Slovníček pojmů - BIOFEEDBACK

Biofeedback je slovo převzaté z angličtiny a znamená "biologickou zpětnou vazbu". Pomocí této techniky můžete měřit změny probíhající v těle, například změny kožní teploty a svalového napětí, a použít je k terapii. Tyto změny lze navodit i silou vlastní vůle, což je snadnější, vidíte-li výsledky přímo na měřicím zařízení. Vzhledem k tomu, že ke změnám dochází v souvislosti s onemocněním, je možno takto léčit i některé nemoci. Někomu se například podaří zmírnit migrénu pomocí představy, že je jeho hlava čím dál chladnější. Biofeedback se může rovněž uplatnit u onemocnění spojených se stresem, například u průduškového astmatu, vysokého krevního tlaku, nespavosti a úzkostných stavů. Porada s odborníkem Terapeut vás nejprve poučí o některých speciálních relaxačních technikách a ukáže vám, jak správně zacházet s měřicím přístrojem, jak na něm odečítat hodnoty a rozpoznávat změny ve vlastním nervovém systému. Hlavním cílem této techniky je pomoci navodit vám stav celkové relaxace.