Ájurvéda

Ájurvéda (v překladu věda života) patří k nejstarším léčebným metodám na světě. Vznikla před 5000 lety v Indii a mnoho přírodních léčebných systému má své kořeny právě v ní. Z Indie se pak rozšířila do dalších zemí, časem prošla mnoha fázemi a také dnes si získává velkou oblibu.
Cílem ájurvédy je udržovat zdraví za pomoci vyvážené stravy, pozitivního myšlení a životního stylu. Vychází z toho, že každý člověk má svoji jedinečnou směs fyzických, mentálních a emočních charakteristik, které nás utvářejí, a které nám byly dány už při početí a po zbytek života se nemění. Existuje ovšem hodně faktorů, které mohou narušovat naši přirozenou rovnováhu, například strava, emoce, fyzické a psychické stresy a podobně. Pokud si uvědomíme a pochopíme to, co nás ohrožuje, můžeme to eliminovat nebo aspoň omezit tak, aby naše rovnováha byla opět obnovena.
Ájurvéda má 3 základní principy- váta, pitta a kapha. Všichni lidé mají vátu, pittu i kaphu, přičemž jedna z nich vždy převažuje. Ájurvédy říká, že nemoc je nerovnováha mezi těmito principy. Podle ájurvédy tělo, mysl i duch spolu neoddělitelně spolupracují a udržují rovnováhu a také tvrdí, že celý vesmír je souhrou energií 5 elementů - éteru, vzduchu, ohně, vody a země. Váta, pitta a kapha jsou tak kombinacemi těchto pěti prvků.
Váta je kombinací éteru a vzduchu a řídí dýchání, mrkání, pohyby svalů a tkání, tlukot srdce a všechny pohyby cytoplazmy a buněčných membrán. Pokud je váta v nerovnováze, vzniká strach a úzkost. Člověka typu váta má štíhlou postavu, jedná rychle, trpí nespavostí, rychle mění nálady, energie přichází v návalech, přepíná se, snadno se unaví, bývá často živý a nadšený.
Pitta je kombinací ohně a vody, řídí zažívání, absorbování a asimilaci živin, metabolismus a tělesnou teplotu. Nerovnováha způsobí hněv a nenávist, rovnováha naopak inteligenci, Člověka typu pitta má střední postavu a také střední sílu, světlé, světle hnědé či zrzavé vlasy, sklony k hněvu, averzi k horkému počasí, dává si velké cíle, má silné trávení a bystrý intelekt.
Kapha je kombinace prvků země a vody, tvoří kosti, svaly a šlachy, udržuje imunitní systém. V rovnovážném stavu přináší lásku a klid, v případě nerovnováhy hrabivost a závist. Člověka typu kapha má silnou postavu, velkou sílu a výdrž, je to klidná osobnost s pomalejším chápáním zato s dlouhodobou pamětí, má pomalé trávení, sklony k obezitě, je srdečný, tolerantní, ovšem má sklon k samolibosti.
Žádný člověk není čistý typ váta, pitta nebo kapha, ale je jejich kombinací.
Ájurvéda se nezaměřuje na nemoc, ale snaží se celý život podporovat energeticky vyvážený stav v těle. Pokud je tok energie v těle vyrovnaný, je silný i tělesný obranný systém a my jsme odolní proti nemocem. Je třeba říci, že ájurvéda se nesnaží nahradit klasickou medicínu, někdy je pochopitelně lepší nemoc léčit léky nebo chirurgickým zákrokem, ovšem na druhé straně je mnoho případů, kdy si klasická medicína neví rady, často potírá vnější symptomy, aniž by řešila skutečné příčiny choroby. Ájurvéda léčí vždy celé tělo, mysl a duši, přičemž se soustředění na kořen nemoci a její příčiny a klade důraz na dlouhodobé dobré zdraví a přecházení nemocem. Pozornost soustředí na správnou stravu a pití a vychází z přesné znalosti konstituce člověka.
Ájurvéda umí odhalit blížící se chorobu ještě dříve, než se projeví charakteristickými projevy. Jde o každodenní pozorování pulsu, jazyka, tváří, očí, nehtů a rtů. Tím zjistí, které orgány jsou v nerovnováze, kde jsou v těle toxiny a ihned přijímá preventivní opatření v předstihu před samotným projevem choroby. Po určení diagnózy doporučí ájurvédský lékař změny v životním stylu a stravě a uvolnění na psychické úrovni. Ájurvéda učí také odstraňovat negativní myšlenky, protože také ony, pokud zůstanou uvnitř nás, mohou způsobit nemoc.
Autor: Hana Křenková 

zdroj: www.celostnimedicina.cz

Další články z rubriky

Účinky léčebných pramenů aneb Funguje to?

21.08.2023 / Rubrika: Alternativně

Lázně patří mezi oblíbená místa, kam se vyráží za odpočinkem, platí to jak v létě, tak během dalších ročních období. Nedílnou součástí pobytu v lázních je popíjení minerálních pramenů, což vám nejspíš zdejší lékař naordinuje jako jednu z procedur. Že k němu namířeno nemáte, přesto prameny chcete ochutnat a zajímá vás, zda opravdu fungují? Čtěte dál!

Jak se rychle zbavit virózy pomocí babských rad

01.11.2022 / Rubrika: Alternativně

I přesto, že je dnes v módě nachlazení přecházet než ho vyležet, nebo se nadopovat léky a dále běžně fungovat, máme pro vás mnohem lepší tipy, abyste mohli být zase rychle fit. Znáte metody našich babiček, které moc dobře věděly, jak se přírodní cestou zbavit rýmy a dalších podobných nepříjemných projevů nachlazení? Buďte brzy opět v kondici a zjistěte, co vás zaručeně postaví na nohy.