem kouřil. Přistavili sloup a já vzhledem k malému čvanhu kouřil i podkuklou -vešel jsem se tam s tím vajglem. No a tak když říkám ,že jsem kouřil 40-60 cigaret denně ,tak jsem byl asi kuřák silnější. Přestal jsem najednou a vy to také dokážete .Musíte si jenom VĚŘIT. No a absták? No přeci jenom víte ,že každá závislost nese odvykací problémy.To je u alkoholu ,drog u všeho. Cigarety jsou na té závisloti asi nejlépe? Nevím já drogy nikdy nepoužíval. Jedno je ale jisté .Jak moc chcete přestat kouřit ,si odpovíte sám nejlépe právě tím položením cigarety. Mám na mysli ,jak si sebe vážíte ,svého slova ,svého JÁ. Nevím jak se cítíte jako osobnost ,jak a za co . Přestat kouřit Vám dodá sebedůvěru a začnete lepší život. Lepší život o vlastní poznání. Všem přeji úspěch a vydržte .Čím více se budete vzdalovat od poslední cigarety ,tím Vám bude lépe. Stojí to za to začít lepší život ,přestat být otrok závislosti. ahoj

JO JO.

jeden a ten samý žádná rada,jen stupidita!!!!!

L aL přestan kouřit a chlastat , to je rada

Zase je tady,radílek,JC .Podívej te se na SPŘÍZNIVKYNĚ.A budete překvapeni jak se píše o kouření!!!! dodávám,že to chce pevný žaludek.To jsou romány.Přeji pěkný den.