Na tomto webu zpracováváme cookies potřebné pro jeho fungování a analytiku, v případě udělení souhlasu také cookies pro účely cílení reklamy a personalizaci reklam. K tomu využíváme své partnery pro sociální média, inzerci a analýzy. Více informací o nastavení cookies naleznete zde. Rozumím    
AbecedaZdraví.cz > Recepty > Sója a tofu > Tofu se žampióny

Tofu se žampióny

29.8.2006 / Rubrika: Sója a tofu

150 g tofu, 100 g žampiónů, 60 g cibule, 20 g oleje, pepř, mletý kmín, sůl

Tofu osušíme a nakrájíme na kostky, které opečeme na polovině oleje. Na druhé polovině oleje osmahneme drobně nakrájenou cibuli, osolíme ji, zalijeme 2 lžícemi horké vody a dusíme do vysmahnutí. Poté k ní přidáme na plátky nakrájené žampióny, osolíme je, okořeníme a dusíme dosucha. Opečené tofu promícháme s houbami a potom ještě 7 minut zapékáme. Podáváme s vařenými brambory.

1 porce přibližně obsahuje:
13 g bílkovin, 18 g tuku, 7 g sacharidů, 1,2 g vlákniny 240 kcal = 1000 kJ

Recept byl publikován se svolením vydavatelství Vyšehrad z publikace - Kuchařka pro diabetiky a nejen pro ně

Aktuálně v diskusích
včera23:22
466 reakcí

moroznik

Odpovede žiadne teda neviem no...

Dominika
včera20:21
1 075 reakcí

Latentní tetanie

Mam to taky,ted zrovna horsi,pocit ,ze nemuzu dychat,brneni,slabe nohy ,cukani v oku,beru magnosolf

Blanka
25.5.22:03
5 reakcí

Elektrokola

Ahoj, prosím o doporučení na elektrokolo :)

Kika80
25.5.21:14
881 reakcí

KOLONOSKOPIE

Dnes jsem byla na kolonoskopii v Přerově :o( Pití projímacího roztoku nebylo nic moc, na záchodě jsem trávila celý večer, protože když jsem z něho... (zkráceno)

HAFA
25.5.19:26
6 reakcí

Vitamín D a Omega 3

Zdravím, já kupuju tady benu.cz/swiss-vitamin-d3-efekt-1000i-u-tbl-90. Mají dobré ceny a rychlé doručení.

Evka
Přihlaste si odběr našich novinek:
E-mail: 
Z odběru se můžete vždy odhlásit na této stránce.